Арнольд Шварценеггер / Arnold Schwarzenegger, Единственный и неповторимый...

Кирилл.
Я читал не официальную биографию Арнольда.
Настольная книга была

Там рассказывали про две тренировки в день.
Утром и вечером. Тогда он не работал.
И все остальное время спал и ел)

Я год занимался 6 дней в неделю.
Утром кардио. Вечером зал.
Никаких результатов. Кроме задроченности я не увидел

давайте посмотрим на мускулатуру юноши Арни до Америки, где он потом "5 часов качался"
давайте посмотрим на воспоминания, где пишут, что у него в Америке стояла банка с метаном, куда он просто запускал руку и брал жменю
давайте вспомним как он литрами яйца пил
давайте посмотрим как они проводили за балачками те "5 часов" в зале и как современные про бб тренируются и их размеры
и вспомним в какой мы теме

Если що для меня форма Арнольда, в масштабах современности - даже не уровень чемпионата Украины)

Но и нужно помнить. Враль он знатный.

Я все время занимался 6 раз в неделю, наша совместная фотка в зале где-то есть на форуме. А ел на что?

Арни для примера взял. Потому что известный. Но он ничего не изобрел, он делал как все, а все они тогда торчали в залах по полдня каждый день. Хоть Платца возьми, хоть кого. И в...ли так, что сдохнуть можно. Но проехали с эрой, возьмем Колемана. Или других профи. Хрен с ним с Коляном, вон тезка Олега - Кривой. Каждый день тренируется, на подготовке 2 раза в день плюс кардио. С ним прямо поговорить можно, при желании.

Каждый конечно д...ит как хочет. Я не говорю что не надо тренироваться 2+2, или там 3+1 или еще как-то. Однако я утверждаю, что накачаться можно и тренируясь каждый день. То есть тренироваться каждый день - не ошибка, не проблема. Холивары что кому лучше разводить не охота.

Главное понимать, что чем больше тренировочный объем, тем больше нужно съесть и лучше выспаться.

читав хтось пише,що Бамстед має набагато гіршу форму ніж Арнольд)) Поржав від душі.

Кирилл
Ел он за деньги, которые ему Вейдеры давали
А за что - пусть каждый сам решит

Но в Америке он не работал

Не стыдно писать про Арнольда такое - даже не уровень чемпионата Украины,сейчас на ББ смотреть тошно,золотая ера круче,а химию принимали все,никого не хотел обидеть если что

та що там соромного? Я теж в розрізі сьогодення не бачу,що Арнольд міг би виграти. То вже не кажучи про Олімпію.
У менс фізик ноги більше і якісніше ніж у Арнольда )))

не корректно сравнивать уровень мышечного развития сейчас и 50 лет назад у профи. у меня есть знакомый, который ни когда не хотел выступать или заробатывать своими бицепсами, но ставил много лет по грамму ас в день + 40ме гр + инсулин + тироиды и много чего еще.
в зале со мной тренируется паренек. всего пол года как в руки впервые взял в гантель. спрашивал, чем лучше курсануть в первый раз. я ему посоветовал 20мг оксаны для начала. он внимательно послушал и ставит теперь в день 10ме гр+тесто+трен)
так что, Арнольд с его метаном в ладошке чистый натурал

Ну сравнивать Арнольда с сегодняшним днем это не совсем корректно. Это примерно как взять легковой автомобиль 1970-го года и сравнить с современным гиперкаром.
Арнольд - это легенда прошлого. А сейчас мы живем в настоящем