Грыжа позвоночника. Помогите информацией

А тебя никто ни в чем не обвиняет. Чего сразу оправдываться ? )))
Книга, скорее всего, для ознакомления с проблемой весьма пригодна, хотя подозреваю, что там без "ненавязчивой" рекламы "метода" Данилова нет ни одной страницы. Сам почитаю обязательно, так, для самообразования и освежения знаний по этой проблематике.
Кстати, твои советы, будучи весьма объективными и полезными (сам многие с успехом использую), во многом противоречат положениям книги Данилова. Вот так, как-то...

Книгу как рекомендацию к действию и не читал. Пролистал раздел, где про выпячивания и грыжи написано. Ознакомился - написано доступно и с картинками.

Делать то, что я посоветовал: временно забить на тренировки до исчезновения боли, а потом делать гимнастику, плавать (на спине) + тренировки без вертикальных нагрузок + хондропротекторы. Также надо найти гимнастику для сидячей работы на spinet.ru так и не нашел.

С грыжами даже подтягиваясь нужно ноги вперед выдвигать, чтобы не увеличивать изгиб позвоночника. Бегать и прыгать на скакалке тоже противопоказано (я добил спину скакалкой по 1 часу в день).

Я спрашиваю у докторов здесь: http://forum.medicport.ru/index.php?showtopic=2785&st=40

Но у меня тяжелый случай. Я с 3-ого класса занимался борьбой. Уже в 10 лет я бегал по кругу с напарником на спине весом 40кг. А в 15 лет предки на стройке дома заставляли цемент и бут таскать + врачи в шее нашли 2 маленькие грыжи и компрессионые переломы позвонков из-за занятий борьбой в детстве :(


В 8-9 классе учился в медицинском классе. Про болезни в школе не учили.

Я прочтал 2 книги осенью:
- Данилов (бред);
- Берсеньев "Боль и позвоночник". Тут хоть про питание и гимнастику рассказывают. Но тоже свой метод "уколов в позвоночник"

Стоит обратить внимание на Брегга "Позвоночник" (я Косте уже советовал). Сам скоро возьмусь перечитывать про упражнения в ней.

Я прошел через операцию при грыже (упал неудачно, а потом год лечили "защемление нерва в колене" и типа "застуду ягодичного нерва", пока я вообще перестал передвигаться). Но все вернулось назад. Я думал, что грыжи только от падения бывают, а после операции в областной из консультаций мне сказали только "2 месяца не сидеть" и взяли свои деньги. Протупил, когда начал ходить в зал и делать выпады со штангой + скакалку. Так, что с врачами в Запорожье грустно.

П.С. Раньше в дождь и снег шел на тренировку(даже 31 декабря :) ), но после травмы полгода уже не хожу. Пока плаванье раз в неделю(только учусь ) + в комнате есть турник и брусья

я ее сам читал только в тех местах,где мне надо было)))

В Николаеве был отличный проверенный врач китаец,центр Хунда.
Сейчас,вот уже год,что то я его деятельность-не наблюдаю.А так--проверенный врач,мою маму поднимал-не один раз.Очень хорошие отзывы слышала,и видела результаты.Но,лечение болезненное,мама капризничала,но терпела.))) Пациенты любовно называли врача-Хундочка, и низко кланялись,что поднял их и реабилитировал.
Требовалось 10 сеансов, кажется-каждый день.
Лечил нервные окончания, после его сеансов и давление у гипертоников нормализовывалось.



Из клиник для обеспеченных,очень хороший врач--профессор Эйвазов Э.А, "Пигмалион"(Николаев,ул Адмиральская),но есть филиалы(приём) по Украине и миру.Вертебролог.( потомственный врач,хорошее образование,опыт работы за границей)
Обязательно нужно МРТ или КТ, схему лечения предлагает индивидуально,на консультации.Стоимость говорится за 1 отдел позвоночника.Сеансов может потребоваться 3-5.Всё индивидуально.
При протрузиях ---знаю позитивные результаты лечения ,но....всё же нужно лечить весь позвоночник(мы лечили только два отдела).
Очень грамотный врач ,новейшие технологии, качественные препараты.



Из мануальщиков,у нас в регионе(НО) популярен принимающий в Одессе и Вознесенске (ул октябрьской революции 204) Сологор В.Г.
Видит,чувствует,хорошие рассказы пациентов.В приёмной лежит книга отзывов, практики у него лет 6( то,что я слышала) а по сути может и больше ,есть мед лицензия,базовое медицинское-да.
При первичном приёме---рассказывает обо всех заболеваниях человека,100% попадание.
Но, сеансы сначала нужны -2 раза в неделю. В общей сложности при серьёзной патологии может потребоваться 20 сеансов( первые 2 раза в неделю,потом гораздно реже)
Слышала лично отзывы пациентов,поднимает и лежачих.Дополнительно идёт помощь коленям.Выправляет сколиоз.
Но, сеансы болезненные,нужно набраться терпения.

Я расказала о трёх центрах,где лично бывала с родными.

Всем этим целителям и врачам--благодарна.
Желаю ВАМ здоровья!

Хорошая книга о позвоночнике,суставах Сара КИ Настольная книга для тех, у кого болит спина

Триггерные точки - безлекарственная помощь при хронической боли - Клер Дэвис, Амбер Дэвис - 2009.rar

И вот эта,для самопомощи-не заменима.
Есть в сети,я недавно скачивала.
Я скачивала тут https://cloud.mail.ru/public/c839e3b7a5ff/%...56992-89909.rar

если у кого проблемы с позвоночником, то могу помочь.
год назад сам страдал от этого. доктора только и твердили об операции.
но по совету дальних родственников сходил к одному доктору в Киеве и через месяц он меня поставил на ноги

это не реклама! просто я знаю что это и могу вам помочь решить вашу проблему.
кому интересно обращайтесь в личку.

Только не грыжа позвоночника, а грыжа межпозвонкового диска. Так корректнее.

У меня например была межпозвоночная грыжа, так никакие мануальщики не помогли, все равно пришлось делать операцию...