Алексей Лесуков, Юный чемпион |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)СпортсменыАлексей Лесуков |
 |
  |
Алексей Лесуков, Юный чемпион |
Опции
|
 Наталья
|
 12.5.2009, 9:51
Сообщение
#121
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 48 Регистрация: 11.5.2009 Из: Москва-Питер Был 23.1.2010, 23:34 Репутация:  1 
 |
Так я думаювсевидели эти фотографии. Не интересно уже.
)))
Прикрепленные изображения
       
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Наталья
|
12.5.2009, 10:23
Сообщение
#122
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 48 Регистрация: 11.5.2009 Из: Москва-Питер Был 23.1.2010, 23:34 Репутация: 1
|
Ест он утром, после пробуждения, творог
Потом что-нибудь легкоусваемое перед тренировкой (чаще всего это желе за 6 руб))))) ) После ченить белково углеводное ( например творог, булочка) Вечером мясо Перед сном протеин. Никогда не откажет севе во вкусненьком в честь чьего-нибудь дня рождения))))
Прикрепленные изображения
 
|
|
|
|
|
B1ackLIT
|
12.5.2009, 11:52
Сообщение
#123
|
|
Группа: Старожилы Сообщений: 939 Регистрация: 9.6.2008 Из: Киев Был 7.9.2024, 21:58 Репутация: 29
|
Классные фото!!! Сенкс
|
|
|
|
|
Nik
|
12.5.2009, 12:17
Сообщение
#124
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(Наталья @ 12.5.2009, 11:35)  Ест он утром, после пробуждения, творог Потом что-нибудь легкоусваемое перед тренировкой (чаще всего это желе за 6 руб))))) ) После ченить белково углеводное ( например творог, булочка) Вечером мясо Перед сном протеин. Никогда не откажет севе во вкусненьком в честь чьего-нибудь дня рождения)))) хорошие фотки спасибо 
|
|
|
|
|
Наталья
|
12.5.2009, 15:05
Сообщение
#125
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 48 Регистрация: 11.5.2009 Из: Москва-Питер Был 23.1.2010, 23:34 Репутация: 1
|
Пожалуйста
|
|
|
|
|
Алик
|
12.5.2009, 15:18
Сообщение
#126
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: 23
|
Кстати да, мне тоже понравились гораздо больше фотки, чем те, что на фитспорте в самом начале темы. Много времени прошло? Прогресс в ногах особо заметен.
|
|
|
|
|
Наталья
|
12.5.2009, 16:04
Сообщение
#127
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 48 Регистрация: 11.5.2009 Из: Москва-Питер Был 23.1.2010, 23:34 Репутация: 1
|
Цитата(Алик @ 12.5.2009, 15:30) Кстати да, мне тоже понравились гораздо больше фотки, чем те, что на фитспорте в самом начале темы. Много времени прошло? Прогресс в ногах особо заметен. Он сейчас еще больше))) присед 260 на 7 |
|
|
|
|
Nik
|
12.5.2009, 16:24
Сообщение
#128
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(Наталья @ 12.5.2009, 17:16) Он сейчас еще больше))) присед 260 на 7 а сам сколько сейчас весит??
|
|
|
|
|
Наталья
|
12.5.2009, 16:42
Сообщение
#129
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 48 Регистрация: 11.5.2009 Из: Москва-Питер Был 23.1.2010, 23:34 Репутация: 1
|
Цитата(Nik @ 12.5.2009, 16:36) а сам сколько сейчас весит?? 108 кг |
|
|
|
|
Громила
|
12.5.2009, 18:19
Сообщение
#130
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 726 Регистрация: 23.1.2009 Из: Украина Донецкая обл. г. Артемовск Был 27.9.2013, 11:36 Репутация: 29
|
Наташ, а ты пригласи его на наш форум, пусть заригестрируется, пообщаемся с восходящей звездой. А какие препы он принимает?
-------------------- Культуризм, как смысл жизни...
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)СпортсменыАлексей Лесуков |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.10.2025, 9:33 |
