Аппендицит (аппендэктомия)

Да как шов зарубцевался, сразу и можно. Конечно, подходить нужно разумно, не нагружая живот слишком.

сталкивался, никого не слушашал..тоже говорили чт тяжелого в руки не брать...соперники в зале потешались узнав о новости)) врачуги так ваще категорически запрещали..мы то знаем как они к спотсменам относятся...)

но

.после операции уже через 2 недели жал лежа)...чтобы живот не тянуло заматывал самодельным бандажом из порезаной простыни))
из тяжелого лечь и встать с лавки....мне помогал мой напарник..или двое ) ноги согнуты на скамейке так практически незаметна боль в месте шва.. пока разминочны подходы делал ваще лежал и по вставал .через месяц на тренировке уже 140 на 8 раз вроде.. надо дневники смотреть...

главное швы...а так чем активней будешь себя вести тем скореей в строй вернешся...

по упражнениям сильно не разгонишся конечно, жимы горизонтальные...узкий хват, фр жим...но все же лучше чем ничего...дома сидеть тоска))

без хорошего напарника первое время тренироватся будет крайне тяжело имхо...меня спасло что зал свойский) с понятиями люди там) все дружно приходили в больничку, также и тренировался помогали)

У меня шов зарубцевался уже на вторую неделю после операции, но по ощущениям чувствовалось, что явно рано физ нагрузки какие-либо.
Основная опасность, что образуется грыжа на месте шва которую опять придётся резать. Имхо, "лучше перебздеть, чем недобздеть")



Это уже совсем хардкор, не думаю, что всем стоит так рисковать.

Сообщение отредактировал млд - 22.4.2013, 10:43

ну я так понимаю руки плечи, и всякие жими уже через месяц можно начинать делать?)
мне лично вставать тяжеловато, но встаю с кровати сам , ходить долго тяжело.

я бы уже и завтра на тренировку пошел, бы но меня никто не отпустит((

коенчно не стоит) но если с умом то почему бы и нет)


ты смотри по болевым в районе шва..не разлезетсься он без боли... подбирай комфортное упражнение и работай легонько...деки поставь крапаль для ускорения процеса.

я не думаю что если ты придешь на тренирвку через неделю-две пожмешь 5 подходов гриф по 10-20 раз неспеша это хардкор))наоборот веселей жизнь будет казаться...

ну это индивидуально, я думаю каждый сам поймет когда он сможет что-то делать,думаю месяц и пойду в качалку, возвращаться)
кстати у меня есть дома бодибар на кг 10, думал через пару дней начать с ним играться))

Ну, зубов бояться - все знают я думаю...

Перенапрягать брюшину не стоит, это очевидно. Но и выжидать месяцами - тоже лишнее. Начал потихоньку, нет болезненных ощущений - потихоньку наращиваем нагрузку и т.д. Конечно присед рановато или тягу, но жимы всякие, дельты-грудь-трицепс, да и кое-что из блочных тяг наверняка можно попробовать. Многоповторка, берем мощностью, а не весами.

А полгода это реально развод. В нашем организме даже кости быстрее заживают. Умеренная нагрузка даже помогает заживлению - всякие факторы роста, кровообращение и т.д. И предотвращает всякие спайки и другую срань.

Решает конечно каждый сам.

У меня была тяжелая форма аппендицита, помню только начал ходить в зал регулярно и тут такое приключилось. 7 дней в больнице только провел. В общем приятного мало было, ослаб сильно, но вроде через месяц начал потихоньку заниматься. В твоем случае думаю все гораздо проще и легче пойдет, выше уже все посоветовали.

Аппендицит - воспалительный процесс, его нельзя удалить. Можно удалить аппендикс или сделать аппендэктомию.
Название темы исправил.
По сути вопроса: двое моих подопечных после аппендэктомии вернулись к тренировкам через месяц-полтора. Один выиграл ЧУ ВПА и ЧУ ВПЦ по троеборью (с весом 76-78 кг, жим 155 кг, тяга 240 кг, присед 200 кг).