Фото Профессионалов, фото известных билдеров в жизни, межсезонье и тд

Наверное протеинчег новый готовит к продаже, щас напишет, что этоон на нем такую форму сделал)))

то alex211284

он уже озвучивал что эту форму делал на Миофьюжине....

я б удивился если б он сказал, что форму сделал на каком-нибудь продукте другой фирмы)))

по-моему он забыл указать еще парочку незначительных ингридиентов)))

Ноэх Стир (Noah Steere). бицепс 66см.






Сообщение отредактировал Semen - 11.1.2012, 23:07

А голова така матіпусінька...

там мышцОф минимум - сложно накачать ))

да че можно и в брови синтола поколоть. а то везде одно и тоже, за голову действительно все забывают. пора уже приниматься за прокачку мимических мышц лица. вон их скока:
Мимические и жевательные мышцы:
1 - сухожильный шлем;
2 - височная фасция;
3 - височная мышца;
4 - затылочно-лобная мышца: а) лобное брюшко, б) затылочное брюшко;
5 - мышца, наморщивающая бровь;
6 - круговая мышца глаза;
7 - задняя ушная мышца;
8 - носовая мышца: а) крыльная часть, б) поперечная часть;
9 - мышцы скул: а) малая скуловая мышца, б) большая скуловая мышца;
10 - мышца, поднимающая верхнюю губу;
11 - мышца, поднимающая угол рта;
12 - щечная мышца;
13 - круговая мышца рта;
14 - жевательная мышца;
15 - мышца, опускающая угол рта;
16 - подбородочная мышца;
17 - мышца, опускающая нижнюю губу.

В принципе для гармоничной трапеции, я предложил бы прокачать задние ушные мышцы (№ 7). Для более эффектного подмигивания представителям (а точнее представительницам) слабого пола можно проработать мышцу наморщивания брови (№ 5) и круговую мышцу глаза (№ 6). Ну и конечно не вкоем случае нельзя забывать про мышцу под номером 10 - мышцу, поднимающюю верхнюю губу!

Сообщение отредактировал mitsu - 12.1.2012, 8:21

Короче говоря - есть куда двигаться и есть, что совершенствовать )))

Вспомнился анекдот про боксера, точнее его часть про голову: "а еще я ей ем"(С)