Наш форумчанин, чемпион различных соревнований по бодибилдингу и пауэрлифтингу в Украине Ярослав Бабич рассказал в своем аккаунте социальной сети о планах на лето 2017 года:
Привет всем кто следит за моей деятельностью✌️ Как вы знаете, я ушел на отдых 3 месяца назад. Увы, не все получилось как планировалось, я сменил вид деятельности и пришлось чуток помотаться, понервничать и выпасть с режима. Теперь дела идут на поправку, у меня есть достаточно свободного времени, так что я возвращаюсь в строй. За последний месяц в зале был 2 раза, питание 1-2 раза в день, жара и нервы, все суммарно дало нехилый удар по форме. В итоге имеем 115 кг ватных мышц, со всеми обострившимися болячками (локти, колено, спина). Единственное чем доволен, так это тем, что я был верен себе и все же держался подальше от булочек и прочих заманух, поэтому особо не заплыл. Но по объемам я упал на низшую отметку за последние 5 лет. Итак, ставим план: к сентябрю (у меня там днюшка просто, нужно чтобы костюмчик сидел) выйти за 130 кг при не более 10% жира. Наедать по 140-150 более не буду, больше не интересно, да и очень ограничивает, так как живешь не отходя от кухни. Вот такие вот пироги, можете пока погнать над тем какой мелкий я стал, а мне пора работать. Новые фото буду выставлять шагом прироста +5 кг.
Наш портал IronFlex.com.ua будет следить за прогрессом Ярослава и желает ему добиться поставленной цели!
Опубликовано: OlegRO