Повышаем уровень ИФР-1 (IGF-1), факторы вияющие на уровень инсулиноподобного фактора роста - 1

Повышают уровень ИФР-1

- Калорийное питание
- Сывороточный протеин
- Жиры
- Красное мясо
- Молочные продукты
- гормон роста, эстрадиол, кортизол, паратиреоидный гормон (ПТГ).
- Лейцин
- Гидроксиметилбутират (НМВ)
- цинк
- магний
- селен
- ресвератрол – увеличивает ифр-1 в гиппокампе мозга
- HT042 – корейский БАД , смесь экстрактов астрагала, зопника и элеутерокока ( Astragalus membranaceus, Phlomis umbrosa, Eleutherococcus senticosus)
- Урсуловая кислота
- Карнитин
- Панты марала
- CP024 – назальный спрей соматотропина.
- изофлавоны сои
- витамин Д-3

Снижают уровень ИФР-1:

- голодание (особенно длительное)
- высокое содержание углеводов в рационе питания
- ограничение белка в рационе питания
- ограничение калорийности питания
- тиреоидные гормоны (высокий уровень)
- интенсивная ходьба (100км)
- красные бобы
- глюкозамин
- лютеолин (блокирует действие ифр-1 в клетках аденокарциномы молочной железы)
- ресвератрол – угнетает ифр-1 в клетках кишечника
- апигенин – флавоноид, подавляет ифр-1 в раковых клетках простаты.
- Ликопен – игибитор ифр-1 в клетках простаты.
- EGCG (полифенол зеленого чая) – ингибитор опухолевого ангиогенеза индуцированного ифр-1 при раковых заболеваниях
- бор – ингибирует рост и местную экспрессию ифр-1 в аденокарциноме простаты.
- гинестеин - изофлавон ( соевые продукты, клевер, фисташки) подавляет ифр-1 в раковых клетках
- Тамоксифен – блокирует ифр-1 в раковых клетках молочной железы.


статья переведена by Elf80lvl, специально для форума IronFlex.
источник - утерян