Баня, После тренировки

Каждую неделю хожу в баню. Думал ниче плохого в этом нету, наоборот полезно. Но однажды один знакомый атлет со стажем посоветовал забыть о бане во время работы на масу. Говорит что высокая температура вытягивает внутримышечную воду из которой в большей степени состоят мышцы. Баня сильно подавляет их рост. Поделитесь вашими мнениями по этому поводу. Стоит парится или нет?

Я в банькі не частий гість. Тож про таку фігну чув, що в банькі пару кіл за прийом можна втратити. Хто ще що скаже...

ну как по мне то это даже хорошо, вот, как показывает опыт, обычно в банях без выпивки не бывает...думаю нужно ограничиться просто водой или соком) если канеш выпиваеш, ну а если не пьеш, то вполне, главное не больше чем нужно ходить в баню =)

Хожу в баню по четвергам, сейчас правда времени нет надо наверствывать! Конечно после бани чувствуешь себя как новорожденный, утром классно просыпаться!


Париться конечно нужно, это для здоровья полезно, шлаки выходят и все такое!

Я в бане пью токо специальный чай в среднем 1.5 литра

Пиво и баня!?

"...Мне бы очень хотелось знать, можно ли в бане употреблять пиво или вино, если можно, то когда это лучше делать?"
Тема эта широка и неисчерпаема, как неисчерпаемы и многообразны сорта пива и пристрастия любителей пива. А из практики известно, что в большинстве своём все они ещё и любители бани.

...Начнем с лозунга простого и известного: ПИВО - ПОЛЕЗНО! Вот в этой фразе и весь ответ собственно скрыт. Принятие пива в бане столь же естественный и древний процесс как сама баня. Температурные перепады и повышенное выведение жидкости и солей с потом требуют восполнения, и возразить против этого нечего.

Пиво, пожалуй, единственный продукт, способный выводить из организма соли алюминия, не говоря уже о тяжёлых металлах. Собственной токсичности пиво не имеет, за исключением алкоголя, но его всего 4-5.5%, а это не много и при хорошей бане, учитывая усиление обменных процессов и выделение алкоголя кожей, эта составляющая сводится практически к нулю. При условии, если ходить в баню париться, а не пиво пить в предбаннике.

Каждый должен в этом отношении подобрать для себя сорт пива и режим его пития в бане. На наш взгляд, оптимальны светлые не крепкие сорта (около 5% и 11-12 по плотности) такие как "Клинское престижное", "Клинское люкс", "Афанасий светлое, доброе, жигулёвское", отлично подойдут "Золотая бочка", "Lowenbrau", но эти подороже будут.

А режим приёма очень прост:

- до 100 кг веса организма после каждого посещения парилки принимается 0,33л пива в течение примерно 15 минут,

- свыше 100 кг, или если маловато, можно и по 0,5л,

а, впрочем, это всё индивидуально и зависит от настроения, компании, толщины кошелька, времени, состояния здоровья.

Главное, не переусердствовать!
С легким паром!

а поэтому перед моим залом постоянно сидят пары и пьют пиво-соли выводят)

Ну так что, есть банщики (я не про бл..дские по..бушки)?

Есть)) Тока пиво стараюсь не пить) А так частенько ходим.

Я це дуже люблю. Правда давненько не виходить вирватися.