Грыжа позвоночника. Помогите информацией

А сколько по времени занимался?

Боль и неудобства совсем прошли?

Занимаюсь уже несколько лет(сейчас редко, больше для профилактики). Боль прошла.
Про неудобства... Ограничения остались(у меня кроме грыж другая болячка, которая, вобщем-то не лечится особо), но стало намнго лучше. Могу тренироваться и т.д.

Только это способ не быстрый. Постепенно становится лучше.

А какие ограничения?
Я так понял, что стоя вообще ничего нельзя делать. Плечи разве, что медицинскими жгутами разрабатывать с небольшой нагрузкой.

Попторное МРТ делал? Грыжи уменьшились? Какая по размеру была?

Мой товарищ, с теми же озвученными проблемами, уже лет пять занимается на профилакторе Евминова. Выполняет целую серию упражнений - говорит очень помогаетспине, а раньше периодически мучался.
п.с. Я его сейчас на кач подсадил, так вроде на спину не жалуется. Хз, может перерос, может прошло со спиной.

Ответил тебе в л.с.

Некоторые грыжи могут уменьшаться: http://dr-timur.ru/book/gryzha-mezhpozvono...-s-nei-borotsya

Мой врач сказала, что ничего не уменьшается и, чтобы я регулярно ложился в больницу. Но я еще проконсультировался в центре Евминова и в Интернете поискал.

Хотя мне при выписке зав отделения сказала закачивать спину гиперэкстензиями, что через пару недель обратно отправило меня в больницу. С грыжами даже наклоняться не советуют, а лишь приседать. Поэтому я понял, что надо консультироваться у нескольких, но в городе мало квалифицированных врачей, которые именно лечат, а не обезбаливают

Есть какие то процедуры по вытягиванию позвонков, когда человек находится в воде - другой знакомый ходит периодически.
А центре Евминова чем то помогли?

Я больше занимаюсь плаваньем и гимнастикой. На доске 1 раз в день максимум.

Не знаю, как доска может помочь. от неё в основном пресс растет :)

Спина уже меньше устает. Сижу за компом 6-8 часов с перерывами

У моего отца межпозвоночная грыжа была, выпирала, что даже не опытному можно было увидеть. Не спал неделями, постоянная боль, обезболивающие и все прилагающие ужасы. Периодически спина (поясница) мучает, если сорвет, но лечимся мы только у одного человека, т.к. за все жизнь много где приходилось бывать (я тоже больной на позвоночник). Сейчас у отца, тьфу-тьфу-тьфу, спина не болит, ну если не грузить ее безбожно. И доска Евминова и апликаторы и массажоры разные, все было. Главное время и правильное лечение, которое не всегда дорогостоящее. И скажу так, не в коем случае не вырезать. Отец - шахтер, какие нагрузки на спину, думаю объяснять не стоит.

Сообщение отредактировал Pavilio - 9.12.2011, 14:41

Pavilio спасибо за советы.

Мне уже вырезали в 2007. Я тогда зимой подскользнулся и упал. Нога болеть начала. Меня год врачи лечили, но не могли диагноз поставить (писали воспаление колена). Когда ходить не смог, то в областной прооперировали срочно и через пару дней без рекомендаций отправили домой.