Боль в суставах

Не витримав випив німесил. Крім нього почав мазатися вольтареном. Кажуть, що дуже хороша мазь. Якщо будуть продовжуватися болі, то піду до травматолога.

Мое мнение - разрыв мышечных волокон, в простонародье "мышцу потянул". Во время сна мышцы не в тонусе, принял какое-то крайне неудачное положение и потянул под своим весом. Должно пройти очень быстро, ну буквально несколько дней и без последствий. Согревающую мазь и обезболивающее если сильно беспокоит, лучше всего Найз в таблетках, 3 дня не дольше по паре колес пару раз в день.

Дякую за пораду!

Может быть повышена мочевая кислота. Она повышаеться если хавать пурины - тоесть белок. Надо тулить к ревматологу или самому здать мочу и кровь на анализ мочевой кислоты . Еще ревмапробы. Может оно, а может и нет.

good call bro

Извиняюсь если не туда,пошлите куда надо если,что)
назрел вопрос,так чисто для статистики .
Кто использует бинты на колени,как часто и на рабочих или только максимальных весах. Тот же вопрос и по ремню))
Я бинты не одеваю,да видел как у людей лопаются сосуды.
Ремень раньше пару раз одевал на максимальных,заметил, что заболел желчный,без него все прошло до сегодняшнего дня проблем нету(от него болел именно,проверял не раз с периодичностью) Очень он давит на органы внутренние

ps просто у человека болят колени,говорит мол бинты помогут,говорю бинты не помогут,они не решат причину боли...

Да, с больными коленями от бинтов еще и хуже может стать. Оно еще смотря как мотать конечно, если как в ТА - не очень жестко и не поверх колена, а сверху и снизу, то связочки страхует, с другой стороны качки ничего такого не делают, чтобы это было нужно.

Ремень одеваю иногда в рабочих подходах, когда 200+. Застегивать его надо без фанатизма, он не должен давать, а только прилегать к телу, вообще без усилия. Этого вполне достаточно, чтобы он выполнял свою функцию на приседе. По идее ничего давить не должен. Да, я если ТА ремень беру, то обратной стороной его переворачиваю, чтобы пряжка на пояснице была.

как по мне, то:
1. если уже болят, то поздно бинтовать.
2. в профилактических целях - можно. не знаю, насколько они поддерживают связки и сустав, но как минимум могут помочь держать колено разогретым, задерживая немного тепла.
3. хоть убей не понимаю, как от травматизма может защитить пояс. равномерно широкие пояса помогают больше веса поднять в приседе, а те, которые спереди узкие, даже на это не годны. но при этом ощущение защищенности - какое-то ложное, хз. имо, лучше мышцы корпуса закачать хорошо - вот это я понимаю защита от травм, куда там тем пояскам.

Я пояс больше одеваю затем, чтобы брюхо не выпячивалось от натуги. Брюшная стенка растягивается не только от жратвы ) Защита ложная, это да, особенно у тех, кто только на пояс и надеется. Так он немного корпус стабилизирует, на критических весах это все-таки позвоночнику помогает, создает устойчивость. Особенно в рывке или толчке. Но на присед тоже есть немного.

На тягу пояс не надеваю.

спасибо Вам за мнение,услышал,что хотел...
Согласен за то, чтобы не выпячивать живот,но его лучше сдерживать на протяжение всего дня)) ИМХО))

Я тоже считаю,качку это все нах не нужно,и не понимаю людей которые все это натягивают в рабочие подходы ,не имею введу максималок в весах,и то повторюсь не использую

По поводу пояса и его затяжки,не затягивал ничего круто,но заметил у себя такую проблему в приседах,что давило дайб ог куда не следует(( без проблем ушли,и все ок,и я рад))