Чат пауэрлифтинг, флуд,оффтоп ,все что угодно) |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПауэрлифтингЧат пауэрлифтинг |
 |
  |
Чат пауэрлифтинг, флуд,оффтоп ,все что угодно) |
Опции
|
 bartid93
|
 13.11.2016, 22:40
Сообщение
#581
|
 Тренер чемпионов  Группа: Старожилы Сообщений: 5 991 Регистрация: 29.12.2013 Был 10.5.2024, 14:11 Репутация:  402 
 |
Цитата(ochenpro @ 13.11.2016, 22:35)  таких мало, но они есть) это обычно у тех кто тянет в полусумо. а так да, если макс широкая постановка ног, то там самое тяжелое сорвать в сумо попробуй вообще забыть про дотяг) проциклируй тягу до колен. и подсобкой вставь тягу до колен с паузой 2 сек с пола. или с небольшой ямы, см 5, с 2 паузами, одна сразу после срыва, а вторая на уровне колен. вообще не дотягивай, дрочи тупо срыв и попрет. я сам недавно на сумо, но мне очень понравилась эта статика с паузами уже второй месяц так и делаю, в основном правда только до колен делаю, с 1 паузой, а потом уже добиваю пару подходов в полной амплитуде про 2 паузы как то даже не подумал, с декабря начну так делать у меня ж еще постановка ног... пальцы прям под блины залазят, как краб)) |
 |
 
|
|
ochenpro
|
13.11.2016, 22:48
Сообщение
#582
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 619 Регистрация: 2.6.2012 Из: Кривой Рог - Киев Был 14.1.2023, 2:00 Репутация: 128
|
ну с ямы с паузой до колен поможет вам двоим. только яма не большая, 5 см хватит, и первая пауза как раз когда оторвешь сантиметров на 7-10 от пола, а вторая на уровне колен
-------------------- live
love lift |
|
|
|
|
Тарас Ф.
|
19.11.2016, 12:02
Сообщение
#583
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 610 Регистрация: 15.4.2013 Из: Охтирка Был 26.3.2024, 17:47 Настроение: надія є Репутация: 229
|
З яких пір підйом на біцепс є пауерліфтингом? Такі чудеса видає федерація РАВ-100%. Присвоюють спортивні звання по пауерліфтингу за виконання нормативів в підйомі на біцепс.
|
|
|
|
|
bartid93
|
19.11.2016, 16:21
Сообщение
#584
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 991 Регистрация: 29.12.2013 Был 10.5.2024, 14:11 Репутация: 402
|
Цитата(Тарас Ф. @ 19.11.2016, 12:02) З яких пір підйом на біцепс є пауерліфтингом? Такі чудеса видає федерація РАВ-100%. Присвоюють спортивні звання по пауерліфтингу за виконання нормативів в підйомі на біцепс. powerlifting: power — сила, і lift — підіймати подъём на бицепс, это ж тоже подъём силой) там тоже своя техника и свои правила еще в бородатые года, в америке, были такие соревнования) мне больше не нравиться экстримальный жим, он точно не похож на ПЛ |
|
|
|
|
andreyyy
|
19.11.2016, 16:46
Сообщение
#585
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Бартид, херню говоришь.
Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила» + lift — «поднимать») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена. Не относится подъем на бицепс к пауэрлифтингу. Тяжелая атлетика - тоже, блядь, силой и тоже поднимание. Но это тяжелая атлетика,а не пауэрлифтинг. А толкать ядро тоже, блядь, тяжело, но это легкая атлетика. |
|
|
|
|
bartid93
|
19.11.2016, 17:01
Сообщение
#586
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 991 Регистрация: 29.12.2013 Был 10.5.2024, 14:11 Репутация: 402
|
если включить его в соревновательное троеборье, то тогда да, это бред, это уже не троеборье, но он же идет как отдельная дисциплина в силовом виде спорта. силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.
В конце 1950-х годов Великобритания имела свой вид пауэрлифтинга, называемый «Strength Set», состоящий из подъёма на бицепс, жима лёжа и приседаний, выполняемых именно в таком порядке. А в 1964 году прошел первый неофициальный чемпионат США (Йорк, штат Пенсильвания). Amateur Athletic Union (AAU) был проведен первый национальный чемпионат в 1965 году, на котором жим лёжа, приседания со штангой, и становая тяга уже были соревновательными движениями. а в тяжелой блять атлетике и толкании ядра ты используешь не чисто силу, но и динамику, придавая снаряду энергию, позволяющую подкинуть его, в пауерлифтинге ты этого не делаешь |
|
|
|
|
andreyyy
|
19.11.2016, 17:06
Сообщение
#587
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
А в начале 20 века ТА включала в себя борьбу. А потом включала рывок одной рукой, жим.
Это история вида. При чем тут история ? Сейчас ТА - это двоеборье, а пауэрлифтинг в себя включает 3 движения. |
|
|
|
|
bartid93
|
19.11.2016, 17:13
Сообщение
#588
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 991 Регистрация: 29.12.2013 Был 10.5.2024, 14:11 Репутация: 402
|
к тому, что это не нововведение РАВ100%, а это было и раньше
подожди, если ты так сильно прикипел к пауерлифтинг = равно троеборье, то все жимовики и тягуны, по твоим словам, вовсе не пауерлифтеры, ведь они выступают онли в 1 движении, а не в троеборье, ведь это только ТРОЕБОРЬЕ!! |
|
|
|
|
andreyyy
|
19.11.2016, 17:23
Сообщение
#589
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Как по мне, то да, мастер спорта в жиме - это не одно и то же, что и мастер спорта в пауэрлифтинге.
Инстересно, что пишут в ИПФ в корочках жимовикам. |
|
|
|
|
bartid93
|
19.11.2016, 17:31
Сообщение
#590
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 991 Регистрация: 29.12.2013 Был 10.5.2024, 14:11 Репутация: 402
|
ну по этому и нормативы в отдельных упражнениях выше, чем если в троеборье
в юпс по нормативам хороший екселевский файл есть, там отдельно нормативы и на присед и на жим и на тягу, если по отдельности посчитать, то в сумме норматив выходит выше, процентов на 10, чем сразу в троеборье |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПауэрлифтингЧат пауэрлифтинг |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 12.5.2024, 2:47 |
