Наши сегодняшние тренировки

Спасибо, Тарас, подумаю.
Но пока хватит и моих на первое время. Если конечно продлят карантин еще хрен знает на сколько, то придется тебя просить подвезти свои ).
П.С. У тебя 30 кг, у меня - 26 кг. Не очень большая разница, вообще то. Разве что, пересобирать постоянно не нужно будет...

У меня они с длинными грифами, на них до 50кг влазит блинов )

А какой диаметр дырки блина ?

Зачем кисти выше локтей поднимать?

Ф25 мм, ещё есть гриф самодельный, тоже под 25мм

По тренил чутка сегодня , удалось приерно на 50кг утяжелить "штангу" , от которого я сегодня даже предплечье прочухал, напампило и даже чутка болели ибо он наверное больше 32мм в диаметре ) ,тянул то в общем то, я так предполагаю что нагрузка штанги с резиновыми петлями была в диапазоне 185-260кг, а потом еще и тяга вертикального блока ,тоже довольно таки успешно среднюю нагрузку дал)
в следующий раз на тягу поставлю что то под ноги что бы этот вес с ямы тянуть , надо как то усложнять тягу)!

Брусья,турник,пресс и 8 км пробежка.

И я с турничков вернулся

Знайшов залкімнату))), правда там щтанга, лавка для жима та стійки для присідання-все.Але й цього вистачить.
Сьогодні були присідання та жим.Попасти туди-цілий квест-"явкі паролі"-прийшов кажи пароль-тебе зачинили, позаймався, дзвониш на "мабілу"-Вам не потрібен шкаф з гантелями?Продаю...
Відповідь:Кури бамбук і йди нах в подвал

блин, насмешил с квестом)))

у меня вторая силовая тренировка онлайн была. опять желающие не помещаются в скайп надо чото придумывать. но после силовой в понедельник с кучей приседаний и йогой с кучей отжиманий вчера накрыла крепатура. сегодня с акцентом на руки тренила (и то, сегодня забила пару сотен дюбелей и саморезов, хорошо, если завтра смогу ложку в руках держать).

получается сейчас день йога, день силовые. столько тренировок до карантина у меня не было!)))