Как правильно делать сеты

Как правильно тренироваться???
Делать 3-4 сета одного упражнения подряд или же можно делать по одному сету каждого упражнения, потом 2 сет и тд???

зачем изобретать велосипед

уже все до тебя придумали и проэксперементировали или ты думаешь что ты открыл что то новое в бб и получишь нобелевскую премию.

одно упражнение одна мышца 3-5 сетов, потом следующая мышца, следующее упражнение, следующие сеты.

если ты новичек (что скорее всего так и есть) и если пришел в зал весной с целью подушиться и подтянутся к лету - занимайся как большинство в зале, и размещай сеты как хочешь, а если ты решил заниматся серьезно - почитай фалеева и начни с тренировок на силу

ЗЫ: темку наверное призакрою - будут вопросы задавай в соответствующих темах и не забывай юзать поиск