Гейнеры, What do you want to gain ? :)) |
Гейнеры, What do you want to gain ? :)) |
7.12.2022, 12:13
Сообщение
#991
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
"более полезные" угли если бы я верил в это, то для себя искал такоеhttps://eurozakup.com.ua/product-palatinoza...9664927345.html не призываю покупать по ссылке! Просто первый результат с поиска гугла! -------------------- |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
7.12.2022, 21:35
Сообщение
#992
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 996 Регистрация: 26.1.2014 Был 8.4.2023, 19:37 Настроение: стремное Репутация: 109 |
я имел ввиду бренды. |
|
|
7.12.2022, 21:43
Сообщение
#993
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
ну, раз нет гугла..
Carbo NOX (Olimp) Mass Gain (Нутренд) Scitec Nutrition Jumbo Professional Prime Kraft Mass Gainer Carbonizer (Olimp) NUTREND COMPRESS GEON Excellent Mass -------------------- |
|
|
17.12.2022, 12:20
Сообщение
#994
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 996 Регистрация: 26.1.2014 Был 8.4.2023, 19:37 Настроение: стремное Репутация: 109 |
|
|
|
10.7.2023, 8:14
Сообщение
#995
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 9.7.2023 Был 12.7.2023, 12:51 Настроение: Гарно Репутация: 0 |
Ребят ещё хотел узнать за гейнер, монет не особо сейчас хватает.
Хочу замутить бюджетный, смотрел в нете цену гейнера ,самые недорогие, типа Powerful Progress за 4 кг 1000-1500 Мне я так понимаю лучше гейнер, также медленные наедаю кашами. Белок тушенкой Посмотрел калорийность того Гейнера покупного ,в 100гр 385 ккал. А в овсяной муке 352ккал так зачем платить больше? Хочу мутить так: 50%овсяная мука 30%мальтодекстрин 10% мед 10%сгушенка + свежие ягоды или сироп для вкуса Выйдет так надурить кошелек? -------------------- Рабів до раю не пускають
|
|
|
10.7.2023, 8:25
Сообщение
#996
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
30%мальтодекстрин это всё по сути углеводов сахар10% мед 10%сгушенка если решил на этом набирать просто сыпь сахар в кашу и не морочь голову, тогда точно Выйдет так надурить кошелек или сладкие напитки на сахаре -------------------- |
|
|
10.7.2023, 12:51
Сообщение
#997
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 9.7.2023 Был 12.7.2023, 12:51 Настроение: Гарно Репутация: 0 |
это всё по сути углеводов сахар если решид на этом набирать просто сыпь сахар в кашу и не морочь голову, тогда точно или сладкие напитки на сахаре В гейнерах около 75% Мальты, на нем же набирают? Я смешал 4 разных вида Схушенка это сахароза Майский Мед это глюкоза и фруктоза Мальтодекстрин это глюкоза и мальтоза Овсяная мука это сложный углевод Этот коктейль после тренировки буду пить, так как я понял фундаментальное правило, дай организму углеводов, что бы он не расходовал белок на энергообеспечение организма (мозги думают, лёгкие дышат, ноги ходят, после тренировки это важно, так? В первую очередь расходуется жир потом углевод после белок, если жира и углеводов нет, ты теряешь массу ,так или не так?) Я кашу с сахаром не ем, а с тушенкой ) -------------------- Рабів до раю не пускають
|
|
|
10.7.2023, 12:56
Сообщение
#998
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
Схушенка это сахароза это все сахар, не лезь в дебриМайский Мед это глюкоза и фруктоза Мальтодекстрин это глюкоза и мальтоза если сильно охота мешать, а не экономить на углях, можешь мешать, всем все равно, это не "секретная анаболическая матрица" Овсяная мука это сложный углевод я ее не цитировал же, овсянка суперправило, дай организму углеводов, что бы он не расходовал белок на энергообеспечение организма лучше "давать" после тренировки И углеводы И белок первую очередь расходуется жир потом углевод по это не так, процессы "утилизации" жиров и углеводов идут параллельно -------------------- |
|
|
10.7.2023, 13:54
Сообщение
#999
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 9.7.2023 Был 12.7.2023, 12:51 Настроение: Гарно Репутация: 0 |
Ну вообще согласен, значит что бы был полный аминокислотный состав, мне к всему этому вареву нужно подмешивать, скажем казеин?
-------------------- Рабів до раю не пускають
|
|
|
10.7.2023, 14:35
Сообщение
#1000
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
скажем белок
любой -------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:07 |