Эка, отзывы и вопросы |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеЭка |
 |
  |
Эка, отзывы и вопросы |
Опции
|
 Лео
|
 24.4.2018, 9:56
Сообщение
#841
|
|
Рекордсмен  Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 10.3.2024, 1:11 Репутация:  257 
 |
Цитата(Дырокол @ 24.4.2018, 10:46)  Просто с утра. Тренеровки у меня по вечерам, но пить вечером я манал, и так плохо сплю, и постоянно донормил юзаю ) Черпак, который в комплекте с сиропом идет, примерно 20-25мл О_о Ты хочешь сказать что принимаешь его 1 раз в сутки? У эфедрина же ППВ 3-6 часов, плюс доза там выходит буквально 15-20мг. И не меняя в тренировках и питании вышло -2кг за неделю? -------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
 |
 
|
|
Игловкалыватель
|
24.4.2018, 10:39
Сообщение
#842
|
 Рекордсмен Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 10:28 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 477
|
Цитата(Дырокол @ 24.4.2018, 10:46) Просто с утра. Тренеровки у меня по вечерам, но пить вечером я манал, и так плохо сплю, и постоянно донормил юзаю ) Черпак, который в комплекте с сиропом идет, примерно 20-25мл кароч, теперь тебе бутылочки на 5-6 раз хватает если по 20-25 мл. -------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
|
|
Дырокол
|
24.4.2018, 11:25
Сообщение
#843
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 845 Регистрация: 2.10.2013 Из: Киев Был 3.3.2022, 15:20 Репутация: 74
|
Цитата(Лео @ 24.4.2018, 10:56) О_о Ты хочешь сказать что принимаешь его 1 раз в сутки? У эфедрина же ППВ 3-6 часов, плюс доза там выходит буквально 15-20мг. И не меняя в тренировках и питании вышло -2кг за неделю? Так и есть. Но я приврал, в тренеровках всётаки изменения есть. Убрал один кардио день, просто отдыхаю )) До этого было 2 силовых, кардио, силовой, кардио, силовой. Сейчас тот что посерединке, после двух силовых, отсутствует Силовой название условное. скорее памповый, правда на таком колмчестве углей и пампить особо нечем Цитата(Игловкалыватель @ 24.4.2018, 11:39) кароч, теперь тебе бутылочки на 5-6 раз хватает если по 20-25 мл. Получается 5, и еще крапаль в баночке остается |
|
|
|
|
MaJ0r
|
24.4.2018, 12:25
Сообщение
#844
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был Сегодня, 19:49 Репутация: 751
|
Цитата(Дырокол @ 24.4.2018, 12:25) Так и есть. Но я приврал, в тренеровках всётаки изменения есть. Убрал один кардио день, просто отдыхаю )) До этого было 2 силовых, кардио, силовой, кардио, силовой. Сейчас тот что посерединке, после двух силовых, отсутствует Силовой название условное. скорее памповый, правда на таком колмчестве углей и пампить особо нечем Получается 5, и еще крапаль в баночке остается А можно узнать зачем памповые тренировки на сушке? Наоборот, либо силовые для сохранения мыщц, либо микс: исчерпание гликогена + загрузка углеводами и силовые тренировки. А многоповторная дрочь палит все мышцы даже на фарме |
|
|
|
|
Дырокол
|
24.4.2018, 12:30
Сообщение
#845
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 845 Регистрация: 2.10.2013 Из: Киев Был 3.3.2022, 15:20 Репутация: 74
|
Цитата(MaJ0r @ 24.4.2018, 13:25) А можно узнать зачем памповые тренировки на сушке? Наоборот, либо силовые для сохранения мыщц, либо микс: исчерпание гликогена + загрузка углеводами и силовые тренировки. А многоповторная дрочь палит все мышцы даже на фарме Как раз таки для выжигания гликогена. А с учетом того, что присутствует станазолол, то для сохранения связок, как по мне, идеальным вариантом является многоповторка до состояния очесь сильного жжения в целевой группе |
|
|
|
|
MaJ0r
|
24.4.2018, 12:38
Сообщение
#846
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был Сегодня, 19:49 Репутация: 751
|
Цитата(Дырокол @ 24.4.2018, 13:30) Как раз таки для выжигания гликогена. А с учетом того, что присутствует станазолол, то для сохранения связок, как по мне, идеальным вариантом является многоповторка до состояния очесь сильного жжения в целевой группе ну так все время без силовых тренировок - это потерять все что прилипло на наборе, уже на этом столько билдеров обожглось |
|
|
|
|
Дырокол
|
24.4.2018, 12:39
Сообщение
#847
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 845 Регистрация: 2.10.2013 Из: Киев Был 3.3.2022, 15:20 Репутация: 74
|
Цитата(MaJ0r @ 24.4.2018, 13:38) ну так все время без силовых тренировок - это потерять все что прилипло на наборе, уже на этом столько билдеров обожглось Почему вдруг потерять? Поясни, пожалуйста, интересно |
|
|
|
|
MaJ0r
|
24.4.2018, 13:13
Сообщение
#848
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был Сегодня, 19:49 Репутация: 751
|
Цитата(Дырокол @ 24.4.2018, 13:39) Почему вдруг потерять? Поясни, пожалуйста, интересно тебе надо прочитать вообще про тренировки на сушке, всяких гуру типа Макдональда, Арагона или других или русскоязычных типа Знатока. Короче при дефиците калорий правильным подходом будет сохранение силовых тренировок, без уменьшения процентовки, можно снизить объем или даже частоту, если что-то жесткое типа полной безуглеводки. Фарма, позволяет более раскованно относиться к этому и не так сыпаться, используя памповые тренировки, без нее же, вообще нет шансов сохранить мясо на сушке без силового тренинга Вот https://znatok-ne.livejournal.com/27334.html, пункт 7, учти что это больше общая инфа, для натуралов и всех всех, для химиков можно даже вообще не потерять в силовых |
|
|
|
|
Игловкалыватель
|
24.4.2018, 13:17
Сообщение
#849
|
|
Рекордсмен Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 10:28 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 477
|
+++
12-8 повторений Иногда кардио 20 минут пешочком Ну ладно, руки-плечи до 15 повторений -------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
|
|
Лео
|
24.4.2018, 13:21
Сообщение
#850
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 10.3.2024, 1:11 Репутация: 257
|
Я не готов привести под своё мнение серьёзной аргументации, но мне кажется что это всё такая же мифология как утверждения что ААС делятся на препараты "для набора" и "для сушки".
-------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеЭка |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 21:58 |
