Чат химиков, дела насущные, не попадающие в другие ветки |
Раздел служит исключительно для обсуждения препаратов. Все посты имеющие коммерческий характер будут удалятся.
Торговцам и представителям просьба ознакомится с правилами постинга, чтобы не попасть под бан.
Чат химиков, дела насущные, не попадающие в другие ветки |
26.9.2015, 0:22
Сообщение
#11331
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590 |
От смешные черти на видео )) Какой уж там жим сидя ? Натуральный жим на наклонной у них получился , на верх груди. А закидывают гантели резво , да . Там не совсем на верх груди, плечи тоже не слабо маслают, но ведь не кто не заставляет так таз сильно вперед уводить, можно же выровняться. Но в целом, по такому принципу, можно любые гантели закидывать, которые можешь пожать. -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
26.9.2015, 12:55
Сообщение
#11332
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 7.5.2024, 19:40 Репутация: 751 |
Там не совсем на верх груди, плечи тоже не слабо маслают, но ведь не кто не заставляет так таз сильно вперед уводить, можно же выровняться. Но в целом, по такому принципу, можно любые гантели закидывать, которые можешь пожать. Я тоже жму так на плечи, и при этом отчетливо чувствую, что они грузятся лучше всего именно жимом гантелями, а не штангой или тренажерами. Про закидывать таким образом, вы еще учтите у всех бицуха разная, я ее несколько лет толком не качал из-за эпиндиколита, максимум делал 50 с кривым грифом на 8 раз не совсем чисто. Поэтому по 36 для меня закинуть уже чуть ли не обосраться можно, а тут по 50кг предлагают ) А вообще это чат химиков ) Как лучше трен А юзать если первый раз, стоит ли подстраиваться под тренировками(колоть его перед тренировкой за 8 часов к примеру) или можно просто ч/день не важно есть тренировка или нет. Для первого знакомства поставить 50мг или 75? |
|
|
26.9.2015, 13:00
Сообщение
#11333
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Я бы 100 через день ставил.
На 20 дней банка. Как раз прочухать, стоит оно тех денег или нет |
|
|
26.9.2015, 13:20
Сообщение
#11334
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 7.5.2024, 19:40 Репутация: 751 |
|
|
|
26.9.2015, 15:08
Сообщение
#11335
|
|
♔♕♖♗♘♙♚♛♜ Группа: Супермодераторы Сообщений: 12 066 Регистрация: 4.9.2012 Настроение: ♕♕♕♕♕ Репутация: 824 |
перевод будет
я тоже ставлю 500 теста и в голову никогда мысль не приходила поставить ацетата меньше 100чд |
|
|
26.9.2015, 16:31
Сообщение
#11336
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
|
|
|
26.9.2015, 17:41
Сообщение
#11337
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 034 Регистрация: 15.2.2013 Из: Одесса Был 15.4.2024, 19:32 Настроение: Скорее да чем нет Репутация: 58 |
|
|
|
26.9.2015, 17:43
Сообщение
#11338
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 034 Регистрация: 15.2.2013 Из: Одесса Был 15.4.2024, 19:32 Настроение: Скорее да чем нет Репутация: 58 |
у мну сегодня тоже рекорд в гантелях 40ки на 6. ( одну поднимаю двумя руками сам, вторую кто то подает. правда, нету у нас таких телочек, что могут поднять 40 кг на уровень груди, приходится обходится мужиками А у меня в зале и мужиков таких нет ((. 40 я ещё кое как закидываю (и то раз бицуху потянул), а вот дальше усё |
|
|
26.9.2015, 20:05
Сообщение
#11339
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Вчера, 4:31 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
та понятно кароче
всех прет а его невидомого атлета нет -------------------- нет предела
|
|
|
26.9.2015, 20:12
Сообщение
#11340
|
|
Тренер чемпионов Группа: Заблокированные Сообщений: 6 520 Регистрация: 1.9.2013 Из: Запорожье Был 16.7.2019, 14:28 Репутация: 928 |
Там не совсем на верх груди, плечи тоже не слабо маслают, но ведь не кто не заставляет так таз сильно вперед уводить, можно же выровняться. Но в целом, по такому принципу, можно любые гантели закидывать, которые можешь пожать. Передняя дельта . Которая и так отзывчива во всех грудных жимах . В жиме сидя хорошо бы средние прочувствовать и именно их грузануть, это более важно , чем вес . Но для этого -жопа с поясницей к скамье прилипнуть должны , как ты писал . А вообще люди облегчают себе упражнения с переходом в нецелевые мышцы ) Много раз видел как пыжатся на скамье для жима штанги на наклонной (верх груди ) и поднимают жопу в одну плоскость с грудной клеткой . Выходит тот же горизонтальный жим , только в нелепом положении , со смешным весом и таким же выхлопом . -------------------- Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 14:07 |