Борьба, Первый раз был на турнире |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Борьба, Первый раз был на турнире |
![]()
Сообщение
#11
|
|
![]() Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 29 Регистрация: 5.5.2011 Был 13.2.2013, 18:53 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
3 года уже занимаюсь дзюдо , никаких проблем с ушами не было (максимум ушибы)
Вот с коленями дела похуже обстоят. |
![]() |
![]() ![]() |
Реклама |
![]()
Сообщение
#
|
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#12
|
|
![]() Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 81 Регистрация: 11.8.2010 Был 8.9.2011, 19:18 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
3 года уже занимаюсь дзюдо , никаких проблем с ушами не было (максимум ушибы) Вот с коленями дела похуже обстоят. Ну уши ломаются чаще у вольников. От прохода в ноги, от захвата за голову. Могут прижать к ковру, и закрутить так, что ухо об ковер в трубочку само свернется и сломается. Есть уникалы которые сами уши ломают, для понта. |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#13
|
|
Чемпион ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 4 234 Регистрация: 10.1.2011 Был 11.8.2023, 14:34 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
У мене немає слів. Одні матюки.
Цитата Сегодня, 12 февраля, исполком Международного олимпийского комитета (МОК) утвердил 25 основных видов спорта, которые будут предложены для включения в программу летних Олимпийских игр 2020 года на 125-й сессии МОК, назначенной на 7-10 сентября в Буэнос-Айресе (Аргентина). В их числе не оказалось исконно российского вида спорта – спортивной борьбы, которая включает в себя греко-римскую, вольную и женскую борьбу. Теперь на Олимпиаду-2020 борьба будет пробиваться в качестве «дополнительного» вида спорта – в соперничестве с бейсболом / софтболом, каратэ, роллер-спортом, скалолазанием, сквошем, вейкбордингом и ушу. http://www.wrestrus.ru/news/fsbrnews/FILA_...i_ispolkoma_mok -------------------- Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!
Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу" |
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]()
Сообщение
#14
|
|
![]() 731部隊 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: ![]() ![]() ![]() |
У мене немає слів. Одні матюки. http://www.wrestrus.ru/news/fsbrnews/FILA_...i_ispolkoma_mok видел уже....жесть конечно... -------------------- __________________
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#15
|
|
Чемпион ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 4 234 Регистрация: 10.1.2011 Был 11.8.2023, 14:34 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
видел уже....жесть конечно... Після того, що зробили в дзюдо з цими новими правилами, тепер ще це. -------------------- Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!
Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу" |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#16
|
|
![]() Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 204 Регистрация: 6.7.2013 Из: Киев Был Сегодня, 5:56 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Добрый день.
Занимаюсь вольной борьбой, посоветуйте что-то для лучшего восстановления,после тренировки? Еще одно после физухи, не могу ночью уснуть(сплю 3-4 часа, утром встаю нормальное самочувствие)подскажите что сделать чтобы лучше спать? |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#17
|
|
Чемпион ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 4 234 Регистрация: 10.1.2011 Был 11.8.2023, 14:34 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Добрый день. Занимаюсь вольной борьбой, посоветуйте что-то для лучшего восстановления,после тренировки? Еще одно после физухи, не могу ночью уснуть(сплю 3-4 часа, утром встаю нормальное самочувствие)подскажите что сделать чтобы лучше спать? 1. Почитай тему на форумі стосовно харчування після треньки. Якщо коротко, то мені допомагає виноградний сік за декілька хвилин після закінчення треньки. 2. Сам би хотів спати по 3-4 години і добре висипатися. Але нажаль не можу. Стосовно того, що не можеш заснути, то я впадаю в ступор. З одного боку ти не відновлюєшся, а з іншого боку не можеш заснути. Якщо втомлений, то вирубаєшся за лічені хвилини. Я коли важко засинаю, то пробую народні способи (м'ятний чай, молоко з медом). Спробуй, може і тобі допоможе. Сообщение отредактировал Bund - 9.7.2013, 13:34 -------------------- Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!
Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу" |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#18
|
|
![]() МС ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Стосовно того, що не можеш заснути, то я впадаю в ступор. З одного боку ти не відновлюєшся, а з іншого боку не можеш заснути. Якщо втомлений, то вирубаєшся за лічені хвилини. перезбудження ЦНС теж таке було коли займався після 23:00 приходив додому і ще годинку дві шарився в неті, просто заснути не міг. для нормалізації цього процесу слід привчити себе прокидатись завжди в один і той самий час -------------------- **************************
************************** |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#19
|
|
![]() Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 204 Регистрация: 6.7.2013 Из: Киев Был Сегодня, 5:56 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Тренировка максимум до 19:30,прихожу домой кушаю, а потом вечерняя прогулка, и спать, но не могу!(встаю в одно время 06:00) Физуху делаю по Селуянову.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#20
|
|
![]() Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 204 Регистрация: 6.7.2013 Из: Киев Был Сегодня, 5:56 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
1. Почитай тему на форумі стосовно харчування після треньки. Якщо коротко, то мені допомагає виноградний сік за декілька хвилин після закінчення треньки. 2. Сам би хотів спати по 3-4 години і добре висипатися. Але нажаль не можу. Стосовно того, що не можеш заснути, то я впадаю в ступор. З одного боку ти не відновлюєшся, а з іншого боку не можеш заснути. Якщо втомлений, то вирубаєшся за лічені хвилини. Я коли важко засинаю, то пробую народні способи (м'ятний чай, молоко з медом). Спробуй, може і тобі допоможе. Читал, много написано о протеинах, аминокислотах, и BCAA. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.5.2024, 15:21 |