Цель - добавить 5-8 кг., Думаю многим будет интересно! |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеЦель - добавить 5-8 кг. |
 |
  |
Цель - добавить 5-8 кг., Думаю многим будет интересно! |
Опции
|
 OHIXA
|
 20.10.2011, 10:14
Сообщение
#41
|
 ЖРЕЦ - постоянно жру  Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 15.1.2023, 19:20 Репутация:  1399 
 |
Цитата(Ners @ 20.10.2011, 1:45)  Нафлудили вы конечно в поряде! Как спросил - так и ответили))) Цитата(Ners @ 20.10.2011, 1:45) ...у меня всё расписано,что и как! Где? -------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
 |
 
|
|
Val
|
20.10.2011, 10:22
Сообщение
#42
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
Цитата(Pavilio @ 20.10.2011, 8:17) Я не хочу показать невеждой, но, мля, ЭТО НА ДЕНЬ ИЛИ НА 21 ДЕНЬ? Да Ners тут запутал всех по самое не могу... Судя из его последних постов, он просто хотел обсудить "качественную" составляющую некоторого набора продуктов (в его терминологии - добавка), которые ему порекомендовали "в целом" добавить к рациону питания. Распределение этой добавки по дням (какие продукты, в каком количестве и т.д.) Ners держит в секрете - это его тайное оружие в борьбе за "качественную массу". :) |
|
|
|
|
Ners
|
20.10.2011, 10:27
Сообщение
#43
|
 СУПЕР КАЧОК! =) Группа: Старожилы Сообщений: 1 787 Регистрация: 8.2.2011 Был 7.6.2017, 0:07 Репутация: 222
|
Цитата(0utlaw @ 20.10.2011, 8:24) Почему? Набрать жирку можно разными способами, и макдональдсом в том числе. Вот и аналогия... Я жир набирать не собираюсь. П.С Спорить ни с кем не буду,опять же повторюсь,попробую,потом отпишусь о результатах! |
|
|
|
|
Ners
|
20.10.2011, 10:29
Сообщение
#44
|
|
СУПЕР КАЧОК! =) Группа: Старожилы Сообщений: 1 787 Регистрация: 8.2.2011 Был 7.6.2017, 0:07 Репутация: 222
|
Цитата(Val @ 20.10.2011, 11:22) Да Ners тут запутал всех по самое не могу... Судя из его последних постов, он просто хотел обсудить "качественную" составляющую некоторого набора продуктов (в его терминологии - добавка), которые ему порекомендовали "в целом" добавить к рациону питания. Распределение этой добавки по дням (какие продукты, в каком количестве и т.д.) Ners держит в секрете - это его тайное оружие в борьбе за "качественную массу". :) Да нет никакого секрета. Просто я не могу давать совет набора,пока его сам не опробовал,т.к не знаю что наберётся,наберётся ли вообще чтото! П.С Если коротко говорить,тот перечень продуктов расписан на 3-4 дня + есть дни в которых конкретно одни продукты,есть в дни в которых другие! Если через 21 день наберу хотябы 3-4 хороших кг (в чём сам не уверен),тогда обязательно всё подробно распишу! |
|
|
|
|
Ners
|
20.10.2011, 10:32
Сообщение
#45
|
|
СУПЕР КАЧОК! =) Группа: Старожилы Сообщений: 1 787 Регистрация: 8.2.2011 Был 7.6.2017, 0:07 Репутация: 222
|
Цитата(OHIXA @ 20.10.2011, 11:14) Как спросил - так и ответили))) Где? Да нормально я спросил и перечислил перечень продуктов - это во-первых,а во вторых,когда я открывал тему,у меня и был только список продуктов и вес в гр. сколько-чего нужно,а когда,что и как добавлять в рацион я ещё не знал. П.С На бумажке! 
Сообщение отредактировал Ners - 20.10.2011, 10:33 |
|
|
|
|
small_slow
|
20.10.2011, 11:08
Сообщение
#46
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
ну вот, понемногу начинает прояснятся
ждем результатов хотя как то странно - 21 день поделен на микроциклы, в которых стоит есть что то одно, потом что другое? или как? ЗЫ: и коронная фраза - Цитата спорить ни с кем не буду мне не понятен твой юмор, не шути так больше (с) -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
Ners
|
20.10.2011, 11:35
Сообщение
#47
|
|
СУПЕР КАЧОК! =) Группа: Старожилы Сообщений: 1 787 Регистрация: 8.2.2011 Был 7.6.2017, 0:07 Репутация: 222
|
Те продукты,которые я написал,нужно сьедать в течении 3-4 дней,в том весе в граммах,в котором я написал + некоторые продукты нужно сочетать к примеру как в отдельный приём пищи. Если коротко,то както так. Я попробую,если будет успешный результат и наберу хоть немного нормально веса (без жира),опишу всё подробно.
Сообщение отредактировал Ners - 20.10.2011, 11:36 |
|
|
|
|
vlad
|
20.10.2011, 17:57
Сообщение
#48
|
 пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(Ners @ 20.10.2011, 12:35) Те продукты,которые я написал,нужно сьедать в течении 3-4 дней,в том весе в граммах,в котором я написал + некоторые продукты нужно сочетать к примеру как в отдельный приём пищи. Если коротко,то както так. Я попробую,если будет успешный результат и наберу хоть немного нормально веса (без жира),опишу всё подробно. этот абзац надо было тебе сразу и вставить в первый пост, ато спросил , написал и все... а народ тут с ума сходит. выдумывая что и когда надо есть Цитата(small_slow @ 20.10.2011, 12:08) не понятен мне твой юмор, не шути так больше (с)
-------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
Pavilio
|
20.10.2011, 19:12
Сообщение
#49
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 375 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 10.12.2023, 23:51 Настроение: :zhet: Репутация: 491
|
Цитата(vlad @ 20.10.2011, 18:57) Цитата(small_slow @ 20.10.2011, 12:08) мне не понятен твой юмор, не шути так больше (с) мне не понятен твой юмор, не шути так больше (с) Палащьчу агнем ва все стораны, так мне нравится эта фраза 
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
ReMax
|
23.10.2011, 18:48
Сообщение
#50
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 403 Регистрация: 22.7.2011 Был 12.7.2020, 13:23 Репутация: 16
|
Цитата(Ners @ 20.10.2011, 12:35) Те продукты,которые я написал,нужно сьедать в течении 3-4 дней,в том весе в граммах,в котором я написал + некоторые продукты нужно сочетать к примеру как в отдельный приём пищи. Ну, теперь стало немного яснее. Думаю, это нужно было сразу уточнить в 1 посте. Цитата Я попробую,если будет успешный результат и наберу хоть немного нормально веса (без жира),опишу всё подробно. Удачи! Буде интересно понаблюдать и почитать. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеЦель - добавить 5-8 кг. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 12.5.2024, 13:51 |
