Суточный Рацион. Сколько продуктов на неделю? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеСуточный Рацион. Сколько продуктов на неделю? |
 |
  |
Суточный Рацион. Сколько продуктов на неделю? |
Опции
|
 buran
|
 25.11.2016, 15:36
Сообщение
#131
|
 Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 769 Регистрация: 25.3.2012 Из: подвала Был 6.10.2025, 7:08 Репутация:  74 
 |
Думаю, что по 100 г, как тот рис в пакетиках, что часто в качковских видосах про жратву показывают как 1 порцию.
|
 |
 
|
|
Kito
|
25.11.2016, 16:15
Сообщение
#132
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 709 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 20:58 Репутация: 371
|
Они чашками меряют, если память не изменяет, вроде, 80г там крупы.
|
|
|
|
|
ochenpro
|
25.11.2016, 16:20
Сообщение
#133
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 619 Регистрация: 2.6.2012 Из: Кривой Рог - Киев Был 9.6.2024, 21:31 Репутация: 128
|
Цитата(Kito @ 25.11.2016, 16:15)  Они чашками меряют, если память не изменяет, вроде, 80г там крупы. слабаки) вряд ли это его питание на наборе. хотя там особо и набора у Хита нет последнее время, он всегда круто выглядит и не заплывает. так что может с таким питанием и живет себе обычно в межсезон -------------------- live
love lift |
|
|
|
|
xx07xx
|
30.12.2016, 18:51
Сообщение
#134
|
 Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=JUe95PwsDX8[/video]
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
Val
|
30.12.2016, 19:01
Сообщение
#135
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Знаешь , Андрей, Шредер, в определенной степени, - уникум. Он рассказывает весьма много интересных вещней, но, к сожалению, они не на многих натуралах работают.
Гы... Хотел что то еще написать, но пошел диск переставить, и забыл мысль )))... |
|
|
|
|
OlegRO
|
1.4.2017, 12:51
Сообщение
#136
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Рацион питания спортсмена. Или 6000 ккал в день! Илья Луковец
В этом выпуске мы разберем рацион на целый день. Узнаем как можно сократить время приготовления еды. А так же приготовим правильную пищу на два приема) [video]https://www.youtube.com/watch?v=uLeDXsXXeIc[/video] -------------------- |
|
|
|
|
Kito
|
1.4.2017, 13:09
Сообщение
#137
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 709 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 20:58 Репутация: 371
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=yV_GnZctcPQ&index=10&list=WL[/video]
помню в этой теме, вроде, обсуждали мы кол-во белка )) В этом семинаре Абакаров говорит что есть 800г белка на подготовке ))) 8г на кг выходит |
|
|
|
|
Ork Yason
|
1.4.2017, 13:26
Сообщение
#138
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 811 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Сегодня, 11:36 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 365
|
Живухин уже 5 кушал...
-------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
|
|
Val
|
1.4.2017, 20:48
Сообщение
#139
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Цитата(Kito @ 1.4.2017, 14:09) В этом семинаре Абакаров говорит что ест 800г белка на подготовке ))) 8г на кг выходит Как страшно жить... А почки у него еще не отвалились ? "Никому нельзя верить"... (С), Генрих Мюллер, группенфюрер СС, IV управление РСХА. |
|
|
|
|
Kito
|
1.4.2017, 20:53
Сообщение
#140
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 709 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 20:58 Репутация: 371
|
Да вроде все ок с ним )) Правда что-то успехов нету в спорте.
Я случайно нашел видео, смотрел семинары с Яковиной и тут Абакаров попался. Яковина вещи дельные говорит, интересно слушать. Без говно-мифов всяких , да и доносит по физиологии моменты , биомеханике и т.д довольно просто для обывателя, кому хочется немного подтянуть теорию то его семинары помогут не плохо. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеСуточный Рацион. Сколько продуктов на неделю? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 20:13 |
