а давайте ка...., проведем конкурс?

Мета проведення
Випробовування сил учасників в дружній конкурентній боротьбі

Учасники
Учасники форуму, що зареєстровані на форумі сайту ironflex.com.ua не пізніше 28 лютого 2011 року без обмеження по статі, віку, ваги, стажу, кількості постів, досвіду прийому спортивного харчування, БАДів та інших препаратів

Дата початку прийому (розміщення) фотографій
13 червня 2011

Дата закінчення прийому (розміщення) фотографій
15 червня 2011

Місце розміщення фотографій
Спеціально створена тема на форумі сайту ironflex.com.ua або шляхом надсилання електронної пошти адміністрації сайту ironflex.com.ua. Назва теми або електронна адреса будуть оголошені адміністрацією не пізніше ніж за два тижні до початку прийому фотографій.

Вимоги до фотографій
Учасники конкурсу надають фотографії зроблені фотоапаратом при достатньому освітлені і чіткому фокусі з відстані 2-3 метри. Від кожного учасника приймається не більше ніж три фотографії, що обов’язково дадуть змогу оцінити торс спереду, спину, ноги. Допускаються фотографії як без розігріву м’язів так і з розігрівом (після тренування, пампінту і т.д.). Використовувати мобільний телефон для фотографування небажано.

Дата фотографій
Фотографії повинні бути зроблені в період не раніше ніж за 2 тижні до початку їх прийому на конкурс

Допустимі пози учасника на фотографії
– подвійний біцепс фронт;
– найширші м’язи фронт;
– прес (руки над головою);
– квадріцепси;
– подвійний біцепс ззаду;
– найширші м’язи ззаду.

Заявки на участь
Заявки на участь приймаються в довільній формі до 28.02.2011 на форумі сайту ironflex.com.ua в темі https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=2972. Вкючення учасників, які подали заявки після спливу зазначеного часу, відбувається лише за погодженням з адміністрацією сайту ironflex.com.ua.

Категорії
Визначення переможця (-ів) відбуватиметься в абсолютній категорії – будуть оцінюватися пропорції та розвиток м’язів не зважаючи на ріст, вагу, досвід.
Додатково По бажанню учасника може також бути наданий короткий GIF, флеш чи відеоролик, що буде містити в собі набір фотографій зроблених з приблизно однаковою періодичністю (щоденно, раз в тиждень, раз в декаду), що висвітлюватимуть підготовку учасника до конкурсу в динаміці та ріст його м’язів чи «сушку». Допускаються висвітленні учасника в повний зріст, або ж лише частини або м’язової групи. Основна умова для кожної фотографії – абсолютно однакове освітлення, відстань та поза.

Дата проведення голосування
Голосування буде проводитися з 15 червня по 24 червня 2011

Голосування
Голосування відбуватиметься спеціально створеній темі на форумі сайту ironflex.com.ua шляхом проставляння користувачами балів учасникам конкурсу. Детальна процедура голосування буде оголошена в день початку голосування.

Підведення підсумків
Дата підведення підсумків адміністрацією форуму, нагородження переможців, зустріч учасників – 25 червня 2011

Відзнака учасників
Усі учасники конкурсу отримають відповідний статус в своєму профілі на форумі
Відзнака переможців Переможці отримають відповідний статус в своєму профілі на форумі та нагороди від адміністрації ironflex.com.ua

Джентльменська угода
Усі учасники, що надали свою заявку на конкурс, цим же погодилися на:
- чесну участь у конкурсі без застосовування різноманітних технічних засобів та хитрощів;
- слідування правилам форуму та регламенту конкурсу;
- дружню та товариську атмосферу.

Товаришь small_slow давний и надежный форумчанин, так что я думаю мне за каждым его постом следить не стоит. Я одобряю!

Фотографії повинні бути зроблені в період не раніше ніж за 2 тижні до початку їх прийому на конкурс!а это то зачем?

все то же самое только в ворде для удобства[attachment=3442:attachment]

а по русски можно?

Если организаторам интересно, могу предложить поощрительные призы для тройки лидеров (для обострения борьбы):

Скидки на УСЛУГИ турагентства при бронировании туров
1-е место: 100%
2-е место: 50%
3-е место: 30%