Холестерин, желчь, печень, хз, как по другому тему назвать

+
И по сколько жмень всего?)

ну я варю дней на 5 в среднем. и лучше не оставлять его храниться с жмыхом этим всем - нужно через сытечко отделить от заварки и выбросить ее. пью раза 3-4 в день перед основными приемами пищи где будет жирная пища. больше 3-4 недель желательно не пить один и тот же микс травы и сделать хотя бы такой же перерыв сколько пили

кстати заваривать правильно так - довести до кипения воду, потом всыпать это все и помешать в кипящей воде минуты 2-3. выключить и накрыть крышкой, но не полностью, оставить немного приоткрытым обязательно

на 5-7 литров я жмакаю штук 15-20 шиповников(обязательно его жмакать, а не целым кидать), около двух ложек столовых с горой пустырника песчаного, ложку с горой ромашки и ложку без горы кукурузных рылец - без горы рыльца потому что они продаются в основном прессованными сильно, их и так дохрена выходит в ложке без горки

у кого проблемы с желудком, вздутием и тд то можно добавлять еще другие травки типо коры дуба, бессмертник, календулу и тд. погуглите, полистайте аптеки с этими травками - там подробно написано для чего какая и выберите себе свой микс

ну я для желчного обязательно беру пустырник песчаный (основной компонент фламина), рыльца, шиповник, ну и ромашку - у нее вообще куча полезного и для желчного и для жкт в целом. можно еще погуглить и найти и другие травки полезные для желчного, но эти проще всего купить и они почти всегда в наличии в аптеке

опробуем!!

Сдаю периодически липопротеиды фракционно, и вот какая примерно картина каждый раз выходит.

Коэффициент атерогенности (соотношение "плохого" холестерина к "хорошему") в районе нормы ~4. При этом ЛПВП мало - если судить по референсам - высокий риск. Коэффициент же нормальный за счет низких ЛПНП (по ним риск отсутствует), тут, думаю, помогает образ питания - практически совсем не ем всякую дрянь.

И вот пытаюсь сообразить, таки есть риск или нет? Что важнее, нормальный коэффициент и ЛПНП или стоит волноваться из-за низких ЛПВП? Как считаете, камрады?

Десять дней по таблетке урсофалька и все приходит в норму

Что же, попробую. Но, насколько я знаю, урсофальк скорее может помочь с нормализацией АЛТ/АСТ (печеночные пробы), а вот чтобы липидный профиль корректировать им... не знаю. Тем более повысить ЛПВП.

в комплексе с никотинкой.

Про никотинку в курсе. Она, наверное, единственное средство (кроме статинов), реально рихтующее липидный профиль. Правда, если ничего не путаю, она скорее понизит плохой холестерин, а он и так в норме, чем повысит хороший.

Вопрос же собственно и был, стоит ли волноваться по поводу низкого "хорошего" если все остальные параметры (ЛПНП, КА, общий холестерин) в норме?

Да сам читаю и разбираюсь. По сколько пить никотинку??И какой промежуток времени?Или как обычно ориентироваться по анализам.
Очень хотелось бы Аутло услышать,но он пропал где-то.

но оставил наследие)
https://ironflex.com.ua/phorum/nikotinovaya...ndpost/p/339661