Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь.

я швидше про "ммашний" костюм, ніж про лосіни, з шортами на лосіни, рашгард, футболка, думав, може сенс який в цих обладунках
ну добре, буду зубоскалить з недоммашників

Сатри чтоб кто-то из них настоящим ммашником не оказался, который в своей обычной форме еще качнуться заходит))

Це звичайни прикид для них. З кросфиту пішло вважаю. Теж так колись ходив але зараз лениво, шорти та футболки достатньо. Але якшо прохолодно у залі або багато тяг чи ТА вправ, лосини будуть дуже корисні(хоча в мене і гетри є)

та на здоров'я їм, там все так заставлено, що той прохід в ноги буде їхнім останнім в житті))

Одні розмови про війну, політику, психіку... Хочеться відволіктись. Розкажіть щось про спорт. Які зараз тренди по дієтах? Багато води пити, норму жиру 1г/кг і багато білка? Клітковина ще в моді? Недавно ще один знайомий, тренер з дуже великим стажем, розповідав що потреба людини в клітковині це міф. Типу якщо норм в туалет ходиш то вже значить що все ок

Тренеры они такие, им абы что-нибудь рассказать.

Клетчатка не то, чтобы в моде, просто всемирная организация здравоохранения трубит, что в рационе современных сапиенсов ее очень сильно недостаточно, и половина болезней, включая сердечно-сосудистые, возникают в том числе из-за ее недостатка. Так эволюционно сложилось, что люди сто тысяч лет жевали силос и когда-никогда могли побаловать себя дичинкой. И только последние лет двести от силы люди смогли позволить себе жрать высокоалорийную жрачку до отвала. Что на самом деле куда хуже для организма, чем умеренно голодать. Если бы люди так не продвинулись в медицине заодно, то продолжительность сытой и ленивой жизни только понизилась бы, рождаемость упала и мы были бы на грани вымирания.

Но это не по всему шарику конечно, около 10% населения планеты живет впроголодь и от голода погибает ежегодно около 0.1% населения планеты. А население нынче у нас 8 млрд.

Чет опять не про спорт вышло, тьфу...

на второй половине жизни не миф, продлит здоровую старость

як пояснити чуваку максимально просто що таке памп і як йому сьогодні запампити біцуху?

дати гантельку в руку, таку, щоб разів 15 зробив, коли не зможе, дати меншу, і хай робить поки не відчує печіння, і шо біцепс зараз вибухне))). Відчуття запамʼятати - то памп))

https://chat.openai.com/chat