Глупые вопросы о спорте

[my_fair_lady]

я какое-то время перестала пить витамины (долго болела и много лекарств пила, потом аллергия обсыпала), разницу почувствовала еще как%) тем более, я не все продукты ем, и постоянно не добираю жиров. и масла в чистом виде пить не могу, приходится извращаться.

 

еще при умственном переутомлении и проблемах со сном пропивала магний - тоже разница колоссальная. это давненько было, но сейчас опять, похоже, нужно.

 

ну и самое действенное - Animal Flex. думаю, тут точно не одна я его пила и заметила эффект.

[мари клер]

я какое-то время перестала пить витамины (долго болела и много лекарств пила, потом аллергия обсыпала), разницу почувствовала еще как%) тем более, я не все продукты ем, и постоянно не добираю жиров. и масла в чистом виде пить не могу, приходится извращаться.

 

еще при умственном переутомлении и проблемах со сном пропивала магний - тоже разница колоссальная. это давненько было, но сейчас опять, похоже, нужно.

 

ну и самое действенное - Animal Flex. думаю, тут точно не одна я его пила и заметила эффект.

Я пила витамины и не пила их,не чувствовала ничего.)Ага!Вспомнила!Летом часто судороги были на тренировках или даже во сне ночью.Магний дополнительно купила и отлично,все прошло.Вот поэтому и решила пить его постоянно.Нормально все стало ,нет судорог давно уже.)Я оливковое масло в кашу добавляю,я люблю ,мне вкусно.)В гарнир из каши,ты поняла.Омега-3 у меня на постоянке уже давно.)Вот это все я и покупаю на iHerb.

Я заказываю минеральный комплекс из Саl Mg Zink+D3.

 

[my_fair_lady]

мне от судорог обычный аспаркам помогает, а вот для нервной системы надо что-то посерьезнее)

[Valery]

я условно сказала БАДы, скорее витамины и микроэлементы.

Тогда лучше корректно называть семейство препаратов, а то всегда будешь нарываться на насмешки от таких, как я...

[Stagnator]

Как правильно подтягиваться на широчайшую:

 

а) в нижней точке опускаемся до конца и расслабляемся - растягиваем мышцу

б) до конца не опускаться, держать широчайшую в напряжении весь подход

 

????

[OlegRO]

оба метода используются

[Veles]

Как правильно подтягиваться на широчайшую:

 

а) в нижней точке опускаемся до конца и расслабляемся - растягиваем мышцу

б) до конца не опускаться, держать широчайшую в напряжении весь подход

 

????

Это как лучше ты чувствуешь спину,экспериминтировать с хватом и верхней нижней точкой)

[UrriL]

Как правильно подтягиваться на широчайшую:

 

а) в нижней точке опускаемся до конца и расслабляемся - растягиваем мышцу

б) до конца не опускаться, держать широчайшую в напряжении весь подход

 

????

 

Я прочувствовал широчайшую в подтягиваниях, когда:

1. Стал делать с лямками.

2. Подставил табуретку, т. е. убрал нижнюю часть движения (см 15-20 где-то).

 

 

[81eg]

Я прочувствовал широчайшую когда с кентом забились кто первый сдохнет в подтягиваниях по 8 раз.

Подтягивались "пихуй каким" хватом около часа.

[OlegRO]

все "чуйства" идут в жопу прямиком из сказки для нубов