Флуд, Оффтоп, Флейм, свалка |
Опции
 |
 |
 |
  |
Флуд, Оффтоп, Флейм, свалка |
Опции
|
 Егорычъ
|
 13.11.2011, 15:45
Сообщение
#2821
|
|
Физкультурник  Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация:  357 
 |
Цитата а то еле 2 кубика видно да уж!не порядок)))) заведи фото тему себе на форуме.страх как интересно что можно сушить с 70 кг при твоем росте |
 |
 
|
|
Ark
|
13.11.2011, 15:54
Сообщение
#2822
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(Егорычъ @ 13.11.2011, 15:45)  страх как интересно что можно сушить с 70 кг при твоем росте угу, очень интересно) -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
Егорычъ
|
13.11.2011, 15:56
Сообщение
#2823
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
у меня в 16 лет было 68 кг при 176 см.так дохляк еще тот.какая там нафиг сушка
|
|
|
|
|
Jus
|
13.11.2011, 16:01
Сообщение
#2824
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(Zakon47 @ 13.11.2011, 15:37) Да, я знал, что мне это напишут.) Ну не факт что 65, наверное сейчас уже 70, но мне нужно живот просушить, а то еле 2 кубика видно. Сейчас сижу на низкоуглеводной диете, + велотренажер в спринтерском стиле 2-3 раза в неделю + тренировки 2-3 раза в неделю в многоповторном режиме. Но с живота еле-еле убирается. Ещё пью льняное масло утром и вечером и грейпфруты кушаю, чай зеленый много пью, питаюсь 5-8 раз в день ( эдакие перекусы получаются). Но все равно все еле-еле идет. Вот и хочу немного ускорить процесс. К лету хочу кардинально просушится, может сделать фотосессию, когда буду в лучшей форме, а потом опять, но уже с умереной сухостью тела набирать чистую массу. Тебе сейчас набирать надо, и набирать порядочно, а то если ты станешь "сушиться", то при таких исходных данных, добившись "шести кубиков" ты сожжешь помимо жира и все то немногое мясо, что под этим жирком есть и на выходе получится скелет, обтянутый кожей, при росте 175 и весе в 55 кило... к ББ это никакого отношения уже и близко иметь не будет -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
nameless one
|
13.11.2011, 16:05
Сообщение
#2825
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 833 Регистрация: 7.6.2011 Из: г. Харьков Был 8.8.2017, 3:56 Репутация: 158
|
Цитата(Zakon47 @ 13.11.2011, 15:37) Да, я знал, что мне это напишут.) Ну не факт что 65, наверное сейчас уже 70, но мне нужно живот просушить, а то еле 2 кубика видно. Сейчас сижу на низкоуглеводной диете, + велотренажер в спринтерском стиле 2-3 раза в неделю + тренировки 2-3 раза в неделю в многоповторном режиме. Но с живота еле-еле убирается. Ещё пью льняное масло утром и вечером и грейпфруты кушаю, чай зеленый много пью, питаюсь 5-8 раз в день ( эдакие перекусы получаются). Но все равно все еле-еле идет. Вот и хочу немного ускорить процесс. К лету хочу кардинально просушится, может сделать фотосессию, когда буду в лучшей форме, а потом опять, но уже с умереной сухостью тела набирать чистую массу. Сушка при весе 65 кг (у мужчины), это "резьба по кости" называется. -------------------- «Делай что должен и будь что будет»
|
|
|
|
|
Егорычъ
|
13.11.2011, 16:15
Сообщение
#2826
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
Цитата при росте 175 и весе в 55 кило... к ББ это никакого отношения уже и близко иметь не будет ну почему.может он из модельного ББ)))) |
|
|
|
|
Zakon47
|
13.11.2011, 16:20
Сообщение
#2827
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 50 Регистрация: 21.10.2011 Был 26.1.2023, 21:55 Репутация: 0
|
Спасибо всем за советы.
Не то чтобы мне нужна супер сушка, хочу добавить рельефа и от лишнего жирка избавится. Та и меня больше интересует пляжное V-образное пропорциональное тело, даже если там не будет горы мускул. |
|
|
|
|
Jus
|
13.11.2011, 16:23
Сообщение
#2828
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(Егорычъ @ 13.11.2011, 16:15) ну почему.может он из модельного ББ)))) Вас ист дас? )) "Осетрина бывает только одной свежести - первой..." (с) Булгаков "М и М" Цитата(Zakon47 @ 13.11.2011, 16:20) Спасибо всем за советы. Не то чтобы мне нужна супер сушка, хочу добавить рельефа и от лишнего жирка избавится. Та и меня больше интересует пляжное V-образное пропорциональное тело, даже если там не будет горы мускул. Тогда не торопись, диета, интенсивные кардио-тренировки - и жирок будет уходить. А с нижней части живота он уходит как раз дольше и труднее всего ЗЫ: "горы мускул" все равно быстро не предвидятся, так что не бойся этого ;) -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Zakon47
|
13.11.2011, 16:25
Сообщение
#2829
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 50 Регистрация: 21.10.2011 Был 26.1.2023, 21:55 Репутация: 0
|
Цитата(Егорычъ @ 13.11.2011, 17:15) ну почему.может он из модельного ББ)))) Да, ты прав  Мне этот вид бодибилдинга предпочтительней. P.S. Я надеюсь меня тут не растерзают за такие слова) Цитата(Jus @ 13.11.2011, 17:23) Вас ист дас? )) "Осетрина бывает только одной свежести - первой..." (с) Булгаков "М и М" Тогда не торопись, диета, интенсивные кардио-тренировки - и жирок будет уходить. А с нижней части живота он уходит как раз дольше и труднее всего ЗЫ: "горы мускул" все равно быстро не предвидятся, так что не бойся этого ;) Ага спасибо Та это я знаю, каждый кг чистой мышечной массы дается сильным трудом и упорством, даже с фармой. |
|
|
|
|
peregar
|
13.11.2011, 16:42
Сообщение
#2830
|
 Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
Цитата(Егорычъ @ 13.11.2011, 16:15) ну почему.может он из модельного ББ)))) У молодежи к сожалению сейчас образ мужественности не Дориан Ятс или хотя бы Стетхем, а педиковатые мальчики Эмо типа Роберта Паттинсона  [video]https://www.youtube.com/watch?v=MZG2SX0Wr6s[/video] |
|
|
|
|
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 19:01 |
