судороги мышц |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыЗдоровьесудороги мышц |
 |
  |
судороги мышц |
Опции
|
 stalker
|
 5.1.2012, 1:05
Сообщение
#1
|
 特別攻撃隊  Группа: Старожилы Сообщений: 7 699 Регистрация: 6.4.2011 Из: Prague Был 9.11.2021, 19:06 Настроение: withdrawal syndrome Репутация:  535 
 |
кто сталкивался во время занятий с судрогами
на курсе или без курса у мну последнее время постоянно сводит мишци ног ( биципс бедра) иногда трицепс или межреберние мишци иногда мишци преса кто что может подсказать ( начал пить аспаркам по 3 таб 3 раза в день вроде улудшений не заметил) |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Arsen23
|
5.1.2012, 7:13
Сообщение
#2
|
 Псевдокачёк! Группа: Старожилы Сообщений: 1 098 Регистрация: 31.8.2008 Из: за угла:) Был 19.12.2016, 12:45 Репутация: 51
|
Цитата(stalker @ 5.1.2012, 1:05)  кто что может подсказать ( начал пить аспаркам по 3 таб 3 раза в день вроде улудшений не заметил) ну кроме аспаркама не знаю что подсказать, мне он помагал. -------------------- Если тебя оскорбили — забудь.
Если унизили — прости. Если ударили — вспомни всё, и убей! |
|
|
|
|
Slearhs
|
5.1.2012, 8:08
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 44 Регистрация: 6.3.2011 Был 22.12.2012, 8:23 Репутация: 0
|
Аспаркам поможет, он не сразу робит. Меня на клене ноги вообще своей жизнью жили, все дергались то сводило, аспаркам помогал.
|
|
|
|
|
apache
|
5.1.2012, 9:13
Сообщение
#4
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 121 Регистрация: 21.11.2011 Был 7.12.2013, 20:54 Репутация: 12
|
Цитата(stalker @ 5.1.2012, 3:05) кто сталкивался во время занятий с судрогами на курсе или без курса у мну последнее время постоянно сводит мишци ног ( биципс бедра) иногда трицепс или межреберние мишци иногда мишци преса кто что может подсказать ( начал пить аспаркам по 3 таб 3 раза в день вроде улудшений не заметил) У меня иногда сводит икроножную даже без тенировок. Недавно сильно убил трицепс на тренеровке пришол домой и его тоже судорогой свело. Вобше если сильно часто происходит то лутше к врачу обратится, так как причины могут быть саммыми разными!!! Попробуй отдхохнуть недельку... |
|
|
|
|
81eg
|
5.1.2012, 10:03
Сообщение
#5
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Какие дохтара?) Я представляю что они расскажут когда услышат про ББ и судорги.)
После подтягиваний бывает бицепс сводит когда тел держу, ну и что с этого) Если есть судорги - наверное нарушен электролитический баланс. Сталкер пробуй попить изотоник на тренировке и\или пить до тренировки\часа за 2-1,5\ витаминно-минеральный комплекс. Сообщение отредактировал 81eg - 5.1.2012, 10:04 -------------------- |
|
|
|
|
stalker
|
5.1.2012, 11:29
Сообщение
#6
|
|
特別攻撃隊 Группа: Старожилы Сообщений: 7 699 Регистрация: 6.4.2011 Из: Prague Был 9.11.2021, 19:06 Настроение: withdrawal syndrome Репутация: 535
|
Цитата(81eg @ 5.1.2012, 10:03) Какие дохтара?) Я представляю что они расскажут когда услышат про ББ и судорги.) После подтягиваний бывает бицепс сводит когда тел держу, ну и что с этого) Если есть судорги - наверное нарушен электролитический баланс. Сталкер пробуй попить изотоник на тренировке и\или пить до тренировки\часа за 2-1,5\ витаминно-минеральный комплекс. Ок попробую изотоник к аспаркаму добавить Блин а то судороги достали Делал жим лежа свело бицепс бедра так что еле штангу удержал |
|
|
|
|
peregar
|
5.1.2012, 12:17
Сообщение
#7
|
 Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
Цитата(stalker @ 5.1.2012, 1:05) кто сталкивался во время занятий с судрогами на курсе или без курса у мну последнее время постоянно сводит мишци ног ( биципс бедра) иногда трицепс или межреберние мишци иногда мишци преса кто что может подсказать ( начал пить аспаркам по 3 таб 3 раза в день вроде улудшений не заметил) Принимай амину таурин (можно аптечный Кротал) + комплекс микроэлементов (калий+магний+цинк). И кальция на время добавь. |
|
|
|
|
Vladik
|
5.1.2012, 13:03
Сообщение
#8
|
 реалист Группа: Старожилы Сообщений: 2 294 Регистрация: 30.9.2007 Из: Львов Был Вчера, 12:05 Репутация: 131
|
у меня сводит на плюсне где перелом был-пальцы к пятке выгибает-ночью как проснешься от такого!
  аспаркам помогает.
-------------------- time will tell keep fit and eat well
|
|
|
|
|
Arsen23
|
5.1.2012, 13:44
Сообщение
#9
|
|
Псевдокачёк! Группа: Старожилы Сообщений: 1 098 Регистрация: 31.8.2008 Из: за угла:) Был 19.12.2016, 12:45 Репутация: 51
|
Цитата(Vladik @ 5.1.2012, 13:03) у меня сводит на плюсне где перелом был-пальцы к пятке выгибает-ночью как проснешься от такого! аспаркам помогает.Читая по быстром сначала прочитал на писюне а не на плюсне, смешное такое предложение получилось... 
-------------------- Если тебя оскорбили — забудь.
Если унизили — прости. Если ударили — вспомни всё, и убей! |
|
|
|
|
Кот'Э
|
5.1.2012, 14:53
Сообщение
#10
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 24 Регистрация: 27.11.2010 Был 3.9.2012, 18:36 Репутация: 6
|
Если нужно быстро избавиться от судорог(во время тренировки например),то попробуй жидкий магний.Разбавить ампулу с 200 мл воды(горький правда).
А вообще судороги это нарушение баланса металлов в организме. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыЗдоровьесудороги мышц |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 9:32 |
