Есть ли результат Сушка 90кг, Все внизу |
Есть ли результат Сушка 90кг, Все внизу |
27.11.2021, 23:04
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 27.11.2021 Был 13.2.2022, 16:32 Репутация: 0 |
Начал заниматься год назад, без тренера, всё по видосам с ютуба, форумы читал, за питание вообще, можно диетологом становиться, целый год сахар вообще не ел, читмилы не устраивал, боялся потолстею)
18 лет, рост 185, вес 83 Что можете сказать? Это было(октябрь - февраль 2020г): Это стало(ноябрь 15-22 2021г)
Прикрепленные изображения
|
|
|
27.11.2021, 23:07
Сообщение
#2
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
результат есть, но лучше найди в зале тренера, который тяжело и много приседает и жмет
-------------------- |
|
|
27.11.2021, 23:12
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 27.11.2021 Был 13.2.2022, 16:32 Репутация: 0 |
Тренеру нужно платить, так бы я давно уже с тренером занимался, а просить людей, я вообще не замечаю кто делает жим лежа нормально, а если и вижу, только в день ног
Я по утрам хожу, руки с грудью в понедельник |
|
|
27.11.2021, 23:23
Сообщение
#4
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
я все понимаю, но ты добьешься быстрее большего если поговоришь с тренером-тяжем,
не пойдешь к нему на тренировки, а будешь разговаривать, подходишь "извините, я вот год занимаюсь, уже, что-то прогресс застрял, можете дать совет как стать большим как вы?" этим ты его "подкупишь" и пургу про "руки с грудью" он не скажет вообще в зале держись тусовки больших атлетов, знакомься с ними, хвали их, жалуйся, что не понимаешь многое ты тонкокостный, тебе бы в хард-тренинг.. -------------------- |
|
|
28.11.2021, 9:06
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 27.11.2021 Был 13.2.2022, 16:32 Репутация: 0 |
Я начал делать жим с приседом только 1.5 месяца назад, до этого, я боялся это делать, не мог никто подстраховать
Сейчас жим 60кг, знаю что мало, но буду увеличивать, по сколько чувствую что могу, а присед 90кг, я утешаю что только начал этим заниматься И надеюсь кто то на форумах поможет с этим, по скольку навязываться, для меня очень тяжело |
|
|
28.11.2021, 9:37
Сообщение
#6
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
жми гантели, а не штангу
будет больше толку и просить страховать не надо по скольку навязываться, для меня очень тяжело прочти книгу Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей»-------------------- |
|
|
28.11.2021, 10:40
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 27.11.2021 Был 13.2.2022, 16:32 Репутация: 0 |
Гантели я боюсь жать, там можно травмироваться, могу не уследить, а так спасибо за совет, за книгу спасибо.
|
|
|
28.11.2021, 12:00
Сообщение
#8
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
я боюсь тебе 100% нужен большой тренер с харкорными тренировкамиуже бы килограмм 15 набросил на тебя -------------------- |
|
|
28.11.2021, 13:08
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 27.11.2021 Был 13.2.2022, 16:32 Репутация: 0 |
Та и скажу честно, я уже как то не очень хочу быть большим)
Просто хочется выглядить атлетично, подтянуто, раньше да, хотелось быть монстром, сейчас как то угасло. Сейчас я учусь на руках стоять, хотя и набираю массу, но одно другому не мешает Я вообще и пошёл на форум, думал тут кто что подскажет |
|
|
28.11.2021, 13:13
Сообщение
#10
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
так ты ничего не спрашиваешь, кроме "есть результат за год?" - есть
только его можно было в 10 раз увеличить за первый (самый прушный) год в твоем возрасте -------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 8:15 |