Оксиметолон

[Пропионатычь]

Я запутался в показаниях((

Так шо было?

Тортики,пельмени,макароны?

И каких углей не было? А то - тут помню, тут не помню((

Хотелось бы фото - до и опосля увидеть.

Прирост 11 кг за 3 недели,это эпично.

Я боюсь представить,что там с давлением творилось(

 

[Orvex]

Помню свой первый курс-дека/тесто.+9))Естественно не чистых.но каждую треню вставал на весы и офигивал)

[Джексон]

Ты уж плиз внеси ясность - сколько углей в сутки у тебя было, сколько КБЖУ в общем ?

Jus,

Я всеми этими матюками кбжу,перестал заморачиваться еще десять лет назад,когда и бросил качалку,скажу по простому,у меня было: мясо(нутрия,кроли,индюки,иногда говядина),каши в основном все кроме риса,не люблю его с детства,молочка тоже присутствовала,никакого вообще мучного,никакого вообще сладкого(чашка лате из кофе машины утром не в счет),никаких вообще макарон и прочей лабуды,хлеб только черный 210 ккал,все больше ничего. Конечно присутствовал протеин изолят 80%,витамины,глютамин,и омега 6-9. На этом все.

 

 

чуть более чем за 3 недели 11 кг?

это ж с какого состояния ты стартовал, с какого веса?

Faust,

Стартовал с веса около 106 кг,на данный момент вес 117 кг,для меня нет в этом ничего особенного как набираю так и сбрасываю без проблем. Ниже добавлю фото,в конце апреля этого года весил 136 кг,разъелся как свин,десять лет не занимался вообще ничем,кроме работы и хобби любимого,потом перемкнуло в башке что то,перестал жрать,сладкое,мучное и напитки газированные,начал заниматься(в зал не пошел куда там уж стыдоба) тупо дома на самодельной шведской стенке да мех беговая дорожка и усе (из железа тоже на тот момент ничего не было еще) к концу августа весил уже 106 кг,без всякой жж и строгой диеты,правда был стресс небольшой потерял 15 кг,но не столь важно,дальше атлетики стало не хватать,опять загорелся железками,купил все что надо домой,сварил себе лавки,для пресса и жима,тягу на блоке,итд.Потом спросил тут на форуме чего можно притоптать,так как за мое отстутствие в культуризме, я столько узнал про фарму что офигел,как то так.......

Показать

[Джексон]

Я запутался в показаниях((

Так шо было?

Тортики,пельмени,макароны?

И каких углей не было? А то - тут помню, тут не помню((

Хотелось бы фото - до и опосля увидеть.

Прирост 11 кг за 3 недели,это эпично.

Я боюсь представить,что там с давлением творилось(

Пропионатычь,

Абсолютно нив чем не путался, всегда говорю как есть,никогда не наворачиваю,да и не за чем мне,вы тут все уже профи,занимаетесь дофига,нету смысла с вами тягаться,не веришь прими за сказку (я читал тут на форуме про витязей у которых рабочий вес на бицепс 100 кг,тоже не верю)

Фото будут,выше есть,последняя фотка это до,после будет как докушаю оксик(взял еще 100 колес,уж больно понравилось),в конце курса выложу,мне нечего стесняться,Арнольдом мне не стать......

С давлением кстати все ок,у меня всю жизнь тонометр показывает херобору какую то, но чувствую себя отлично,наверно привычка из-за работы на глубине.

 

[shapa72]

Джексон, извини, может не совсем не по теме и совсем не моё дело, но судя по фото и разрыве в занятиях может стоит перестать стесняться и пойти в зал годика 2 без фармы позаниматься? Посмотреть что получится. Не думаю что в зале сплошные профи с идеальными фигурами.

А так дело твоё. Удачи.

[Jus]

Jus,

Я всеми этими матюками кбжу,перестал заморачиваться еще десять лет назад,когда и бросил качалку,скажу по простому,у меня было: мясо(нутрия,кроли,индюки,иногда говядина),каши в основном все кроме риса,не люблю его с детства,молочка тоже присутствовала,никакого вообще мучного,никакого вообще сладкого(чашка лате из кофе машины утром не в счет),никаких вообще макарон и прочей лабуды,хлеб только черный 210 ккал,все больше ничего. Конечно присутствовал протеин

Вот потому, друже, что ты "перестал заморачивать" и потому, что у тебя почему-то "макароны - лабуда", а "черный хлеб - норм", потому и "непонятные 11 кг в плюсе".

Поверь, лучше позаморачиваться "с этими матюками" )) Просто дружеский совет

[Джексон]

Джексон, извини, может не совсем не по теме и совсем не моё дело, но судя по фото и разрыве в занятиях может стоит перестать стесняться и пойти в зал годика 2 без фармы позаниматься? Посмотреть что получится. Не думаю что в зале сплошные профи с идеальными фигурами.

А так дело твоё. Удачи.

shapa72,

Да все ок,дельный совет,и он давно уж принят,я тренируюсь в полноценном спорт зале,то когда я весил как свин,тогда не хотел идти в зал,не из за мнения окружающих или какого то стеснения,нет стыдно было спустя десять лет тренеру на глаза попасть..... когда 27 кг сбросил,я вернулся в зал,и занимаюсь там полноценно,а домашнее железо оставил для поддержки штанов,ну а фарма это как небольшой рывок,в сторону возврата старой формы,мне то уже не 17 лет,в натураху не вывезу.

Вот потому, друже, что ты "перестал заморачивать" и потому, что у тебя почему-то "макароны - лабуда", а "черный хлеб - норм", потому и "непонятные 11 кг в плюсе".

Поверь, лучше позаморачиваться "с этими матюками" )) Просто дружеский совет

Jus,

Друже я никоим разе не хотел задеть,любителей макарон))) Так уж вышло,но если так заморачиваться по фен шую,то нужно спасть,есть и качаться,данная роскошь мне уже не доступна много лет,тут на двух работах считаю верчусь,а в зал хожу потому что настроил себя,на то что в сутках всего 24 часа,и пару часиков на спорт надо оторвать. Совет дельный твой,совет принят :dk:

А к мучному больше не вернусь,будь то макароны,или что еще,уж быстро я от них круглею.

 

[Outlawif]

Во что вы ветку превратили, изверги?

[Jus]

Так уж вышло,но если так заморачиваться по фен шую,то нужно спасть,есть и качаться,данная роскошь мне уже не доступна много лет,тут на двух работах считаю верчусь,а в зал хожу потому что настроил себя,на то что в сутках всего 24 часа,и пару часиков на спорт надо оторвать. Совет дельный твой,совет принят :dk:

Так не поверишь - на форуме, думаю, минимум 99% таких же, которые и крутятся и вертятся и семья и заботы - и в зал ходят ) Это норма как раз, а "тот фэншуй" - сферический конь в вакууме

А к мучному больше не вернусь,будь то макароны,или что еще,уж быстро я от них круглею.

круглеют не от "макарон", а от профицита калорий, который, сопсно, тем самым КБЖУ и контролируется - на мороженках отлично можно худеть, проверено

 

ЗЫ: Кирилл, сорри за оффтоп )) но все началось с оксиметолона... ))

[Джексон]

Во что вы ветку превратили, изверги?

0utlaw,

Извините больше не будем,это я виноват,поделился результатами на радостях с коллегами по цеху,и вот понеслось......

 

 

круглеют не от "макарон", а от профицита калорий, который, сопсно, тем самым КБЖУ и контролируется - на мороженках отлично можно худеть, проверено

Jus,

Все понял,буду исправляться :s093: