Сравнение цен на спортивное питание
Киевский городской номер(044) 222-68-71 Киевстар(068) 857-30-16 МТС(066) 458-38-52 Время работы:
с 10.00 до 19.00

Бета Аланин

Бета аланин - натуральная заменимая аминокислота, входящая в состав природных белков карнозина и ансерина. Прием этого компонента способствует увеличению объема карнозина в мышечной ткани. В процессе обмена веществ бета-аланин принимает форму уксусной кислоты. Повышение концентрации карнозина в мышцах для спортсменов полезно с той точки зрения, что такого рода эффект уменьшает окисление мышечной среды в процессе тяжелых высокоинтенсивных тренировок. Тогда как именно повышенная кислотность является основной причиной мышечного истощения. Кроме того, карнозин повышает чувствительность кальциевых каналов, помогая мышцам сокращаться.
Выбрано товаров: 20 из 36 Сортировать по: цене названию

Товары по запросу "Бета Аланин"

ActiWay Nutrition Beta Alanin (250 грамм)


ActiveWhey Nutrition Beta Alanin -  эффективная добавка для интенсивных тренировок. Сделайте бол...

Отзывы: 1 Рейтинг:   + К сравнению

356 грн.
Lucky-Sport

All Nutrition Beta-Alanine Endurance Max (500 грамм, 125 порций)


Beta-Alanine Endurance Max - добавка на основе аминокислоты бета-аланин, дополнительно содержащая таурин и ви...

Отзывы: 2 Рейтинг:   + К сравнению

475 грн.
460 грн.
425 грн.
Pro100gym
BodiBild
Fitness-Shop

All Nutrition Beta-alanine Endurance Max (250 грамм, 62 порции)


Beta-Alanine Endurance Max - добавка на основе аминокислоты бета-аланин, дополнительно содержащая таурин и ви...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

240 грн.
Fitness-Shop

BioTech USA Beta Alanine (120 капсул)


Бета-аланин – это аминокислотa, которая является прямым предшественником карнозина, который необходи...

Отзывы: 1 Рейтинг:   + К сравнению

258 грн.
292 грн.
229 грн.
246 грн.
Belok
Lucky-Sport
ProteininLviv
Bizon

BioTech USA Beta Alanine (300 грамм)


Beta Alanine  - это препарат, содержащий бета-аланин высокой чистоты.Beta Alanine  повышает в...

Отзывы: 1 Рейтинг:   + К сравнению

435 грн.
417 грн.
239 грн.
Lucky-Sport
Belok
FitPit

GNC Beta-Alanine 3200 (120 капсул)


Beta Alanine от GNC - регулирует усталость. Является клинически доказанным буфером молочной кислоты. ...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

571 грн.
Lucky-Sport

NOW Sports Beta-Alanine (500 грамм)


NOW Beta-Alanine Powder 500 грамм     Спортивная добавка NOW Beta-Alanine Powd...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

735 грн.
775 грн.
766 грн.
BodiBild
Pro100gym
Lucky-Sport

Olimp Labs Beta Alanine Carno Rush Mega (80 таблеток)


Olimp Beta Alanine Carno Rush - пищевая добавка в капсулах, предназначена для физически активных спортсменов,...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

195 грн.
195 грн.
252 грн.
190 грн.
Belok
Bizon
Lucky-Sport
Fitness-Shop

Olimp Labs Beta Alanine Explode Powder (420 грамм)


Beta-Alanine Xplode Olimp 420g Beta-Alanine Xplode - Бета-Аланин в порошке  с добавлени...

Отзывы: 3 Рейтинг:   + К сравнению

412 грн.
514 грн.
425 грн.
370 грн.
Bizon
Lucky-Sport
Pro100gym
Fitness-Shop

Optimum Nutrition Beta-Alanine Powder (263 грамм, 75 порций)


Beta-Alanine Powder Optimum Nutrition - стимулятор на основе карнозина (бета-аланина + ...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

385 грн.
Pro100gym

OstroVit Beta Alanine (200 грамм)


OstroVit Beta Alanine увеличивает концентрацию карнозина и аминокислот в мышечных клетках. ...

