Добавка спортивного питания в рацион

Всем доброго времени суток!

Попытаюсь описать ставшую предо мною проблему.
После меяца занятий в тренажерном зале удалось набрать 2,5 кг массы.
Но с июня по август месяц буду находится в археологической экспедиции, по 6 часов в день буду работать под палящим солнцем.Что очень негативно отразится на моем весе. т.е. потеряю набранные 2,5 кг и еще парочку кг. от веса до начала занятияй в тренажерном зале.
Собстевнно суть вопроса заключается в том, как сохранить (неговоря уже о приумножении) набранного веса.
Прошу посоветовать спортивное питание которое можно будет включить в рацион.

На данный момент вес 67,5 кг. Рост 178 см.
Во время экспедиции распорядок питания таков :
7-00 Завтрак. (каши, макароны)
12-00 Перекус.
15-00 Обед. (супы,каши,макароны)
20-00 Ужин. (молочные каши)

По типу телосложения отношу себя к эктоморфу.

50 кг сахара и вес точно не потеряеш а даже приумножит пить можно просто растворять с водой

учитывая выделенное - имхо ничего. Просто смирись и на время экспедиции забудь про вес. Потом вернешься - начнешь с чистого листа и с хорррошего 6-7 разового питания

Наберешь осенью массу.

Тему потереть надобно.

Если вы действительно занимались всего один месяц, то сомнительно что бы вы набрали 2,5 кг мышечной массы. Если у вас действительно был набор мышечной массы, то необходимо продолжить прием белковой пищи. Желательно молочной продукции, или из спортивного питания.
Сейчас из протеинов есть хорошее предложение по доступной цене:
Dymatize Elite Whey 2.27 кг
Dymatize Elite Whey 4,54 кг
Dymatize Elite Whey 0,908 г

харош рекламу толкать барыга

Из 5 постов только мой по теме. Согласны?

и сразу ссылки на маг .

Мой тоже по теме )))

Не согласен. Твой пост - просто реклама своего магаза, потому что 67-килограммовому парню-эктоморфу при 8часовой работе на солнце в течение трех месяцев любой протеин, что мертвому припарки. Ему в таких условиях что протеин, что тренболон, что древесные опилки - монопенисуально