Авто-счетчик калорий, excel |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеАвто-счетчик калорий |
 |
  |
Авто-счетчик калорий, excel |
Опции
|
 Sergik
|
 20.2.2011, 23:02
Сообщение
#141
|
 Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 751 Регистрация: 27.12.2010 Из: Киев Был 13.3.2016, 17:20 Репутация:  34 
 |
Цитата(Егорычъ @ 20.2.2011, 23:00)  а рыба это что не мясо а овощь))) тоже верно))) -------------------- Новый вес лучше старых двух! (с)
|
 |
 
|
|
Sergik
|
25.2.2011, 22:33
Сообщение
#142
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 751 Регистрация: 27.12.2010 Из: Киев Был 13.3.2016, 17:20 Репутация: 34
|
ОБНОВИЛ
-------------------- Новый вес лучше старых двух! (с)
|
|
|
|
|
small_slow
|
25.2.2011, 23:02
Сообщение
#143
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
Цитата(Sergik @ 25.2.2011, 22:33) ОБНОВИЛ ого, вот это да. у меня тоже была идея сделать расход - опередил ну вообще молодчина -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
Sergik
|
25.2.2011, 23:09
Сообщение
#144
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 751 Регистрация: 27.12.2010 Из: Киев Был 13.3.2016, 17:20 Репутация: 34
|
Цитата(small_slow @ 25.2.2011, 23:02) ого, вот это да. у меня тоже была идея сделать расход - опередил ну вообще молодчина спасибо, но это на прошлой неделе ещё сделал... просто сегодня наполнил сам же загеморил в расчетах там, конечно можно было проще сделать... но какая разница, главное что считает) -------------------- Новый вес лучше старых двух! (с)
|
|
|
|
|
Schranz
|
11.10.2011, 22:32
Сообщение
#145
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 981 Регистрация: 9.10.2008 Из: Київ Был 25.12.2021, 0:16 Репутация: 7
|
перезалейте файл пожалуйста. спасибо.
|
|
|
|
|
про100дрищ
|
11.10.2011, 22:48
Сообщение
#146
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 446 Регистрация: 26.10.2010 Был 31.7.2021, 20:19 Репутация: 252
|
Цитата(Schranz @ 11.10.2011, 23:32) перезалейте файл пожалуйста. спасибо. http://zalil.ru/31852438 |
|
|
|
|
Cell
|
20.1.2012, 10:12
Сообщение
#147
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Таблица содержания и усваиваемости белка из продуктов:
Продукт Белки (%) Усваиваемость белка (%) Крупы, макаронные изделия Крупа манная 11,3 9,5 Гречка 12,6 8,6 Рис 7,0 6,4 Пшено 12,0 ? Толокно 12,2 ? Овсянка 11,9 8,9 Овсяные хлопья 13,1 ? Перловка 9,3 6,1 Крупа ячневая 10,4 6,5 Горох лущеный 23,5 15,2 Фасоль 22,3 15,9 Макаронные издели высшего сорта я 10,4 9,3 Молочные продукты Молоко пастеризов. 2,8 2,5 Молоко паст. обезж. 3,0 2,6 Кефир 2,8 2,7 Сливки 10% жирн. 3,0 ? Сливки 20% жирн. 2,8 ? Сметана 10% жирн. 3,0 2,8 Сметана 30% жирн. 2,6 2,6 Творог жирный 14,0 ? Творог полужирн. 16,7 14,4 Творог обезжир. 18,0 16,8 Молоко сухое цельн. 25,6 ? Молоко сгущеное 7,0 ? Молоко сгущ. с сах. 7,2 ? Сыр голландский 26,8 21,2 Сыр российский 23,4 21,2 Сыр швейцарский 24,9 21,2 Сыр ярославский 26,8 21,2 Хлеб и хлебобулочные изделия Хлеб ржаной 4,7 4,6 Хлеб пшеничный 7,6 6,3 Батон нарезной 7,4 6,0 Мясные продукты Баранина 16,3 12,9 Говядина 18,9 14,5 Свинина беконная 16,4 ? Свинина жирная 11,4 ? Свинина мясная 14,6 ? Телятина 19,7 14,2 Язык говяжий 13,6 ? Колбаса вар. чайная 10,7 ? диетическая 12,1 ? любительская 12,2 11,0 молочная 11,7 ? Сардельки 9,5 ? Сосиски молочные 12,3 11,7 Курица 18,2 17,1 Индейка 19,5 ? Рыбные продукты Горбуша 21,0 ? Камбала 15,7 8,5 Карась 17,7 ? Карп 16,0 14,8 Лещ 17,1 15,4 Морской лещ 21,3 ? Минтай 15,9 ? Мойва 13,3 ? Hавага 17,0 ? Hалим 18,8 ? Окунь морской 17,6 ? Окунь речной 18,5 ? Осетр 15,8 11,5 Сазан 18,4 ? Сельдь иваси 19,5 ? Скумбрия 18,0 ? Сом 16,5 ? Ставрида 18,5 ? Судак 19,0 17,2 Треска 17,5 9,3 Хек 16,6 ? Щука 18,8 13,2 Кальмар 18,0 ? Яйцепродукты Яйца куриные 12,7 12,2 Яйца перепелиные 11,9 ? Яичный порошок 45,0 ? -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
халк
|
22.1.2012, 10:47
Сообщение
#148
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 388 Регистрация: 8.4.2011 Из: крым Был 6.8.2015, 11:11 Репутация: 10
|
Цитата(naturalBody @ 11.10.2011, 22:48) http://zalil.ru/31852438 перезалейте пожалуйста! |
|
|
|
|
Bargus
|
24.1.2012, 12:21
Сообщение
#149
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 300 Регистрация: 22.6.2011 Из: Мелитополь Был 3.6.2014, 8:51 Репутация: 23
|
Цитата(naturalBody @ 11.10.2011, 22:48) http://zalil.ru/31852438 Файл не найден |
|
|
|
|
small_slow
|
24.1.2012, 14:16
Сообщение
#150
|
|
МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
напишите автору в ЛС
-------------------- **************************
************************** |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеАвто-счетчик калорий |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 11:23 |