Отзывы: 2 Рейтинг:   + К сравнению

210 грн.
218 грн.
194 грн.
ProteininLviv
Belok
Lucky-Sport

Primaforce Beta-Alanine (200 грамм)


Beta-Alanine - значительно повышает концентрацию карнозина в мышцах.Primaforce Beta-Alanine (...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

571 грн.
512 грн.
Lucky-Sport
Bizon

Scitec Nutrition Beta Alanine (150 капсул, 30 порций)


Регулярное применение Beta-Alanine поможет повысить содержание карнозина, что позволит вашим мышцам работат...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

299 грн.
372 грн.
276 грн.
Belok
Lucky-Sport
Энергия Фитнеса

Scitec Nutrition Beta Alanine (120 грамм)


Регулярное применение Beta-Alanine поможет повысить содержание карнозина, что позволит вашим мышцам работат...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

286 грн.
278 грн.
364 грн.
Bizon
FitPit
Lucky-Sport

Stark Pharm Beta-Alanine (100 грамм)


β-аланин не включается в синтез крупных белков и энзимов. В организме бета-аланин образ...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

120 грн.
ProteininLviv

Stark Pharm Beta-Alanine (120 капсул, 120 порций)


β-аланин не включается в синтез крупных белков и энзимов. В организме бета-аланин образ...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

155 грн.
ProteininLviv

Trec Nutrition Beta-Alanine 700 (120 капсул)


Beta-Alanine 700 - 120 капсул BETA-ALANINE 700 содержит бета-аланин наивысшего качества, по...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

256 грн.
Lucky-Sport

Trec Nutrition Beta-Alanine 700 (60 капсул)


Beta-Alanine 700 - 60 капсул BETA-ALANINE 700 содержит бета-аланин наивысшего качества, по...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

159 грн.
Lucky-Sport

Weider Beta-Alanine Powder (300 грамм)


Beta-Alanine Weider – бета аланин в капсулах - природная аминокислота, являющаяся составным компонентом карноз...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

705 грн.
Lucky-Sport

Activlab Beta-Alanine (128 капсул)


Beta Alanine 128капс Beta Alanine – повысит вашу выносливость, уменьшит боль в мышцах и п...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

нет информации
о ценах
specialnye-preparaty
Благодаря данным факторам бета аланин нашел свое широкое применение в спорте и на сегодняшний день представлен большим разнообразием продуктов на рынке спортивного питания. Научно доказано, что обычной 3-граммовой дозы достаточно, для того чтобы в течение нескольких недель увеличить порог мышечного утомления, проще говоря - повысить выносливость организма. Также продукт помогает бороться с мышечной болью после силовых занятий и ускоряет процесс восстановления после травм.

Почему стоит купить бета-аланин. Как действует препарат

С химической точки зрения эффект бета-аланина, а точнее, карнозина объясняется тем, что по мере высокоинтенсивных нагрузок в человеческом организме собирается большое число ионов водорода, из-за чего ткани начинают окисляться. Подобное происходит по мере того, как в организме активизируется так называемый анаэробный метаболизм - процесс, во время которого энергия производится без участия кислорода, что приводит к накоплению в мышцах молочной кислоты. А силовые тренировки, как известно, относятся именно к анаэробным нагрузкам, именно поэтому в процессе тренировки баланс между аэробным и анаэробным обменом веществ нарушается, в результате чего мы испытываем всем знакомую мышечную боль и невозможность дальше работать с тяжелыми весами. Бета аланин способен «отодвигать» сей момент и в целом блокировать выделение молочной кислоты. Грубо говоря, он позволяет нам поднимать больше и дольше.

Карнозин блокирует вышеупомянутое накопление, стабилизируя мышечную кислотность. Купить бета аланин в данном случае, выступающий в виде своего рода оболочки - лучший вариант для спортсмена, т.к. получить карнозин в чистом виде не получится.
Тот факт, что бета-аланин выступает в роли протектора мышечной ткани и выполняет буферизирующую функцию, делает его незаменимой добавкой именно для атлетов, занимающихся силовыми видами спорта, поскольку благодаря вышеуказанному эффекту он способен в целом повышать интенсивность тренировок спортсмена.

Важно также, что препарат способен ускорять темп восстановления не только после тренировок, но и непосредственно во время самих силовых занятий, между сетами. За счет этого, собственно, и растет общая интенсивность нагрузок.

