Болят руки (локти), налокотники |
Болят руки (локти), налокотники |
22.11.2010, 9:51
Сообщение
#21
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 201 Регистрация: 15.4.2009 Из: Киев Был 25.9.2019, 5:50 Репутация: 19 |
У меня вот вечная проблема с травмами, я очень быстро набираю веса, но и появляются травмы, я качаюсь с 1998 года, но то пол года качаюсь, потом полгода не качаюсь, отхожу от травм, опять веса падают на ноль, и опять начинаю. Вот с августа не качался и только 3 недели назад начал, уже на 5 подходе в жиме лёжа делаю 110 кг 8 раз, но веса ростут на каждой тренировке, обычно я дохожу до жима 140 кг на 8 раз и потом травмы начинаются, и стараюсь всё делать правильно и всё равно травмы. А вот сейчас уже чувствую что побаливают предплечья, это вечная моя травма, растяжение предплечий от подъёма на бицепс, и вроде ж и вес большой не брал и на тренировке всё хорошо было, а тут кулёк несу и чувствую что болит, и плечо уже болит, кошмар какой то, качаюсь обвязанный весь бинтами. Локти уже болят несколько лет, и даже не помогают перерывы по пол года. Вот такие дела, если бы не травмы накачаться мог бы хорошо, в 2007 году 180 на раз жал и всё это дома не в зале.
Сообщение отредактировал Schwarzenegger - 22.11.2010, 9:52 |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
2.12.2010, 17:27
Сообщение
#22
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 375 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 10.12.2023, 23:51 Настроение: :zhet: Репутация: 491 |
Решил отписаться по проблеме.
Боль в локтях была не из-за локтей, парадокс, но ... Проблема втом, что была травма шейных позвонков. Боль всегда была в левом плече иногда уходила в предплечье. Лечился долго и много где, но последнее время не беспокоило ничего, вот и перло меня, ничего не откидывало назад в плане тренинга. Но тут началось боль в локтях и я стал грешить на них, причем в обоих руках. Но стал также замечать, что стали отекать руки во сне и все стало на свои места, т.е. ясно, немного манипуляций с шейными позвонками, я это сам делаю (кручу голову и другие штуки-дрюки), так вот, преславутая боль в руке (плече), вернулась. Не стал затягивать, сразу к остеопату. Подремонтировал он меня. Ща тренинг высокоповторный (уже надоел). К чему все писал. Это уже невралгия? Как с ней быть? Все места где лечился, разные диагнозы: вертеброгенная цервипалгия, артроз и другие, но уже не помню. -------------------- :zhet:
|
|
|
2.12.2010, 19:42
Сообщение
#23
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Все места где лечился, разные диагнозы: вертеброгенная цервипалгия, артроз и другие, но уже не помню. Жесть, диагнозы "слегка" разные, даже из разных разделов медицины... Боюсь что либо советовать, кроме того, что найти хорошего доктора, который сможет и самое главное захочет разобраться в твоей проблеме.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
2.12.2010, 19:48
Сообщение
#24
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 375 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 10.12.2023, 23:51 Настроение: :zhet: Репутация: 491 |
Отож и я в заблуждении. Но врач которому более доверяю, говори, что приударе головой произошло смещение шейных позвонков и привело к защемлению чего-то.
-------------------- :zhet:
|
|
|
2.12.2010, 20:01
Сообщение
#25
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Отож и я в заблуждении. Но врач которому более доверяю, говори, что приударе головой произошло смещение шейных позвонков и привело к защемлению чего-то. Ну что можно защемить, нерв ессно, но это ведь проходит. Если позвонки сместились - нужно вправить, дальше немного отдыха и все должно восстановиться...
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
15.2.2011, 14:53
Сообщение
#26
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 874 Регистрация: 15.2.2011 Из: Херсонская обл. Был 6.3.2024, 0:44 Репутация: 218 |
Доброго дня. 0utlaw подскажите пожалуйста, тоже боль в локте при жиме лежа появилась, несколько месяцев назад, сделал перерыв на 2-3 мес. вернулся к тренировкам, на малых весах не болит, если увеличиваю боль опять возвращается. Что это может быть?
|
|
|
15.2.2011, 15:44
Сообщение
#27
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Доброго дня. 0utlaw подскажите пожалуйста, тоже боль в локте при жиме лежа появилась, несколько месяцев назад, сделал перерыв на 2-3 мес. вернулся к тренировкам, на малых весах не болит, если увеличиваю боль опять возвращается. Что это может быть? Локализация где - под бицепсом, прямо внутри сустава, с другой стороны сустава? Болит во время выполнения жима, или после тоже? Боль острая, тянущая? Чуток подробностей.Если перерыв 2-3 месяца не помог, возможно там осталась незалеченная травма, перерастяжение аппарата связок должно было пройти за такой период времени. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
16.2.2011, 8:27
Сообщение
#28
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 874 Регистрация: 15.2.2011 Из: Херсонская обл. Был 6.3.2024, 0:44 Репутация: 218 |
Локализация где - под бицепсом, прямо внутри сустава, с другой стороны сустава? Болит во время выполнения жима, или после тоже? Боль острая, тянущая? Чуток подробностей. Если перерыв 2-3 месяца не помог, возможно там осталась незалеченная травма, перерастяжение аппарата связок должно было пройти за такой период времени. Спасибо за внимание, болит именно во время жима, боль жгущего характера и при продолжении жима боль нарастает. Как только прекращаю выполнение упражнения, боль почти сразу затухает. На маленьких весах при жиме боль вообще не беспокоит. Локализация: чуть ниже локтя, там где предплечье переходит в локоть, с внутренней стороны. Как на картинке во вложении, только немного ниже. Сообщение отредактировал ResectoR - 16.2.2011, 8:29
Прикрепленные изображения
|
|
|
16.2.2011, 12:34
Сообщение
#29
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Спасибо за внимание, болит именно во время жима, боль жгущего характера и при продолжении жима боль нарастает. Как только прекращаю выполнение упражнения, боль почти сразу затухает. На маленьких весах при жиме боль вообще не беспокоит. Локализация: чуть ниже локтя, там где предплечье переходит в локоть, с внутренней стороны. Как на картинке во вложении, только немного ниже. На рентген и к хирургу со снимком, там наверняка травма связанная с отрывом связки, возможно где-то маленький осколок кости. Всякие растяжения прошли бы за 3 месяца. Похожее было у моей девушки, когда сухожилие латерального пучка квадрицепса оторвало небольшой кусочек кости возле колена, долго не могли найти причину, пока толковому доктору не показали снимок. Резали удаляли, 5 минут операции и 2 дня на заживление, все прошло... -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
16.2.2011, 13:08
Сообщение
#30
|
|
МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113 |
-------------------- **************************
************************** |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 2.5.2024, 21:27 |