Изотонические напитки |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеИзотонические напитки |
 |
  |
Изотонические напитки |
Опции
|
 81eg
|
 31.8.2012, 10:21
Сообщение
#51
|
 ...  Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация:  1158 
 |
Так ты не ОТшник ты СМТэшник)
Во время СМТ естественно что даже отдышаться некогда. Тем более потребности, за столь короткое время СМТ, в изотонике на тренировке не возникает. -------------------- |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Bund
|
31.8.2012, 10:23
Сообщение
#52
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 234 Регистрация: 10.1.2011 Был 11.8.2023, 14:34 Репутация: 447
|
Цитата(81eg @ 31.8.2012, 11:21)  Так ты не ОТшник ты СМТэшник) Ага, хоча об'єм тренування теж нівроку. -------------------- Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!
Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу" |
|
|
|
|
Bund
|
31.8.2012, 10:45
Сообщение
#53
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 234 Регистрация: 10.1.2011 Был 11.8.2023, 14:34 Репутация: 447
|
На СМТ тренування є як декілька хвилин, так і 30. Вчора тренування провів за 26,5 хвилин. Але це 4 цикл СМТ. Він відрізняється від першого.
-------------------- Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!
Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу" |
|
|
|
|
Ark
|
31.8.2012, 10:47
Сообщение
#54
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(81eg @ 31.8.2012, 10:48) На качковских-силовых тренировках до 1го часа - он не так и нужен. Но пить его лучше чем не пить). стопудово, это больше для других видов спорта ну накрайняк для объемных тренировок в 1.5-2 часа Цитата Ага, хоча об'єм тренування теж нівроку. это сколько? 10-15 тонн? просто интересно) хотя учитывая копеешную цену этих изотоников, можно юзать на любых тренировках -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
Bund
|
31.8.2012, 11:01
Сообщение
#55
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 234 Регистрация: 10.1.2011 Был 11.8.2023, 14:34 Репутация: 447
|
Тонаж в залежності від циклів. Від 2 тон і до 30 за тренування.
Сообщение отредактировал Bund - 31.8.2012, 11:02 -------------------- Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!
Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу" |
|
|
|
|
Bund
|
31.8.2012, 11:09
Сообщение
#56
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 234 Регистрация: 10.1.2011 Был 11.8.2023, 14:34 Репутация: 447
|
Це я поки що по своїх даних порахував. І по тому, що мені поки що доступно. По словах форумчан після спецухи там взагалі жесть.
-------------------- Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!
Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу" |
|
|
|
|
Замша
|
31.8.2012, 11:17
Сообщение
#57
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 184 Регистрация: 11.5.2012 Был 28.9.2013, 19:21 Репутация: 70
|
Цитата(81eg @ 31.8.2012, 10:48) Ничего себе не "+". Замша если бы ты нормально ела в день тренировки углеводы - голова бы не так кружилась. Ну в принципе да, плюс немаловажный)))) Я нормально ем в день тренировки! Цитата хотя учитывая копеешную цену этих изотоников, можно юзать на любых тренировках Это тоже в плюс изотоникам, и экономия времени, быстрее размешать чем бодяжить себе чай с лимоном. Когда делаешь например многоповторку на ноги по 50 повторений, глотнуть изотоника между подходами как заново родиться, хотя не исключаю все-таки эффект плацебо, все равно все у нас в голове) |
|
|
|
|
Pavilio
|
31.8.2012, 12:00
Сообщение
#58
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Глава 3. ТЕМПЕРАТУРНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ И БАЛАНС ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ. (Borisova_Pitanie_sportsmenov_2007.pdf)
Кому интересно, можно почитать. -------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
hulk
|
22.9.2012, 10:16
Сообщение
#59
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 51 Регистрация: 25.1.2012 Был 19.3.2013, 21:17 Репутация: 5
|
Цитата(Ark @ 31.8.2012, 10:47) стопудово, это больше для других видов спорта В велоспорте- самое то. Я уже несколько лет без них, особенно в жару не выезжаю. Очень хорошо помогает преодолевать "торчки" и не особо терять темп после них. Одно немного напрягает- потеешь гораздо сильнее. Ну то такое... -------------------- Никогда не сдавайся и ты увидишь, как сдаются другие.
|
|
|
|
|
Замша
|
24.9.2012, 8:24
Сообщение
#60
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 184 Регистрация: 11.5.2012 Был 28.9.2013, 19:21 Репутация: 70
|
+1 про велик и напитки)
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеИзотонические напитки |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 3:59 |
