Глюкоза и Мальта, мнение, дозы, рекомендации |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеГлюкоза и Мальта |
 |
  |
Глюкоза и Мальта, мнение, дозы, рекомендации |
Опции
|
 Polaris
|
 1.3.2012, 10:06
Сообщение
#61
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 73 Регистрация: 9.9.2011 Из: Киев Был 14.1.2020, 13:39 Репутация:  4 
 |
Уважаемые, а какая мальта для наших целей более подходящая: с DE 15-20 или с DE 7-13?
-------------------- Сила впрыска не влияет на качество отпрыска
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Ogyusten
|
1.3.2012, 10:15
Сообщение
#62
|
|
Профи Группа: Пользователи Сообщений: 2 322 Регистрация: 8.4.2011 Был 1.2.2024, 22:44 Репутация: 222
|
15-20
-------------------- "Хочешь расти - жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок" © Dorian Yates
|
|
|
|
|
81eg
|
1.3.2012, 10:45
Сообщение
#63
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
А че так?
-------------------- |
|
|
|
|
Hvaran
|
1.3.2012, 10:58
Сообщение
#64
|
 731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 23.7.2025, 11:04 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434
|
Цитата(81eg @ 1.3.2012, 10:45)  А че так? DE (декстрозный эквивалент) характеризует степень осахаривания. Он отражает содержание D-глюкозы в сухом веществе продукта. В англоязычном варианте глюкозой (glucose) обычно называют сиропы, а сухой сахар - декстрозой (dextrose). У глюкозы DE принимается за 100. -------------------- __________________
|
|
|
|
|
81eg
|
1.3.2012, 11:01
Сообщение
#65
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Маладец 5.
Че это более высокий ДЕ предпочтительнее низкого для нас? Сообщение отредактировал 81eg - 1.3.2012, 11:03 -------------------- |
|
|
|
|
Hvaran
|
1.3.2012, 11:09
Сообщение
#66
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 23.7.2025, 11:04 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434
|
Цитата(81eg @ 1.3.2012, 11:01) Маладец 5. Че это более высокий ДЕ предпочтитнльнее низкого для нас? Основное их отличие это вязкость и всякие такие свойства как наполнителя, "сахарности" то что больше меньше на 5% особо значения не имеет. А ещё прикол в том, что мальтой которая поменьше ДЕ наполняют сосиски, а побольше ДЕ на сладости идет, в основном. -------------------- __________________
|
|
|
|
|
81eg
|
1.3.2012, 11:18
Сообщение
#67
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Хваран я спросил у Августина почему он считает что высокий ДЕ более предпочтительный для спорта...
Ты мне рассказываешь то что я знаю, но спрашиваю я не это. -------------------- |
|
|
|
|
hobat111
|
27.4.2012, 16:12
Сообщение
#68
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 76 Регистрация: 10.4.2012 Был 13.8.2020, 9:46 Репутация: 7
|
Форумчане,вот читал-читал темы про мальту + глюк,так и не смог разобраться.
Одни советуют 50 гр. мальты и пол чайной ложечки глюка,другие - по 40 гр. мальты и 30 гр глюка...другие еще что-то... Вообщем мне нужно только после трени и не набрать лишнего. Принимать 40 гр КСБ + 50 гр мальты + 5 гр глюка? Извиняюсь за тугость. Сообщение отредактировал hobat111 - 27.4.2012, 16:15 |
|
|
|
|
AT0N
|
27.4.2012, 23:02
Сообщение
#69
|
 жертва аккорда Группа: Старожилы Сообщений: 6 959 Регистрация: 3.11.2011 Был 5.10.2025, 19:28 Настроение: квантовый качок Репутация: 798
|
КСБ после тренировки принимать невыгодно - все-равно почти весь пойдет на восполнение опустошенных гликемических депо. Для этого дела намного дешевле мальта 30г + глюкоза 10г. Если мышечная масса внушительная - тогда 50г мальты, 15г глюка. Это если не хочешь набрать лишнего. Обычно имеет место соотношение мальта/глюкоза 2:1, 3:1.
-------------------- Верховный Трололарх всея Айронфлексии |
|
|
|
|
KUBA
|
22.9.2012, 10:00
Сообщение
#70
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 145 Регистрация: 27.12.2011 Был 14.4.2023, 9:40 Репутация: 4
|
По поводу доз глюкозы. В дешевый гейнерах она может 100 грамм достигать на раз, тут многие по 50, 30, 15 рекомендуют...
А вот мнение врачей: Цитата Інструкція для застосування ГЛЮКОЗА 1 таблетка містить глюкози моногідрату 1 г; Показання для застосування. Гіпоглікемія. Поповнення легкозасвоюваних вуглеводів при фізичних і розумових навантаженнях. Спосіб застосування та дози. Дорослим і дітям віком від 3 років: препарат приймають внутрішньо по 1/2-1 таблетці (0,5-1 г) на добу. Передозування. Симптоми: при одноразовому застосуванні великої кількості препарату спостерігається порушення травлення (нудота, здуття живота, пронос). Представляю ситуацию: Пришел грузчик к врачу. Мол переутомляюсь. Вот Вам, батенька, глюкозы: по пол таблетки три раза в день, будете как огурчик.. Только не приведи господь по пару штук принимать - понос гарантирован. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеГлюкоза и Мальта |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 17:22 |
