Интервальное Голодание, ага Leangains и тому подобное |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеИнтервальное Голодание |
 |
  |
Интервальное Голодание, ага Leangains и тому подобное |
Опции
|
 Деда
|
 3.7.2018, 13:26
Сообщение
#111
|
|
Любитель  Группа: Старожилы Сообщений: 249 Регистрация: 17.12.2017 Из: Белая Церковь. Киевской области Был 12.1.2024, 21:42 Репутация:  47 
 |
Цитата(0utlaw @ 3.7.2018, 10:53)  Омега 3 лучше с едой, в пищевое окно. И хондроитины с глюкозаминами тоже. Все остальное можно как обычно, по графику. Я первую партию всяких таблетосов ем с утра. Вторую после 5ти. Ну и на ночь третий раз. Спасибо. Сделаю так же.) |
 |
 
|
|
Игловкалыватель
|
3.7.2018, 13:33
Сообщение
#112
|
 Рекордсмен Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 10:28 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 477
|
сейчас на поддерживающей калорийности 2500-2700 ккал, отдых взял. Но все равно на ИГ, аппетит сумашедший, кушать хочется всегда. По-этому начинаю с 15:00 есть. Иногда и раньше
просто мысли в слух Сообщение отредактировал Игловкалыватель - 3.7.2018, 13:34 -------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
|
|
dozer
|
12.7.2018, 19:50
Сообщение
#113
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 385 Регистрация: 22.4.2012 Из: Спортзала Был 9.5.2024, 22:00 Настроение: добрый Репутация: 208
|
рецептик коктейля которые не прерывает голодание
Я делаю так : пол лайма стевия столовая ложка яблочного уксуса гималайская соль корица немного воды + много льда и вместо "cream of tartar" таблеточку калия спорпитовского очень даже вкусно получается [video]https://www.youtube.com/watch?v=E-uKeFbzpCs[/video] |
|
|
|
|
0utlaw
|
12.7.2018, 20:17
Сообщение
#114
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Да чего там мудрить, взял пузырь какой-нибудь гадости с нулем калорий, да хлебай, обманывай организм ) Выбор большой, от колы до дюшеса.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
dozer
|
12.7.2018, 21:11
Сообщение
#115
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 385 Регистрация: 22.4.2012 Из: Спортзала Был 9.5.2024, 22:00 Настроение: добрый Репутация: 208
|
Цитата(0utlaw @ 12.7.2018, 21:17) Да чего там мудрить, взял пузырь какой-нибудь гадости с нулем калорий, да хлебай, обманывай организм ) Выбор большой, от колы до дюшеса. Так кола будет инсулин дергать, а эта штука понижает сахар и даёт чувство сытости на пару часиков В плане калорий разницы никакой, но типа кола остановит так называемое голодание |
|
|
|
|
Игловкалыватель
|
12.7.2018, 21:18
Сообщение
#116
|
|
Рекордсмен Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 10:28 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 477
|
Цитата(0utlaw) какой-нибудь гадости с нулем калорий Цитата(dozer) Так кола будет инсулин дергать вообще, я не сильно понял что ты в последнем посте написал.... Сообщение отредактировал Игловкалыватель - 12.7.2018, 21:18 -------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
|
|
OlegRO
|
12.7.2018, 21:25
Сообщение
#117
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(dozer) кола dozer, есть 0 калорий кола-------------------- |
|
|
|
|
dozer
|
12.7.2018, 21:38
Сообщение
#118
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 385 Регистрация: 22.4.2012 Из: Спортзала Был 9.5.2024, 22:00 Настроение: добрый Репутация: 208
|
Цитата(Игловкалыватель @ 12.7.2018, 22:18) вообще, я не сильно понял что ты в последнем посте написал.... Ну перечитай ещё раз ) там все ок написано ) На сладкую колу хоть и без калорий будет вырабатываться инсулин , что прервёт «голодание» |
|
|
|
|
Игловкалыватель
|
12.7.2018, 21:40
Сообщение
#119
|
|
Рекордсмен Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 10:28 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 477
|
Цитата(dozer @ 12.7.2018, 22:38) хоть и без калорий будет вырабатываться инсулин это ты с чего взял?Для чего будет выделяться инсулин?Что в этой коле будет стимулировать его выработку? -------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
|
|
dozer
|
12.7.2018, 21:47
Сообщение
#120
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 385 Регистрация: 22.4.2012 Из: Спортзала Был 9.5.2024, 22:00 Настроение: добрый Репутация: 208
|
Цитата(Игловкалыватель @ 12.7.2018, 22:40) это ты с чего взял?Для чего будет выделяться инсулин?Что в этой коле будет стимулировать его выработку? Ну так ведь сладкое Не помню на каком ресурсе читал , но типа суть в том что сладкие напитки без калорий все равно поднимают инсулин |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеИнтервальное Голодание |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 21:30 |
