Какой протеин выбрать? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКакой протеин выбрать? |
 |
  |
Какой протеин выбрать? |
Опции
|
 Starrпер
|
 11.11.2020, 23:08
Сообщение
#341
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 11.11.2020 Из: Кременчуг Был 23.4.2024, 8:43 Настроение: Ок Репутация:  1 
 |
Цитата(OlegRO @ 11.11.2020, 22:59)  так и держи, всё делаешь правильно деньги вместо протеина потрать на что-то иное, он тебе сейчас никак не пригодится, кроме унитаза То есть 100 гр. белка достаточно? А почему везде пишут. что при тренировках необходимо около 2 гр. на килограмм веса? |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
OlegRO
|
11.11.2020, 23:19
Сообщение
#342
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
потому что "везде" - это тот самый забор, на котором что-то написано, а за ним как известно лишь дрова (с)
Те рекомендации касаются больше химического тренинга на массе, а не натурального на похудении Я понимаю, что очень тяжело вот так сразу поверить, но протеин сейчас тебе никак не нужен Конечно, при отличном достатке можно его купить и потреблять (что никак не отразится на результатах), и пару-тройку постов выше даже на вопрос "какой" есть ответ Его формы (казеин, изолят и т.д.) вообще не имеют значения Для старта будет приятно и вкусно к примеру английский вкусовой Майпротеин -------------------- |
|
|
|
|
Starrпер
|
11.11.2020, 23:29
Сообщение
#343
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 11.11.2020 Из: Кременчуг Был 23.4.2024, 8:43 Настроение: Ок Репутация: 1
|
Цитата(OlegRO @ 11.11.2020, 23:19) потому что "везде" - это тот самый забор, на котором что-то написано, а за ним как известно лишь дрова (с) Полностью с тобой согласен, пишут кучу всякого бреда, которому стараюсь не очень верить. Как раз по этой причине задал здесь вопрос, а не побежал в магаз за мешком протеина. Благодарю за потраченное время на дилитанта! |
|
|
|
|
OlegRO
|
11.11.2020, 23:32
Сообщение
#344
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
если шо, магазины у нас тут)) https://ironflex.com.ua/phorum/sportivnoe-p...ivnogo-pitaniya
-------------------- |
|
|
|
|
0utlaw
|
11.11.2020, 23:54
Сообщение
#345
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Если очень сильно охота добавить лишних 20 гр протеина, то лучше лишний кусок мяса вточить. Или еще чего белкового, творога там или яиц.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Starrпер
|
12.11.2020, 9:28
Сообщение
#346
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 11.11.2020 Из: Кременчуг Был 23.4.2024, 8:43 Настроение: Ок Репутация: 1
|
Цитата(0utlaw @ 11.11.2020, 23:54) Если очень сильно охота добавить лишних 20 гр протеина, то лучше лишний кусок мяса вточить. Или еще чего белкового, творога там или яиц. Это все понятно, но если я вточу еще мяса, соответственно добавлю и жиров с углеводами, т.е кучу калорий. А я стараюсь влаживаться примерно в 2400 кал., что бы потихоньку сбрасывать вес. Но при этом и мышц наростить немного хочу, как-то так. |
|
|
|
|
0utlaw
|
12.11.2020, 10:31
Сообщение
#347
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Выше тебе Олег абсолютно верно ответил, что сбрасывать и набирать натуральным образом нельзя. Поэтому или сбрасываем, или набираем.
Для роста мышц общая калорийность в разы важнее, чем белок. Белка, на самом деле, они даже когда растут, потребляют ничтожное количество от дневной дозы. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Starrпер
|
13.11.2020, 12:50
Сообщение
#348
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 11.11.2020 Из: Кременчуг Был 23.4.2024, 8:43 Настроение: Ок Репутация: 1
|
Теперь всё понял, тренировки сейчас мне нужны, что бы быстрее и эффективнее сбрасывать лишние кг, и ясное дело, о протеине не может быть и речи. Спасибо за советы! Раньше то кое что и знал, но давно это было
|
|
|
|
|
птицелов
|
14.11.2020, 11:33
Сообщение
#349
|
 Не звени ключами от тайн. Группа: Торговцы Сообщений: 5 815 Регистрация: 8.5.2012 Из: Украина Был 17.8.2022, 13:49 Репутация: 321
|
Цитата(Starrпер @ 13.11.2020, 12:50) Теперь всё понял, тренировки сейчас мне нужны, что бы быстрее и эффективнее сбрасывать лишние кг, и ясное дело, о протеине не может быть и речи. Спасибо за советы! Раньше то кое что и знал, но давно это было читая "советы"этого эксперта вам много чего не надо.но вы сделали вывод по мнению 1 человека с форума. -------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/sportpit-ssh...ndpost/p/537231
+Бывают интересные предложения по продуктам от Biotech, Scitec. |
|
|
|
|
Starrпер
|
14.11.2020, 18:52
Сообщение
#350
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 11.11.2020 Из: Кременчуг Был 23.4.2024, 8:43 Настроение: Ок Репутация: 1
|
но вы сделали вывод по мнению 1 человека с форума.
Ну вообще-то не одного, а двух))), и это только в этой теме. А у Вас другое мнение по моему вопросу? |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКакой протеин выбрать? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.5.2024, 12:42 |
