Какое спортивное питание выбрать, Спортивное питание

через интернет магазины дорого. я пью сейчас такой гейнер:
http://www.flexonline.ru/show_product_deta...b-N-Large2.html

Так а где покупать? У меня в городе я нашел только один магазин, где спортпитание продаеться. Но там только Атлант и BioTech. И тот, что ты пьешь, действительно дороговат. Думаю все же к Вансинтону склоняться, хотя он сейчас тоже не малых денег стоит.

Привет. Лично я не пробовал эти продукты, поэтому что-то тебе сказать о них не могу, но даже если они супер мега качественные, то ничего ты не наберешь, если просто кушать хорошо не будешь. Плюс каждому нравиться что-то свое. Не знаю может кто-то из форумчан что-то еще скажет по поводу этих гейнеров, но я бы большых надежд не полагал ни на один спортивный продукт. К тому же одним гейнером набирать массу не выйдет. Тут нужен комплекс включающий в себя и протеин, и аминокислоты, обязательно глютамин и всаа (без этих амин, я не вижу смысла вообще ходить в зал) + витамины.

я за 4,5 кг заплатил 500грн(у меня 15% скидка ). но это я покупал перед новым годом. сейчас незнаю какие цены.

А с чего ты взял что тебе протеин рано? Это же не стероид. Что касается глютамина, то оптечний я никогда не принимал. А сколько его принимать пишут на банке. Как выберать? Я всегда делал методом сравнения. Цена, количесво, состав. На производителя никогда не обращал внимания.
Нормальное питание - это понятие растежимое. Ты подсчитывал сколько ты в день употребляешь калорий, жиров, белков и углеводов. Может быть проблема с набором именно тут?

То есть пить один лишь гейнер - результата ноль? Ну на на то, что ты перечислил, у меня бабок не хватит.
Это для меня дорого. Да и в нете он еще дороже стоит. Так что буду все же брать Ванситон.

Подскажите все таки в каких интернет магазинах лучше брать.

Если начинать сейчас пить протеин, то надо брать гейнер где содержание белков очень мало, и восполнять их недостачу протеином.
Один только протеин мне пить рано, ибо мне сейчас нужна масса (о качестве речь пока не идет).
Белок, жиры, углеводы - этого у меня в день достаточно, питаюсь я нормально, как минимум 3 раза в день, в основном 4.
Начал пить гейнер чтоб иметь избыток всего этого добра и набрать веса хотя бы до 80 кг.

Возьми ванситон.
А если кушаешь недостаточно, то лучше удели внимание обычному питанию. Мясо, яйца, творог. Гейнер - хорошо, но от него мясо кусками наростать не будет.

А от чего будет? Я сам худощавый и читал, что для набора массы с такой конституцией лучше кушать гейнер чем протеин. Я уже лет семь как не занимался. Вот решил снова заняться. Рассчитываю на мышечную память: Когда то у меня рабочий вес на жиме был 85 кг, а 100 толкал два раза.

Просто от одной пачки гейнера ты большим не станешь.

А от чего будет? Я сам худощавый и читал, что для набора массы с такой конституцией лучше кушать гейнер чем протеин. Я уже лет семь как не занимался. Вот решил снова заняться. Рассчитываю на мышечную память: Когда то у меня рабочий вес на жиме был 85 кг, а 100 толкал два раза.