Напарник!, напарник по тренуваннях |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНапарник! |
 |
  |
Напарник!, напарник по тренуваннях |
Опции
|
 palyanucya
|
 25.12.2008, 10:23
Сообщение
#1
|
 Опытный атлет  Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация:  1 
 |
Ви тренуєтеся з наперником чи без? Які ви бачите плюси і мінуси в тренуваннях з напарником? Що має знати напарник? І що взагалі скажете на рахунок тренувань з напарником?
Я наприклад тренуюся без напарника, бо нормального напарника в залі незнайшов! Так що поки тренуюся сам.. :) Сообщение отредактировал palyanucya - 25.12.2008, 10:24 -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Schranz
|
25.12.2008, 11:57
Сообщение
#2
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 981 Регистрация: 9.10.2008 Из: Київ Был 25.12.2021, 0:16 Репутация: 7
|
зачем впринцыпе напарник??? подстрахуй развишо...ну и так, кто отдыхает, попросить что-б постраховал на жыме или на присяде....
|
|
|
|
|
Admin
|
25.12.2008, 12:05
Сообщение
#3
|
 Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Люблю тренироваться с толковым напарником. Часто с друзьями хожу, но они иногда то пропускают тренировка, то ходят по другим дням. Напарник нужен, так как страховать себя кому попало страшно доверять, особенно если веса большие. Плюс время между подходами можно заполнить разговором.
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
palyanucya
|
25.12.2008, 12:32
Сообщение
#4
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
а мені якось стрьомно довіряти страхувати себе кому попало! або взагалі нестрахують, або вагу за тебе піднімають! толкового напарника знайти важко! але корисно! :)
Сообщение отредактировал palyanucya - 25.12.2008, 13:44 -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Admin
|
25.12.2008, 13:26
Сообщение
#5
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Ну без напарника тяжело качественно проработать, то что хочешь, так как стремно рисковать на еще один два повторения, которые являются самыми эфективными..
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
palyanucya
|
25.12.2008, 13:47
Сообщение
#6
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Admin @ 25.12.2008, 14:38)  Ну без напарника тяжело качественно проработать, то что хочешь, так как стремно рисковать на еще один два повторения, которые являются самыми эфективными.. незаперечую! з ним набагато краще! але якщо він халтурний то й набато гірше.. зараз роблю жими в сміті і з гантелями, що б не задавило коли викладуюся на всі 100% ну і звичайно приглядуюся до людей що тренують в залі можли хтось і знайдеться на роль хорошого напарника. -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Admin
|
25.12.2008, 13:51
Сообщение
#7
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Тоже перешел на смит в жиме на плечи, а то каждому обьяснять как страховать - ну нафик.
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
palyanucya
|
25.12.2008, 13:56
Сообщение
#8
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Admin @ 25.12.2008, 15:03) Тоже перешел на смит в жиме на плечи, а то каждому обьяснять как страховать - ну нафик. це точно! більшісь нерозуміє що потрібно допомогти пройти тільки мертву точку коли ти вже сам неможеш цього зробити, а напросто забирають у тебе вагу штанги!! Сообщение отредактировал palyanucya - 25.12.2008, 14:14 -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Basilio
|
12.1.2009, 15:17
Сообщение
#9
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 26.11.2008 Был 4.5.2010, 20:33 Репутация: 0
|
Всегда тренируюсь с другом, он хоть и меньше меня и работает с весами поменьше, но мы знаем, как и когда страховать друг друга, понимаем настрой, физическое состояние и когда надо подстегнуть.
-------------------- Покажите им, как тренируются динозавры. Покажите, как тренируются мужчины.
|
|
|
|
|
palyanucya
|
12.1.2009, 15:24
Сообщение
#10
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Basilio @ 12.1.2009, 16:29) Всегда тренируюсь с другом, он хоть и меньше меня и работает с весами поменьше, но undefined undefined . оце правильно! 
-------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНапарник! |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.10.2025, 17:09 |
