Суточный Рацион. Сколько продуктов на неделю? |
Суточный Рацион. Сколько продуктов на неделю? |
1.11.2010, 23:19
Сообщение
#21
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Это, кстати, основная причина, по которой решил не применять фарму, а ведь соблазн то большой :) На фарме всяко быстрее процесс идет. К тому же, он жрет относительно небольшими порциями, обрати внимание - рис и мясо, мясо и рис, ничего лишнего - первое/второе/третье/десерт/компот. Кусок мяса и горсть каши. В перерывах жидкий коктейль. Я по другой причине не могу так есть - это надо жить на кухне. Приходится выкручиваться при 4х разовом полноценном питании и паре перекусов, ну коктейль ищо куда воткнуть получается. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
1.11.2010, 23:37
Сообщение
#22
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 656 Регистрация: 1.4.2010 Из: Херсон Был Сегодня, 6:57 Настроение: Один раз видел Йети Репутация: 146 |
На фарме всяко быстрее процесс идет. К тому же, он жрет относительно небольшими порциями, обрати внимание - рис и мясо, мясо и рис, ничего лишнего - первое/второе/третье/десерт/компот. Кусок мяса и горсть каши. В перерывах жидкий коктейль. Я по другой причине не могу так есть - это надо жить на кухне. Приходится выкручиваться при 4х разовом полноценном питании и паре перекусов, ну коктейль ищо куда воткнуть получается. Жить на кухне и не работать, либо работать с частичной занятостью. Проходя практику в банке полноценно мог кушать только один раз в обед, а далее как хочешь. Относя документы в разные инстанции можно по дороге вкинуть тот же сникерс, либо выпить коктейль и все. А при встрече с клиентом контейнер с гречкой и яйцами не достанешь, когда он\она пьет кофе :) 4 полноценных и у меня, плюс после тренировки добавил бананов, как ты и советовал. Так же нашел неплохие батончики Рошен, на 100 г продукта: углеводы 65 г (сахар, глюкозно-фруктозный сироп) жиры 19 г белки 6 - 7 г Если нет бананов, думал именно ими закрывать углеводное окно. Это как далекая альтернатива виноградному соку. -------------------- Солнце тело моё жгло, ветер волосы трепал, но я жизни смысла так и не узнал (с) Сектор Газа
|
|
|
2.11.2010, 0:10
Сообщение
#23
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 446 Регистрация: 26.10.2010 Был 31.7.2021, 20:19 Репутация: 252 |
Если б еще у меня так было) пробовал каждые два часа кушать, результат - тяжесть в желудке, отрыжка пищей и изжога, элементы непереваренной еды в стуле. Стал кушать с интервалом в 3,5-4 часа, все пришло в норму и вес пошел вверх. Эх...не тянет мой жкт такой нагрузки. Это, кстати, основная причина, по которой решил не применять фарму, а ведь соблазн то большой :) На счет непрерывного процесса, как ты писал в другой теме: "желудок бодибилдера не должен быть пустым никогда" я и придерживаюсь. Но не каждые 2 часа :( Во первых нужно раскручивать свой обмен веществ постепенно сначала питаться каждые 4 часа потом 3.5 и так дальше и это делается не за одну неделю + посотри какая у него масса та еда ему упала он и не заметил а про фарму вы ребята отжигаете он же не будет на камеру рассказывать сколько и чего он там колит его за это закроют лет на 20 Сообщение отредактировал naturalBody - 2.11.2010, 0:12 |
|
|
2.11.2010, 17:14
Сообщение
#24
|
|
МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113 |
а про фарму вы ребята отжигаете тут кто-то не понял сарказма этих ребят - то что фармподдержка присутствует это не обсуждаеться, а весь гон именно в том, чтоб представить себе что ее нет -------------------- **************************
************************** |
|
|
2.11.2010, 23:37
Сообщение
#25
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 446 Регистрация: 26.10.2010 Был 31.7.2021, 20:19 Репутация: 252 |
тут кто-то не понял сарказма этих ребят - то что фармподдержка присутствует это не обсуждаеться, а весь гон именно в том, чтоб представить себе что ее нет то ты меня не так понял яж на писал что ребята отжигают Сообщение отредактировал naturalBody - 2.11.2010, 23:40 |
|
|
10.2.2011, 15:34
Сообщение
#26
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 417 Регистрация: 26.12.2010 Из: Kyiv Был 13.3.2024, 13:36 Репутация: 87 |
он такой смешной этот джей катлер он как шарик сидит такой голова маленькая сам большой чешит подбородок и все про своего спонсора маскалтек маккал тек ))) а посматривает все на экран где бегущяя строка на плазме с тем что говорить, которую ему написали уже )))
|
|
|
10.2.2011, 15:58
Сообщение
#27
|
|
ангел Группа: Пользователи Сообщений: 2 474 Регистрация: 23.11.2010 Был 17.10.2011, 16:53 Репутация: 16 |
дело даже не в спортпитании, а в стероидах и инсулинах и тд на которых плотно сидит, сегодня как увидела у одного мужчины рост силовых, то про химию спросила, не ошиблась, тут ошибиться трудно.
Катлер бы лучше про курс рассказал, было б информативней и правдоподобней -------------------- бе-бе-бе
|
|
|
10.2.2011, 16:02
Сообщение
#28
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357 |
ох уж эти химики!натуралы из за них спать спокойно не могут))))
|
|
|
10.2.2011, 16:10
Сообщение
#29
|
|
ангел Группа: Пользователи Сообщений: 2 474 Регистрация: 23.11.2010 Был 17.10.2011, 16:53 Репутация: 16 |
а то, занимаются натуралы в разы интенсивней, а химики пару раз на неделе качнулись и привет, одно радует химики сливаются
-------------------- бе-бе-бе
|
|
|
10.2.2011, 16:12
Сообщение
#30
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357 |
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 8:57 |