Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

короче говоря, в билдерском стиле 120х8 работал 2 раза по 1 подходу

ага, давай

бери 135

 

про технику 120 даже не спрашиваю

как исправить горб отвечал ранее

прости за дополнительные вопросы

я всё

[Dimas35]

Чтобы поднять количество подтягиваний стараюсь по утрам ежедневно делать по 3-4 подхода на турнике. Вопрос. После дня спины, на следующий день, делать подтягивания? Или целесообразнее день пропускать?

[claton]

короче говоря, в билдерском стиле 120х8 работал 2 раза по 1 подходу

ага, давай

бери 135

 

про технику 120 даже не спрашиваю

как исправить горб отвечал ранее

прости за дополнительные вопросы

я всё

А можешь по-людски написать?

[Valery]

Чтобы поднять количество подтягиваний стараюсь по утрам ежедневно делать по 3-4 подхода на турнике. Вопрос. После дня спины, на следующий день, делать подтягивания? Или целесообразнее день пропускать?

Ты сам все увидишь. Если силы для подтягивания будут, все будет в кайф, - подтягивайся, если нет - пропусти этот день.

Такое можно даже не спрашивать, нужно ориентироваться исключительно по своему самочувствию и тренировочным ощущениям...

[OlegRO]

А можешь по-людски написать?

мог бы, но всё-равно ты будешь делать, как лифтер-тренер твоего зала

 

 

После дня спины, на следующий день, делать подтягивания?

физкультура полезна каждый день

 

[claton]

мог бы, но всё-равно ты будешь делать, как лифтер-тренер твоего зала

 

Не буду, доказательство этому есть здесь же

[Dimas35]

Ты сам все увидишь. Если силы для подтягивания будут, все будет в кайф, - подтягивайся, если нет - пропусти этот день.

Такое можно даже не спрашивать, нужно ориентироваться исключительно по своему самочувствию и тренировочным ощущениям...

Тяжело идет. Совсем не в кайф. Наверное буду пропускать.

[Valery]

Тяжело идет. Совсем не в кайф. Наверное буду пропускать.

Возможно, легче будет делать вечерком ? Попробуй, если тебе не критично утреннее время...

[Dimas35]

Возможно, легче будет делать вечерком ? Попробуй, если тебе не критично утреннее время...

Буду пробовать.Вообще подтягивания тяжело идут.

 

[Dimas35]

Сегодня купил рыбий жир из печени акулы. Не дорогой. Уже дома посмотрел что содержит 20% алкилглицерола. Сколько омега 3 не написано. Производитель ООО Гармония, Харьков. В топку его, или норм? Сам что-то не разберусь.