Болят руки (локти), налокотники

У меня вот вечная проблема с травмами, я очень быстро набираю веса, но и появляются травмы, я качаюсь с 1998 года, но то пол года качаюсь, потом полгода не качаюсь, отхожу от травм, опять веса падают на ноль, и опять начинаю. Вот с августа не качался и только 3 недели назад начал, уже на 5 подходе в жиме лёжа делаю 110 кг 8 раз, но веса ростут на каждой тренировке, обычно я дохожу до жима 140 кг на 8 раз и потом травмы начинаются, и стараюсь всё делать правильно и всё равно травмы. А вот сейчас уже чувствую что побаливают предплечья, это вечная моя травма, растяжение предплечий от подъёма на бицепс, и вроде ж и вес большой не брал и на тренировке всё хорошо было, а тут кулёк несу и чувствую что болит, и плечо уже болит, кошмар какой то, качаюсь обвязанный весь бинтами. Локти уже болят несколько лет, и даже не помогают перерывы по пол года. Вот такие дела, если бы не травмы накачаться мог бы хорошо, в 2007 году 180 на раз жал и всё это дома не в зале.

Сообщение отредактировал Schwarzenegger - 22.11.2010, 9:52

Решил отписаться по проблеме.
Боль в локтях была не из-за локтей, парадокс, но ...
Проблема втом, что была травма шейных позвонков. Боль всегда была в левом плече иногда уходила в предплечье. Лечился долго и много где, но последнее время не беспокоило ничего, вот и перло меня, ничего не откидывало назад в плане тренинга. Но тут началось боль в локтях и я стал грешить на них, причем в обоих руках. Но стал также замечать, что стали отекать руки во сне и все стало на свои места, т.е. ясно, немного манипуляций с шейными позвонками, я это сам делаю (кручу голову и другие штуки-дрюки), так вот, преславутая боль в руке (плече), вернулась. Не стал затягивать, сразу к остеопату. Подремонтировал он меня. Ща тренинг высокоповторный (уже надоел).


К чему все писал. Это уже невралгия? Как с ней быть? Все места где лечился, разные диагнозы: вертеброгенная цервипалгия, артроз и другие, но уже не помню.

Жесть, диагнозы "слегка" разные, даже из разных разделов медицины... Боюсь что либо советовать, кроме того, что найти хорошего доктора, который сможет и самое главное захочет разобраться в твоей проблеме.

Отож и я в заблуждении. Но врач которому более доверяю, говори, что приударе головой произошло смещение шейных позвонков и привело к защемлению чего-то.

Ну что можно защемить, нерв ессно, но это ведь проходит. Если позвонки сместились - нужно вправить, дальше немного отдыха и все должно восстановиться...

Доброго дня. 0utlaw подскажите пожалуйста, тоже боль в локте при жиме лежа появилась, несколько месяцев назад, сделал перерыв на 2-3 мес. вернулся к тренировкам, на малых весах не болит, если увеличиваю боль опять возвращается. Что это может быть?

Локализация где - под бицепсом, прямо внутри сустава, с другой стороны сустава? Болит во время выполнения жима, или после тоже? Боль острая, тянущая? Чуток подробностей.

Если перерыв 2-3 месяца не помог, возможно там осталась незалеченная травма, перерастяжение аппарата связок должно было пройти за такой период времени.

Спасибо за внимание, болит именно во время жима, боль жгущего характера и при продолжении жима боль нарастает. Как только прекращаю выполнение упражнения, боль почти сразу затухает. На маленьких весах при жиме боль вообще не беспокоит. Локализация: чуть ниже локтя, там где предплечье переходит в локоть, с внутренней стороны. Как на картинке во вложении, только немного ниже.

Сообщение отредактировал ResectoR - 16.2.2011, 8:29

На рентген и к хирургу со снимком, там наверняка травма связанная с отрывом связки, возможно где-то маленький осколок кости. Всякие растяжения прошли бы за 3 месяца.

Похожее было у моей девушки, когда сухожилие латерального пучка квадрицепса оторвало небольшой кусочек кости возле колена, долго не могли найти причину, пока толковому доктору не показали снимок. Резали удаляли, 5 минут операции и 2 дня на заживление, все прошло...

брррр