Цель - добавить 5-8 кг., Думаю многим будет интересно! |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеЦель - добавить 5-8 кг. |
 |
  |
Цель - добавить 5-8 кг., Думаю многим будет интересно! |
Опции
|
 Jus
|
 17.11.2011, 20:03
Сообщение
#71
|
 Молодец! :)  Группа: Старожилы Сообщений: 14 818 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 22:07 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация:  1590 
 |
Цитата не может наверное по клавишам попасть - раскачалсо вот мы тут ржем, а Нерс потом как покажет мистеролимпию! А мы как утрёмся да как обзавидуемся! )) Да как кинемся бананы с медом жрякать... -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
 |
 
|
|
eugene
|
17.11.2011, 20:16
Сообщение
#72
|
 элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
абонементы в спортлайф покупать.
--------------------  Улицы Киева |
|
|
|
|
small_slow
|
17.11.2011, 20:25
Сообщение
#73
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
неее, Нерс откроет клуб на ул. Дмитриевской в Киеве
назовет "Трицепс" и будет продвигать методику Нерс, выходи -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
Jus
|
17.11.2011, 20:48
Сообщение
#74
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 818 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 22:07 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
Цитата назовет "Трицепс" и будет продвигать методику Не-не, "трицепс" уж больно созвучно мышце-антагонисту )) Лучше тогда уж "Трицератопс"! Ну типа буш здоровый и мощный, как трицератопс )) -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Pavilio
|
17.11.2011, 21:29
Сообщение
#75
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 375 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 10.12.2023, 23:51 Настроение: :zhet: Репутация: 491
|
Иногда мне кжется, что без "пяточки" на форуме не пишут ...
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
Jus
|
17.11.2011, 21:36
Сообщение
#76
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 818 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 22:07 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
Цитата Иногда мне кжется ...креститься надо! )) -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Ark
|
17.11.2011, 21:44
Сообщение
#77
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(Pavilio @ 17.11.2011, 21:29)  Иногда мне кжется, что без "пяточки" на форуме не пишут ... и не говори, как что нибудь вымочат)) -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
Егорычъ
|
17.11.2011, 22:03
Сообщение
#78
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
Цитата(Pavilio @ 17.11.2011, 21:29) Иногда мне кжется, что без "пяточки" на форуме не пишут ... да тут одной пяточкой не обойтись))))) |
|
|
|
|
yes
|
18.11.2011, 6:45
Сообщение
#79
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 49 Регистрация: 8.9.2010 Из: рашен Был 29.7.2018, 19:47 Репутация: 1
|
Цитата(Ners @ 19.10.2011, 1:59) мой рацион - 3-4 раза в день полноценного питания + фрукты + 1-2 протеиновго коктеля + амино. Что он посоветовал мне,для осуществления моей цели в наборе веса - в дополнение к моему рациону! - 3 куриных вареных яйца - 100г. орехи фундук - 100г. орехи мендаль - 100г. орехи грецкий - 150г. мёд - 150г. творог - 1кг. бананов - 100г. халвы - 1л. молока - 150г. твёрого сыра - 500гр. фрукты (апельсин,инжир,яблоки) - 150г. финики - 50г. арбузные семечки. Вот так вот! Что скажете ? Интересно ваше мнение! Лично я уверен что столько не сожрать!!! Иначе все качки были б по 100кг с +. Достаточно добавить к рациону орехи с медом что бы это понять. Сам пробовал. и орехи и мёд всё ещё лежат))) а кроме прочего, сочетанием меда с орехами запросто можно простуду заработать (потому как мёд он такой коварный продукт), я вот заработал в своё время. |
|
|
|
|
Laf
|
18.11.2011, 8:45
Сообщение
#80
|
 Curly Группа: Старожилы Сообщений: 2 413 Регистрация: 1.8.2009 Из: Украина,Харьков. Был 10.5.2023, 7:17 Репутация: 521
|
Цитата(yes @ 18.11.2011, 6:45) ...а кроме прочего, сочетанием меда с орехами запросто можно простуду заработать (потому как мёд он такой коварный продукт), я вот заработал в своё время. Это как это? Поведай) -------------------- Вы утверждаете, что кучка бодибилдеров похитила вас и издевалась? Это новый вид извращения...?
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеЦель - добавить 5-8 кг. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 8:36 |
