Здравствуйте, гость Вход | Регистрация

Правила форума

Раздел служит исключительно для обсуждения препаратов. Все посты имеющие коммерческий характер будут удалятся.
Торговцам и представителям просьба ознакомится с правилами постинга, чтобы не попасть под бан.

3 страниц

< 1 2 3 >

Дека+Метан(данабол), Помогите советом

Опции

trtretre

Virus Просмотр профиля	6.3.2012, 22:34 Сообщение #11
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 6.3.2012 Был 18.11.2012, 18:10 Репутация: -1	Цитата(PRS @ 7.3.2012, 0:27) Ты пальцем в небо подсчитал 5000т кило/к или с весами и таблицей калорийности? С таблицей http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo...t-and-water.php и другие

trtretre

Hvaran Просмотр профиля	6.3.2012, 22:46 Сообщение #12
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 23.7.2025, 11:04 Настроение: *RIO 2016 - Gotta watch them all!* Репутация: 434	Я в тему фармакологии обычно не лезу, так как на практике опыта не имею. Но 4 года занимаясь не постоянно и трижды лежав по серьезным причинам в больнице. Я с 75 до 92 докатил. При том, что я ещё частенько менял виды спорта и стабильно не занимался и пол года или операция или совсем другая нагрузка. И снова с отката занимаясь. При чем жира не набрал пока. Открывай фототему, выкладывай что ешь, чем дышишь и как тренируешся. Если не ошибаюсь дека препарат серьезный, а до того как преступить к серьезным препарат нужно преступить к серьезному подходу к тренировкам и режиму. -------------------- __________________

trtretre

PRS Просмотр профиля	6.3.2012, 22:48 Сообщение #13
зубной фей )) Группа: Модератоpы Сообщений: 4 165 Регистрация: 29.12.2010 Из: Крыжополь-Киев Был 29.10.2024, 21:48 Репутация: 395	Цитата(Virus @ 6.3.2012, 22:34) С таблицей http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo...t-and-water.php и другие че за хрень ты скинул? Я считаю свой рацион примерно так.На кухонный весах взвешиваю продукты.Количество умножаю на данные таблицы калорийности.На готовых продуктах все уже есть.В конце все сумирую и вуаля! А что за куйню ты скинул я не в курсе. Имхо ты хавал не более 3000т.И то хорошо будет. -------------------- Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме: - Чистите их два раза в день. - Посещайте своего стоматолога не реже двух раз в году. - Не суйте нос не в свои дела.

trtretre

Virus Просмотр профиля	6.3.2012, 22:58 Сообщение #14
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 6.3.2012 Был 18.11.2012, 18:10 Репутация: -1	Цитата(PRS @ 7.3.2012, 0:48) че за хрень ты скинул? Я считаю свой рацион примерно так.На кухонный весах взвешиваю продукты.Количество умножаю на данные таблицы калорийности.На готовых продуктах все уже есть.В конце все сумирую и вуаля! А что за куйню ты скинул я не в курсе. Имхо ты хавал не более 3000т.И то хорошо будет. Во первых научись пользыватя таблицей во вторых у меня свободный график роботы еду хаваю по часам. калори считать не так уж и трудно как это кажется тебе

trtretre

stalker Просмотр профиля	6.3.2012, 23:13 Сообщение #15
特別攻撃隊 Группа: Старожилы Сообщений: 7 699 Регистрация: 6.4.2011 Из: Prague Был 9.11.2021, 19:06 Настроение: *withdrawal syndrome* Репутация: 535	Цитата(Virus @ 6.3.2012, 23:23) Возможно я не профи но....Эти результаты были при весе 65кил при росте 180.И это довольно не мало для эктоморфа.Питался на убой на1кг своего веса хавал по 2грамма белка.Дневная сумма калорий=5000 примерно.Я буквально спал и ел.Спал по8-9часов.Виды тренировок перепробывал.... и силовые 5X5.и отдыхал между подходами по 30-60сек.Эфекта в прибавке массы не было а сила росла по не много. хуясе ты хаваеш я блин столько не могу подскажи как ( только без батончиков и сладкого)

trtretre

TOSHIBA Просмотр профиля	6.3.2012, 23:26 Сообщение #16
нет допингу Группа: Старожилы Сообщений: 904 Регистрация: 11.7.2011 Из: 5555555 Был 1.12.2013, 6:46 Репутация: 53	ого столько жрать)))) может просто перетренерованность

trtretre

Virus Просмотр профиля	6.3.2012, 23:29 Сообщение #17
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 6.3.2012 Был 18.11.2012, 18:10 Репутация: -1	Цитата(TOSHIBA @ 7.3.2012, 1:26) ого столько жрать)))) может просто перетренерованность Вот это возможно Но бросать тренировки не хочется

trtretre

TOSHIBA Просмотр профиля	6.3.2012, 23:39 Сообщение #18
нет допингу Группа: Старожилы Сообщений: 904 Регистрация: 11.7.2011 Из: 5555555 Был 1.12.2013, 6:46 Репутация: 53	меняй я поменял когда-то и очень поменялся, вообще не слежу за каллориями

trtretre

OHIXA Просмотр профиля	7.3.2012, 0:02 Сообщение #19
ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 12.8.2025, 9:46 Репутация: 1399	Рацион фстудию!!! Как правило все пишут ожидаемое кол-во калорий, а на самом деле /2 -------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин

trtretre

Слава90 Просмотр профиля	12.3.2012, 16:14 Сообщение #20
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 18.7.2011 Из: Украина, Херсон Был 25.4.2014, 21:24 Репутация: 7	Что то уже прирост мягко говоря "никакой", я на таком набрал с 74 кг на 84 и ушло 2 кг(7недель курс). Может качество витаминок такой был.. или как ребята уже озвучили, не верно поставлены тренеровки, а так же питание. Ответы на твои вопросы : 1. 7 недельную 2. По мне так лучше 2 раза в неделю 1 раз 100мг 2 раз 200мг 3. Зависит от режима питания, сна, тренеровок. Сообщение отредактировал Слава90 - 12.3.2012, 16:18