Геронтология, борьба со старением

Радует пункт про еб..ся.
Турникмены не трахаются ? Или Минздрав рекомендует ограничить частоту контактов ?
Даже не буду проверять это утверждение, выдаваемое за факт, просто не пойму, в чем суть аргумента.

Могу говорить за себя.
Когда баловался сигаретами, иногда кружилась голова и сердечко ускоренно стучало, бывала отдышка. Т.е. на мою сердечно-сосудистую систему курение явно негативно влияет.
Жрал всё подряд и много, и имею щас холецистит и панкреатит, сижу на диете стол №5 и пью минеральную водичку. :-) Соответственно, излишество в еде тоже не для меня. Если начинаю жостка нарушать диету, мои желчный и поджелудочная сразу дают о себе знать, увы.

А Черчиль не показатель. Вот если бы был он же хотя бы в двух экземплярах, и второй Черчиль не пил, не курил и занимался физкультурой.

А трахаться наоборот хорошо. Умеренная физ. нагрузка, эндорфины в крови и т.д.

Да, кстати Ятс - хороший пример. Один из лучше всего сохранившихся спортсменов ) Ему 51 и он и в форме отличной и со здоровьем, насколько мы знаем, тьфу-тьфу. И это при том, что его адский тренинг - притча во языцах. И рвался, да. Но здоров, бодр и весел. А если зайти на форум морга - вообще одни трупы ) В медицинском форуме пишут те, кому есть что написать. Мы не можем сопоставить количество написавших там, с общим количеством спортсменов.

Ну вот например, известно, что в Украине артрозом болеет примерно 2% населения. Есть ли основания полагать, что среди спортсменов этот процент выше? Можешь дать ответ? Я нет. Или сердечно-сосудистыми. Основная причина смертности во всем мире, между прочим. И мы, кстати, первое место в мире заняли, по этой печальной статистике... Самая спортивная нация? )) Только умирает от них 1.5% украинцев, а сколько болеет ВООБЩЕ? У тебя есть данные о прямой связи между спортом и заболеваниями? Ну вот как например существует прямая связь между курением и раком, она абсолютно доказана, и не только статистически.

Разумеется, травмы в спорте - явление неизбежное, как и стресс. Я же хочу увидеть реальную статистику сокращения жизни спортом. Рвались там, суставы, кости, мышцы, связки и весь опорно-двигательный аппарат, да, в зоне риска. Но как соотносится этот риск с продолжительностью жизни? Разумеется этот риск только в теории, где же еще. Мы умозрительно так решили: ага, стресс, стресс это плохо, ага, больные спортсмены, спорт это плохо и т.д., но это ненаучно, это пальцем в небо.

Ну и спорт спорту рознь. Перегрузки сердечно-сосудистой системы в футболе и легкой атлетике приводят иногда к смерти, это факт, таких случаев зафиксировано много, такую статистику я где-то читал. Бокс, или еще хуже мма - там же постоянный травматизм головы, каждый нокаут - тяжелое сотрясение мозга, это собственно его механизм. В американском футболе тоже сотрясение - это нормальный рабочий режим. Поэтому я бы еще спорт от спорта отделял. Обозначить высокие нагрузки от штанги расплывчатым словом "стресс" - это даже не теория, а такая себе догадка. Ну стресс. Немножко кортизола и нет стресса. В чем проблема-то? ) Травматизм окей, с травматизмом понятно, далеко не самый травмаопасный спорт и травмы опорно-двигательного аппарата не так уж и страшны в плане долгожительства. Переедание? Но нет исследований, что оно как-то вредно или сокращает жизнь. Обычно переедание отождествляют с ожирением, но если у тебя нет ожирения, то жри сколько влезет. Пойди поблюй и снова жри, как Эпикур )

Для того, чтобы быть Ятцом, надо родиться Ятцом. Ты же не будешь отрицать, что у него очень крутая генетика. Как и у Колемана. Я бы от их нагрузок наверняка давно помер! :-)


Конечно, у меня нет таких данных. Мне просто иногда поговорить с умным видом охота … :-)




Конечно, у каждого вида спорта свои риски.
Травмы опорно-двигательного аппарата может и не страшны в плане долгожительства, но на качество жизни (на которое ты обращал внимание) влияют сильно. Это нужно иметь бабло как у Колемана, чтобы на старости лет менять суставы направо-налево. А среднестатистический поломанный спортсмен такой возможности не имеет. Соответственно, все эти травмы аукнутся в старости, когда будут отказывать ноги, спина и т.д.
И я видел не одно видео на ютубе, когда у лифтеров на соревах шла из носа кровь из-за повышения давления. Соответственно, если есть склонность, повышается риск того же инсульта.
Так что мой вывод прежний - физкультура хорошо, часто даже доктора прописывают восстановительную физкультуру. Тяжелый спорт - риск для здоровья. Опять же часто доктора говорят при болезнях сердца и т.д., что нагрузочку нужно уменьшить, чтобы не рисковать.

Последствиями переедания, кроме ожирения, могут быть сбои в работе печени, поджелудочной железы, кишечника. Понятно, что не обязательно все 100 % переедающих людей будут иметь эти проблемы. Но риск повышается. Тут опять же роль играет генетика, чем конкретного человека природа нагродила/обделила, у кого в роду предки чем болели и т.д.

(с) Википедия.

Но Колемана всего порезали, а Ятса нет. Хотя "генетика" крутая у обоих ) Ты не знаешь, помер бы ты от их нагрузок, или нет. Ты определенно не смог бы их воспроизвести. Именно в силу худшей генетики. Так что твоя же генетика и является регулятором твоих нагрузок. Чего только они не говорят... У них данных, не больше, чем у тебя. Если не меньше ) Пока не будет доказан риск, он так и останется гипотезой. Отдельные примеры не показательны вообще. Пример Ятса говорит об одном, пример Колемана о другом, а на деле возможно их примеры вообще ни о чем не говорят, и состояние их здоровья в принципе продиктовано генетикой. В мире десятки, или сотни тысяч людей с эндопротезами, а бодибилдер из них один Колеман - но его пример мы берем, а остальные отбрасываем. У Арнольда был врожденный порок сердца, и он был чемпионом, клапан ему меняли в старости, и сейчас только ленивый не ставит это в пример вреда бодибилдинга, а я наоборот, пользу вижу - фига себе, человек с пороком сердца был чемпионом и имел длительную спортивную карьеру в про спорте, в том числе пауэрлифтинге. Может, ему и менять бы не пришлось, не брось он спорт? ) Все это очень, очень притянуто и обобщено. Пока четкое доказательство опасности спорта не докажут в учебнике физиологии, я буду к нему относиться скептически ) А когда докажут, я все равно наплюю, потому что этот небольшой риск (для меня) в любом случае стоит того.

Отчасти согласен. На том и порешим! И конечно же, каждый сам соотносит риски с плюсами для себя, и выбирает, стоит или нет.

Интересная статья про ИИ, его роль в медицине и особенно в геронтологии.
Много футуризма и прогнозов.
От поиска геропротекторов и биомаркеров до оцифровки психики.

Кто боится многабуков, можно не ходить по ссылке.


Искусственный интеллект в продлении жизни: от глубокого обучения до сверхинтеллекта

Небольшая заметочка

Борьба со старением: чем опасны попытки удлинения теломеров

попытки активировать теломеразу могут привести к обратному эффекту — ускорить старение. А значит, надежды, возлагаемые на «антивозрастные препараты», предотвращающие укорочение теломеров, вполне могут не сбыться.