Есть ли результат Сушка 90кг, Все внизу |
Есть ли результат Сушка 90кг, Все внизу |
28.11.2021, 14:39
Сообщение
#11
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 27.11.2021 Был 13.2.2022, 16:32 Репутация: 0 |
Я извеняюсь, просто дело в том, что я силовыми занимаюсь 2 месяца, до этого я худел, и вообще не делал как таковых силовых
Это я 2 месяца назад: Как думаете, нормально за 2 месяца? Я просто думаю, если силовые не будут расти, нужно будет что то решать, а так, я увеличиваю свои силовые, то и думаю что нормально |
|
|
28.11.2021, 14:42
Сообщение
#12
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
я уже запутался)) скажу одно - ты только в самом начале пути к "телу мечты 18-ти летнего"
меняй тренинг, выравнивай питание, перестань приследовать несколько разных целей в зале и всё получится -------------------- |
|
|
28.1.2022, 21:29
Сообщение
#13
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 27.11.2021 Был 13.2.2022, 16:32 Репутация: 0 |
Мне 18, впервые начал заниматься на массу, вес 90кг(был 78 в сентябре), рост 1.85, я прост думаю, за первый "период" массонабора, это нормально?
И до какого периоода стоит набирать(месяца), хочу к лету схуднуть(подсушиться), но не хочу за месяц сушиться, хочу постепенно Занимался без тренера, сам себе тренер) PS: была похожая тема, но уже забыта Сентябрь: 24 января: [attachment=99048:2022_01_...11_13_29.JPG] [attachment=99047:2022_01_...11_13_44.JPG]
Прикрепленные изображения
|
|
|
28.1.2022, 21:35
Сообщение
#14
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
не хочу за месяц сушиться И до какого периоода стоит набирать за два месяца до лета? -------------------- |
|
|
28.1.2022, 21:40
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 27.11.2021 Был 13.2.2022, 16:32 Репутация: 0 |
ну я имел ввиду, что не хочу на жесткой сушке сидеть, хочу постепенно все делать, я думаю в середине марта +- начать сушиться, когда потеплеет, хоть побегать можно будет
|
|
|
28.1.2022, 21:59
Сообщение
#16
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 17.10.2020 Был 15.3.2022, 17:01 Репутация: 0 |
набирай себе спокойно год, а потом уже на след. лето сушись, будет лучше - как по мне.
|
|
|
28.1.2022, 22:01
Сообщение
#17
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
-------------------- |
|
|
29.1.2022, 21:11
Сообщение
#18
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 27.11.2021 Был 13.2.2022, 16:32 Репутация: 0 |
как лучше сделать?
|
|
|
29.1.2022, 21:13
Сообщение
#19
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
включить логику
-------------------- |
|
|
29.1.2022, 21:46
Сообщение
#20
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 27.11.2021 Был 13.2.2022, 16:32 Репутация: 0 |
благодарю
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:03 |