Бета-аланин (β-Alanine или beta-alanine), природная бета аминокислота |
Бета-аланин (β-Alanine или beta-alanine), природная бета аминокислота |
2.9.2011, 22:45
Сообщение
#11
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158 |
Сегодня наткнулся: "Бета-аланин является аминокислотой. Противодействует резкому высвобождению гистамина, но не обладает антигистаминной активностью благодаря отсутствию блокады HI-рецепторов." Так что его при ложной аллергии принимать можно? Хотите верте хотите нет... У жены сезонная аллергия хз на что наверное на цветущие сорняки, проявляется в соплях слезах и чихах :) особенно ночью нос закладывает. Так вот пару суток боевых действий и я уговорил ее выпить б-аланин - ночью спала спокойно. Но на следующий день сказала что пить не будет т.к. очень покалывания ей не нравятся, и куй смогла нормально поспать. Следующей ночью опять заставил выпить - результат отличный. Короче тестировал 4 раза - помогло. Сообщение отредактировал 81eg - 2.9.2011, 22:47 -------------------- |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
26.2.2013, 12:59
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 26.2.2013 Из: Одесса Был 15.3.2013, 16:42 Репутация: 0 |
бета-аланин очень классная штука. мне хватает 3 г перед тренировкой, так сил придает. Даже не ожидала)) И то что покалывает мне совсем не мешает. Во время нагрузок проходит
|
|
|
26.11.2013, 13:19
Сообщение
#13
|
|
Чемпион Группа: Торговцы Сообщений: 4 411 Регистрация: 23.6.2009 Из: Запорожье Был 9.2.2024, 17:51 Репутация: 334 |
бета-аланин очень классная штука. мне хватает 3 г перед тренировкой, так сил придает. Даже не ожидала)) И то что покалывает мне совсем не мешает. Во время нагрузок проходит Сколько времени понадобится, чтобы заметить улучшения при использовании БЕТА АЛЫ ? Повышение производительности, как правило, появляется не раньше чем через две недели, хотя некоторые смогут заметить результат уже через неделю. Результаты будут улучшаться по мере увеличения уровня карнозина. Наиболее впечатляющие результаты, как правило, достигаются через 3-4 недели. Проблемы с pH во время тренировок Когда мы тренируемся, особенно если мы выполняем упражнения высокой интенсивности, наш организм накапливает большое количество ионов водорода (Н+), в результате чего рН наших мышц падает (становится более кислым). Расщепление АТФ (аденозинтрифосфат) и последующее повышение содержания Н+ происходит во время всех наших энергетических процессов, но накопление H+ больше всего наблюдается в процессе гликолиза - энергетическом процессе, во время которого также вырабатывается и молочная кислота. Именно она является основным источником Н+, вызывая падение рН. Н+, выделяемые молочной кислотой, а не остатки ионов лактата, как многие ошибочно считают, вызывают проблемы с производительностью мышц. Но молочная кислота является не единственным источником производства H+. H+ ионы также быстро вырабатываются во время тренировки, когда разрушаются соединения АТФ, обладающие большим количеством энергии. Учитывая наличие нескольких источников производства энергии, которые способны выделять H+, рН быстро падает. рН в наших мышцах падает, уменьшается и их способность энергично сокращаться и сохранять высокую производительность в течение всей тренировки. ВОПРОС поможет вывести с мышц молочку , очень болят предплечья точней брохиаоис , тягаю коробки все время в напряжении. ЕСЛИ ЕСТЬ СОВЕТЫ ПОМОГИТЕ не могу Прокачать спину на 100% Сообщение отредактировал zimikk - 26.11.2013, 13:19 -------------------- Ассортимент и описание смотреть на NaturalPharm.net
|
|
|
29.7.2022, 20:28
Сообщение
#14
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
мета-анализ: "Ashtary-Larky D, Bagheri R, Ghanavati M, Asbaghi O, Wong A, Stout JR, Suzuki K. Effects of beta-alanine supplementation on body composition: a GRADE-assessed systematic review and meta-analysis. J Int Soc Sports Nutr. 2022 May 31;19(1):196-218."
-------------------- |
|
|
6.8.2022, 13:53
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 76 Регистрация: 30.8.2014 Был 8.1.2024, 17:10 Репутация: 17 |
Хотите верте хотите нет... У жены сезонная аллергия хз на что наверное на цветущие сорняки, проявляется в соплях слезах и чихах :) особенно ночью нос закладывает. Так вот пару суток боевых действий и я уговорил ее выпить б-аланин - ночью спала спокойно. Но на следующий день сказала что пить не будет т.к. очень покалывания ей не нравятся, и куй смогла нормально поспать. Следующей ночью опять заставил выпить - результат отличный. Короче тестировал 4 раза - помогло. сейчас грядёт сезон цветения амброзии, обязательно проверю, как работает б-аланин. ещё MSM(сера) помогает при аллергии, и чёрный тмин(брал, как в капсулах, так и на рынке очень мелкого помола). в этом году взял масло тмина, будем тестить)) антигистаминные не варик ибо ходишь, как зомби от них, голова совсем не варит( |
|
|
6.8.2022, 16:11
Сообщение
#16
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 393 Регистрация: 29.3.2016 Из: Днепропетровская обл. Был 6.5.2024, 8:27 Настроение: Смерть ворогам! Репутация: 32 |
Добавь в этот стек глютамин. Всем известный блогер и владелец московских залов рассказывал, что ему от аллергии помогла эта аминка.
-------------------- Aut cum scuto, aut in scuto.
|
|
|
6.8.2022, 17:13
Сообщение
#17
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Ну если блоггер рассказывал, тогда да.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
6.8.2022, 18:04
Сообщение
#18
|
|
Дикий гоблин Группа: Старожилы Сообщений: 2 905 Регистрация: 1.1.2018 Из: Ukraine Был 21.4.2024, 13:20 Настроение: Вечность в пустых глазах Репутация: 104 |
Тьху. То есть купить препараты последнего поколения по типу дезлоратадина не вариант?) Которые не сонливят
Ну если блоггер рассказывал Время акуительных советов -------------------- Порой, как автослесарь, моя жизнь бьёт ключом.
|
|
|
7.8.2022, 11:53
Сообщение
#19
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 885 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Сегодня, 16:26 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
Превентивный укол бетаметазона снимет многие вопросы по сезонной аллергии.
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
7.8.2022, 12:22
Сообщение
#20
|
|
Дикий гоблин Группа: Старожилы Сообщений: 2 905 Регистрация: 1.1.2018 Из: Ukraine Был 21.4.2024, 13:20 Настроение: Вечность в пустых глазах Репутация: 104 |
+++
сама его завтра жахну, а то чешусь немного от своих лекарств, побочка блин( -------------------- Порой, как автослесарь, моя жизнь бьёт ключом.
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:37 |