Интервальное Голодание, ага Leangains и тому подобное |
Интервальное Голодание, ага Leangains и тому подобное |
11.6.2018, 15:10
Сообщение
#81
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 584 Регистрация: 30.1.2013 Был Вчера, 23:32 Репутация: 395 |
Не, ну я такого не позволяю, в четверг ужин с чит -милом, то пока панкейки с медом. Рефид на сухарях, и рисе с изюмом.
-------------------- Also, I have duct tape. Ordinary duct tape, like you buy at a hardware store. Turns out even NASA can't improve on duct tape.
|
|
|
11.6.2018, 15:18
Сообщение
#82
|
|
Рекордсмен Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 10:28 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 477 |
Не, ну я такого не позволяю, в четверг ужин с чит -милом, то пока панкейки с медом. Рефид на сухарях, и рисе с изюмом. так там ничего нет сташного. влазит в мои бжу аж бегом. просто смотря какое мороженное)Я перелопатил все что можно и остановился на 2: Ласунка пломбир в замороженном соке клубника 70 г - (кбжу на 100г - к 128.2 б 1.50 ж 6.50 у 16.30) Мороженное 3 медведя ваниль-клубника 750 г -(кбжу на 100 г: к 178.8 б 3.40 ж 7.00 у 25.50) первый варик вообще понты -------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
11.6.2018, 17:01
Сообщение
#83
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Оу, и темка отыскалась, в которой я 5 лет активно вещал об интервальном голодании ). Перечитал ее, ради интереса, сначала. Супер. К своим постам и сечас, практически, нЕчего добавить, красиво излагал ))).
Но вот как интересно жизнь устроена, - тот, кто 5 лет назад не сильно верил в эту метОду или скептически к ней относился, сейчас - самые самые активные пропагандисты на форуме сего методы похудения )))... |
|
|
11.6.2018, 18:18
Сообщение
#84
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
тот, кто 5 лет назад не сильно верил в эту метОду или скептически к ней относился, сейчас - самые самые активные пропагандисты на форуме сего методы похудения )))... Эсли ты про меня, то я ко всему скептически отношусь. Но в люом случае я сию методу никогда не ругал. Обсуждал всякую околонаучную лабуду с ней связанную, от автора Лайнгейнза и т.д. А про методу я прямым текстом писал: Кстати, я не утверждаю, что сам подход не работает ) Многие вещи работают вопреки теориям, а многие - несмотря на ошибочные теории. Возможно, теория автора метода - всего лишь неудачная попытка объяснить работающий на практике подход. Так что практика тут во главе угла... -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
11.6.2018, 18:27
Сообщение
#85
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Вообще то, речь вел не о тебе ).
Ты, в самом деле, ничего не ругал и даже не спорил ). Мы очень спокойно обсуждали сей подход. Чувствовался лишь твой скептицизм, что вполне естественно. Я и сам такой же скептик, просто на тот момент знал чуток больше про ИГ (тебя эта тема не очень то и интересовала), и даже, кажись, что-то попробовал, хоть и не для сушки. Все нормально, драчки не будет ). |
|
|
11.6.2018, 18:32
Сообщение
#86
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Все нормально, драчки не будет ). Да как так-то! Кстати, я ошибался про расписание. Оказалось что выдерживать расписание гораздо проще как раз на интервальном, чем есть каждые 2 часа. Ты проснулся и вообще ни о каком расписании не думаешь первую половину дня, весь сосредоточен на делах насущных. И только после четырех начинаешь задумываться что бы сготовить пожрать. А в 9 все, лавочка прикрыта, опять забыли про еду. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
11.6.2018, 18:49
Сообщение
#87
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Ты проснулся и вообще ни о каком расписании не думаешь первую половину дня, весь сосредоточен на делах насущных. И только после четырех начинаешь задумываться что бы сготовить пожрать. А в 9 все, лавочка прикрыта, опять забыли про еду. Абсолютно верно ! Этот момент мне самому запомнился очень хорошо. Я использовал ИГ при массонаборе, один раз в неделю, субботу, в целях не сильно заплывать жирком. А в выходные дни мне очень сложно соблюдать режим - то одно, то другое нужно сделать, а тут еще и жрать вовремя да много ). ИГ очень помогал в этом плане, действительно никаких забот о еде до 15-16 часов. Одно только хреново было. Я по субботам, обычно, закупки продуктов на неделю делаю и хожу в Ашан для этих целей. Там тогда творилось со мной сумасшествие - я накупал жрачки намного больше, чем нужно было на самом деле ). Голодный же был, как собака, а в Ашане такое изобилие всего и горячим хлебом вечно пахнет )))... |
|
|
15.6.2018, 20:50
Сообщение
#88
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 828 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Вчера, 21:16 Репутация: 535 |
на эту историю можно сразу залазить или лучше фазу поста постепенно удлинять?
-------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
15.6.2018, 21:11
Сообщение
#89
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Можно сразу. И по моему сугубо личному мнению даже правильней сразу, легче втянуться и продуктивнее выйдет.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
15.6.2018, 22:01
Сообщение
#90
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 828 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Вчера, 21:16 Репутация: 535 |
в сердце всей затеи именно голодание само по себе? или голодание это просто вариант снизить общую калорийность?
-------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 15:51 |