Гиревые тренировки, не забытое прошлое |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГиревые тренировки |
 |
  |
Гиревые тренировки, не забытое прошлое |
Опции
|
 81eg
|
 1.9.2012, 22:49
Сообщение
#11
|
 ...  Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация:  1158 
 |
Цитата(small_slow @ 1.9.2012, 23:27)  а вы знаете что гири пусты всередине? Ести разные модели. Есть 16тки как 32кг, а есть худенькие. -------------------- |
 |
 
|
|
Hvaran
|
 1.9.2012, 22:57
Сообщение
#12
|
 731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 23.7.2025, 11:04 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434
|
Цитата(0utlaw @ 1.9.2012, 23:21) Самый большой минус гирь это невозможность регулировать нагрузку. Гантельный ряд от 2х до 50ти кг с шагом в 2-2.5кг довольно компактен и дешев, штангу вообще можно собрать какую угодно, а гирь... Когда появились разборные штанги, гантели и тренажеры, гири как снаряд для фитнеса ушли в прошлое. Так что только тем, кто желает разнообразить тренировки, либо для спортсменов гиревиков, либо наоборот дисциплин напрямую не связанных с тяжестями - те же бойцы к примеру. к примеру как для офп или функционалке очень люблю с гирями работать, если кстати это в зале приличном то и ряд достаточный чтобы подобрать под себя вес, хотя чаще подбираешь упражнения под вес. А самый большой плюс это особенность строения, что и делает упражнения с ней настолько отличными от работы с другими снарядами. -------------------- __________________
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГиревые тренировки |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 0:31 |
