Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамГлупые вопросы о спорте |
 |
  |
Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
Опции
|
 Pavilio
|
 30.5.2012, 21:19
Сообщение
#1491
|
 латентный лентяй  Группа: Старожилы Сообщений: 8 375 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 10.12.2023, 23:51 Настроение: :zhet: Репутация:  491 
 |
Цитата(Jus @ 30.5.2012, 22:13)  Ну печенюшки печенюшкам рознь... есть песочные (они тяжелые), есть сдобные, есть что-то типа галет (сухие и легкие)... если 100г типа крекеров - это нефиговый кулечек и ты его замахаешься есть, то 100г какого-нить "Днiпро" ты и не заметишь Я ща после трени захожу в магаз и на сладотделе что нравится беру 200 грамм и по пути домой съедаю половину. Но а все же, если откинуть все данные и рассматривать как источник углей с высоким ГИ, то 100 грамм много/мало? С учетом что я склонен к салу. -------------------- :zhet:
|
 |
 
|
|
Jus
|
30.5.2012, 21:27
Сообщение
#1492
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 817 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 8:41 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
Цитата(Pavilio @ 30.5.2012, 22:19) Я ща после трени захожу в магаз и на сладотделе что нравится беру 200 грамм и по пути домой съедаю половину. Но а все же, если откинуть все данные и рассматривать как источник углей с высоким ГИ, то 100 грамм много/мало? С учетом что я склонен к салу. имхо грамм 50-70 медленного вдумчевого пережовывания легких печенюшек вполне достаточно (основываюсь исключительно на интуиции) - сам одно время так делал, по дороге от бассейна до остановки сжовывал 50-60 грамм печенек с отрубной мукой. И вкусно и в некотором роде должно быть полезно -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Pavilio
|
30.5.2012, 21:30
Сообщение
#1493
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 375 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 10.12.2023, 23:51 Настроение: :zhet: Репутация: 491
|
Цитата(Jus @ 30.5.2012, 22:27) имхо грамм 50-70 медленного вдумчевого пережовывания легких печенюшек вполне достаточно (основываюсь исключительно на интуиции) - сам одно время так делал, по дороге от бассейна до остановки сжовывал 50-60 грамм печенек с отрубной мукой. И вкусно и в некотором роде должно быть полезно раньше делал 30+30 мальта/глюк и того 60. но печенюшки такие вкусные) -------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
81eg
|
30.5.2012, 21:42
Сообщение
#1494
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158
|
печеньки дольшу усваиваются чем мальта значит больше можно.
-------------------- |
|
|
|
|
Cell
|
31.5.2012, 6:43
Сообщение
#1495
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Галетные "Мария" жую. Вернее прот закусываю ) Дешево и сердито.
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Ark
|
31.5.2012, 8:54
Сообщение
#1496
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(81eg @ 30.5.2012, 22:42) печеньки дольшу усваиваются чем мальта значит больше можно. А хотя бы примерных цифр по гликемическому индексу мальты, нету? -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
hrom
|
31.5.2012, 11:40
Сообщение
#1497
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 78 Регистрация: 21.12.2011 Был 1.6.2017, 15:09 Репутация: 2
|
Цитата а сколько ты по времени собирался 900гр банку протыка есть7) Мне главное чтобы на 2 недели хватило, до следующей ЗП. Ну а там как получиться. Я колотил КСБ 4 чайных ложки на пол бутылки молока до тренировки. И комплексный 4 чайных после тренировки тоже на пол бутылки молока. В нетренировочные вообще не пил прот. Ну и мне пачки Best Body 500 гр. хватило вот это 3 неделя идет, уже заканчивается. |
|
|
|
|
Егорычъ
|
31.5.2012, 11:51
Сообщение
#1498
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
хорошо вам.я ведро вани недель за 5 грохнул
|
|
|
|
|
81eg
|
31.5.2012, 11:58
Сообщение
#1499
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158
|
Цитата(Ark @ 31.5.2012, 9:54) А хотя бы примерных цифр по гликемическому индексу мальты, нету? Между 70 и 100 где то в зависимости от мальты. -------------------- |
|
|
|
|
vlad
|
31.5.2012, 13:11
Сообщение
#1500
|
 пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
ребят, кто нить в курсе-
с правами старого образца (красненькие ламминированные) и с неоплаченными штрафами меня пропустят заграницу? в часности Румыния? -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамГлупые вопросы о спорте |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.5.2024, 12:50 |
