Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
или через соцсеть
43 страниц V  « < 41 42 43  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Интервальное Голодание, ага Leangains и тому подобное

Опции V
trtretre
0utlaw
сообщение 10.7.2020, 23:02
Сообщение #421


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 39 724
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Вчера, 18:21

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2600  
Цитата(Val) *
Ты же 7 дней в неделю тренируешься
6. А иногда бывает приходится и пропустить тренировочку...
Цитата(Val) *
Это какие то очень особые люди в исследованиях
А не может случайно быть такого, что это ВЫ особенные люди? ) В исследованиях выборка-то побольше намного... Да и чисто эмпирически: вы точно необычные люди, а кочки, привыкшие в набор наедать дофига, а на сушке сбрасывать до неадекватной жировой прослойки. Неадекватной - для обычного человека. Не знаю, пробовал ли ты на обычных людях опыты ставить, я вот на парочке экспериментировал вполне успешно. Впрочем, ты все равно проигнорил то, что я говорил об обычных людях на ИГ, о размерах окна и т.д. и т.п. Так что думаю и тут особо не впечатлишься, спорить ради спора не вижу смысла. Исследования есть, опыт обычных людей тоже есть, себя за обычного не считаю, но мой тоже есть. Твой, собственно, тоже есть, хотя ты тоже совсем необычный, и ты вроде в жор не срываешься, а держишь сколько нужно. Я не представляю как я наем за 4 часа больше чем надо, у меня на ИГ проблема съесть хотя бы свой урезанный (и прилично) калораж. В общем, имхо, диспут себя исчерпал и зашел в тупик.
Цитата(MaJ0r) *
с каким угодно питанием
Я об этом выше писал. Урезают неадекватно, уже имея серьезные нарушения пищевых привычек, потом срываются и на этом все заканчивается.

Делить людей на "обычных" и "необычных" не совсем корректно, потому что обычные тоже разные бывают. Бывают с многолетним ожирением второй-третьей степени, а бывают просто набравшие немного лишнего. И подходить нужно по-разному. Конечно, кому-то не подойдет ИГ, а кому-то просто не имеет смысла как минимум начинать с него. Но даже в рамках этой темы, т.е. самого ИГ, могут быть очень и очень разные протоколы, просто так вот взять и сказать что "ИГ реально" или "ИГ нереально" - это непонятно о чем вообще.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 11.7.2020, 16:59
Сообщение #422


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 39 724
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Вчера, 18:21

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2600  
Ну вот, 6 часов а я не жрамши еще )) Только вспомнил. Надо начинать, что ли...


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 21.9.2020, 9:57
Сообщение #423



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 33 028
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1635  
и еще мета-обзоры полезности периодического голодания
[video]https://m.youtube.com/watch?v=Y5Y5Pxr-JcE[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 21.9.2020, 15:43
Сообщение #424


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 252
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Сегодня, 7:07

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   301  
я с начала карантина поменял немного питание, приходилось в секретный зал ездить с 4х часов, потому стал пропускать 18часовый прием пищи

потом началась подготовка, все было хорошо до той недели, или позапрошлой

так же ел в 15, а потом аж в 21 после зала

в зале начинал болеть желудок, аж в бублик заворачивало

так шо, хлопци, звыняйте, но не есть по 20 часов не смогу - сколько б в те 4часа я б не съел


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 21.9.2020, 15:48
Сообщение #425


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 39 724
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Вчера, 18:21

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2600  
Не извиним ))


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 22.9.2020, 20:30
Сообщение #426



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 33 028
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1635  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=WfUcnmLsvok[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jazzman
сообщение 6.4.2021, 15:40
Сообщение #427


Новичок
*

Группа: Старожилы
Сообщений: 23
Регистрация: 19.7.2016
Был Сегодня, 5:59



Репутация:   106  
Про міф творця теорії інтервального голодування:
https://youtu.be/OTl9Q-3fchk
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
43 страниц V  « < 41 42 43
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 23.4.2021, 7:27