Тренировки дома, обсуждение |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиТренировки дома |
 |
  |
Тренировки дома, обсуждение |
Опции
|
 zayac
|
 26.5.2011, 18:40
Сообщение
#1
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 26.5.2011 Был 26.5.2011, 22:25 Репутация:  1 
 |
Всем привет
ребят, я не очень разбраюсь в атлетике подскажите пожалуйста, есть ли смысл заниматься дома? Сообщение отредактировал zayac - 26.5.2011, 18:41 |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
normalkent
|
26.5.2011, 18:44
Сообщение
#2
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 250 Регистрация: 18.3.2011 Был 29.9.2014, 16:40 Репутация: 10
|
Нет, лучше на улице.
|
|
|
|
|
81eg
|
26.5.2011, 18:45
Сообщение
#3
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(zayac @ 26.5.2011, 19:40)  подскажите пожалуйста, есть ли смысл заниматься дома? Где угодно лижбы на пользу. -------------------- |
|
|
|
|
Nik
|
26.5.2011, 18:55
Сообщение
#4
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(zayac @ 26.5.2011, 19:40) Всем привет ребят, я не очень разбраюсь в атлетике подскажите пожалуйста, есть ли смысл заниматься дома? подобные темы уже не раз поднимались... почитай форум, будет полезно |
|
|
|
|
RUSEA
|
26.5.2011, 20:29
Сообщение
#5
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 700 Регистрация: 23.1.2011 Из: Молдова, Унгень Был 25.12.2019, 10:47 Репутация: 53
|
если есть с чем (штанга, гантели, турник, стойки, скамья, брусья) заниматься, есть желание, то на начальном этапе и смысл есть. потом сам поймёшь что нужно перебираться в зал.
ЗЫ. я начал заниматься дома, ничего не добился и в зал не пошёл. -------------------- О приседах... "Опускаться надо так, словно хочешь пятой точкой коснуться одуванчика, при этом не повредив его." Outlaw ©
|
|
|
|
|
Егорычъ
|
26.5.2011, 20:33
Сообщение
#6
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
Цитата(RUSEA @ 26.5.2011, 21:29) если есть с чем (штанга, гантели, турник, стойки, скамья, брусья) заниматься, есть желание, то на начальном этапе и смысл есть. потом сам поймёшь что нужно перебираться в зал. ЗЫ. я начал заниматься дома, ничего не добился и в зал не пошёл. руся что ты клону лютика распинаешься))))) |
|
|
|
|
RUSEA
|
26.5.2011, 20:36
Сообщение
#7
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 700 Регистрация: 23.1.2011 Из: Молдова, Унгень Был 25.12.2019, 10:47 Репутация: 53
|
Цитата(Егорычъ @ 26.5.2011, 21:33) руся что ты клону лютика распинаешься))))) Блин развела. ну ей везёт что я далеко. Вернётся минусов наклёпаю. Вот босячка малая дедушек разводит -------------------- О приседах... "Опускаться надо так, словно хочешь пятой точкой коснуться одуванчика, при этом не повредив его." Outlaw ©
|
|
|
|
|
vlad
|
26.5.2011, 20:36
Сообщение
#8
|
 пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(Егорычъ @ 26.5.2011, 21:33) руся что ты клону лютика распинаешься))))) обоснуй -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
Егорычъ
|
26.5.2011, 20:46
Сообщение
#9
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
Цитата(vlad @ 26.5.2011, 21:36) обоснуй сам же писал что все интересное пропустил))) |
|
|
|
|
Bund
|
26.5.2011, 21:23
Сообщение
#10
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 234 Регистрация: 10.1.2011 Был 11.8.2023, 14:34 Репутация: 447
|
Цитата(zayac @ 26.5.2011, 19:40) Всем привет ребят, я не очень разбраюсь в атлетике подскажите пожалуйста, есть ли смысл заниматься дома? Має сенс... Сам тренуюся вдома. В 2-кімн. квартирі. Є шведська стінка (турнік, бруса), 120 кг штанга, лавка для жиму із регульованою спинкою. Для присідань використовую стійки від лавки. Мені цілком вистачає. Правда присідання і станову тягу задрочує робити по 20 разів із 120 кг. Треба більше вага... Перед присідами став убиватися випадами, бо раніше для завантаження ніг доводилося робити ступінчасті сети, а вони набридають. А так є можливість урізноманітнити тренінг. Також перед становою зараз попробував робити нахили із штангою. Вчора перший раз спробував... Один із небагатьох недоліків вдома, а може навіть і плюсів - це неможливість ставити рекорди та працювати на силу. Це у мене, бо на штангу більше не варто навалювати. Але загалом мені вистачає і пожати, і потягнути, і поприсідати. В жимах лежачи жінка підстраховує, бо жму до відмови із соткою та 110 кг, роблячи акцент на кількість повторів. І для сина приклад гарний для наслідування... -------------------- Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!
Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу" |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиТренировки дома |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 9:01 |