Основные эффекты бета-аланина можно представить в виде следующего ТОП-3. Итак, компонент способен:
  1. Увеличивать сокращение мышц. Данный эффект осуществляется, как уже было сказано, за счет высокой резистентности кальциевых каналов, вызванной в свою очередь снижением кислотности. Как результат - мышечный отказ наступает позже, чем обычно.
  2. Придавать организму дополнительную энергию и поддерживать оптимальный уровень сахара в крови. Бета-аланин является активным участником сахарного обмена, а также взаимодействия большинства органических кислот. После попадания вещества в печень и его последующего преобразования в глюкозу, оно служит источником энергии для мышечной ткани, а также ЦНС.
  3. Оптимизировать работу иммунной системы. А этот эффект достигается за счет выработки дополнительных антител, а также выводу из организма продуктов обмена, в частности, аммиака, образуемого в процессе распада белка и при долгих тяжелых физических нагрузках.

Как принимать бета-аланин

Эффект от приема препарата становится заметен, как правило, через две недели, в редких случаях - через неделю. Чем боле растет уровень карнозина в мышцах - тем более явным становится данный эффект. Своего пика он достигает зачастую через месяц приема, но и после этого концентрация карнозина продолжает увеличиваться. Согласно исследованиям, она растет на протяжении 12 недель и более, соответственно, рекомендованный курс приема - 3 месяца.

В начале курса рекомендуется сделать кратковременную загрузочную фазу, употребляя по 6 г ежедневно на протяжении недели. Далее дозу необходимо снизить до стандартных 3 г. Хотя по советам некоторых профессионалов такая доза для спортсмена будет недостаточной, и нужно придерживаться показателя в 4-6 мг именно в процессе поддерживающей фазы. Вы можете поэкспериментировать, оценив эффект от разных дозировок, больших и меньших, подобрав в процессе курса оптимальную для себя. Делать это можно, не опасаясь за какие-либо побочные эффекты, поскольку в случае с бета-аланином таковые отсутствуют даже при повышенных дозах. Единственным необычным ощущением может быть покалывание в теле, но это лишь означает, что нервные окончания начинают активнее стимулироваться, о чем мы, собственно уже говорили. А у многих спортсменов такой эффект вообще не наблюдается, при том, что препарат, тем не менее, успешно выполняет свою функцию.

Что касается самого принципа приема, дневную порцию рекомендуется разбить на 2-3 раза. Один из них (50% от общей дозы) в обязательном порядке должен идти перед тренировкой, другой (или два других) в течение дня, например, утром и вечером, желательно, так, чтобы между всеми приемами проходило примерно одинаковое время (7-8 часов). В нетренировочные дни пить препарат можно равными дозами также 2, либо 3 раза.

Для того чтобы эффект от конкретного приема был более ярко выраженным, препарат можно пить на пустой желудок, однако эффект парестезии (покалывания) при таком приеме также проявляется чаще и сильнее. Кроме того, употребление бета аланина в принципе не следует рассматривать поразово, поскольку этот тот характерный случай, когда добавка накапливается в организме в течение всего курса приема, соответственно, присутствие или отсутствие пищи в желудке здесь особой роли вообще не играет.

Будет неплохо, если вы сможете сочетать прием бета-аланина с дополнительными углеводами, например, тем же гейнером. Углеводы, как известно, способствуют выработке инсулина, за счет которого мышечная ткань быстрее и эффективнее поглощает питательные компоненты, среди которых и бета аланин. Кроме того, препарат можно употреблять вместе с креатином, эффект которого во многом схож с оным для бета-аланина. Стоит упомянуть, что эффективным катализатором действия бета-аланина является компонент под названием таурин, усиливающий производство и действие оксида азота.

Кстати, употреблять бета-аланин могут и люди, которые вообще не занимаются спортом, с целью повышения общего тонуса организма. Правда, в этом случае дозировка не должна превышать 1 г в сутки.

Бета аланин: отзывы

Спортсмены, употреблявшие описываемую добавку, преимущественно отзываются о ней положительно. Практически у всех наблюдался заметный прогресс в увеличении интенсивности тренировок и, как следствие, росте силы и мышечной массы. Помимо этого, отзывы о бета-аланине свидетельствуют о том, что препарат помогает быстрее восстанавливаться после силовых нагрузок и избавляться от крепатуры. А у некоторых людей даже наблюдалось повышение мозговой активности. Именно такой, разносторонний и комплексный эффект позволяет отнести данную добавку к одной из лучших для бодибилдеров.